Älypuhelimet vaikuttaa visiomme
Terveys / / December 19, 2019
Mitä odottaa niitä, jotka viettää koko päivän katsomatta näyttöä.
näön hämärtyminen
Erilaisia toimintoja omalla tavallaan vaikuttavat näköä. Ne, jotka harjoittavat pilkkiminen, lumisokeus voi kehittyä - polttaa sarveiskalvon UV-säteet heijastuvat lumesta. Hitsaajat loukkaantuvat valokaaren säteilyä. Tarkkailijat laivoilla aistiharhat. Ne, jotka usein katsoo ruudun, kärsivät näön hämärtyminen.
Jonkin aikaa emme edes huomaa, että näkökyky heikkenee. Jos näemme tarpeeksi selvästi, sitten vain lisää näytön kirkkautta. Vain se vieläkään ei auta suojella näköä.
Ensimmäinen merkki lasku: aloitat karsastaa, katsomalla puhelin. Sitten laita se lähempänä kasvoja, kasvattaa fontin kokoa näytöllä. Lopulta annat periksi ja ostaa silmälasit. Ne tietysti apua jälleen lukuhetkiä puhelimesta ilman häiriöitä. Mutta on noidankehä.
Arvostamme näkemys siitä, miten hyvin me näemme kirjaimet puhelimessa. Ja en usko, että tämä puhelin on rajoittaen mahdollisuuksiamme nähdä.
sähkökatkos
jo rekisteröityOhimenevä Smartphone "sokeus"
Useissa tapauksissa tilapäisen sokeuden älypuhelimesta. Jos se jonkin aikaa menettänyt kyvyn nähdä toisella silmällä. Tämä ongelma syntyy lukemasta makaa kyljellään pimeässä. Samaan silmä joka näkyy ruudulla on sovitettu valoa, ja joka suljettuna tyyny - pimeyteen. Tämän jälkeen silmä sopeutua valoa, "haalistuu". Onneksi se kestää vain muutaman minuutin.Tietokone silmän syndrooma
Kaikki silmäoireita aiheuttamia pitkän mietiskelyn näytön katso yleinen termi "tietokone silmän syndrooma". Yleensä nämä oireet ovat häntä kutsutaan näön hämärtyminen, kuivaksi ja kirvelyä silmissä ja päänsärkyä. Termi on melko epämääräinen. American Association of Optometrists luokittelee tämän oireyhtymän vaiva, että ihmiset kokevat kun tarkastellaan näyttöä pitkään.
Hoitona ne tarjoavat niin sanottuja harjoituksen 20 x 20 x 20. 20 minuutin välein pitää taukoa 20 sekuntia ja katsoa jotain, joka sijaitsee sinua etäisyydeltä 20 jalkaa (kuusi metriä). Tämä harjoitus auttaa silmäsi rentoutua.
Kuitenkin tämä oireyhtymä voi johtua paitsi jännitettä tekstiä luettaessa tai väsynyt kirkkaita valoja.
Jos lähestymistapa on laajempi ja se sisältää yleisempi käsite sokeus - kyvyttömyys havaita kohteita todellisessa maailmassa, erityisesti luonnon.
Esimerkiksi harvat ihmiset nykyään ovat erilaisia puita. Me vain eivät kiinnitä huomiota niihin. Ja niin monet muut ilmiöt ympäröivään maailmaan. Tässä ehkä on tärkein vaara älypuhelimet.
Tietenkin kokonaan luopua älypuhelimille ja muille laitteille ei toimi. Mutta on mahdollista vähentää kielteisiä vaikutuksia. Esimerkiksi käyttää erityisiä sovellukset ja katsella. Älä unohda voimistelu silmille. Ja useammin hop pois ruudultaKoska maailma on kaunis itsessään.
katso myös
- 7 sovelluksia Android, joka auttaa pitämään visio →
- 7 työkaluja MacOS ja Windows, joka huolehtii visiosi →
- 6 myyttejä palauttaminen visio, jota emme saa toivoa →