Miten toipua emotionaalista hyökkäys

Olemme kaikki varmasti tuttuja tilanne aggressiivinen tai lähes aggressiivinen ja vihamielistä käyttäytymistä ihmisiä, usein kutsutaan energia vampyyrit. Ei, ne eivät jätä arpi kaulassa, mutta varmasti voi pilata verta.

Vahingoittaa mielemme Aiheuta nöyryytyksen meidän itsetunto, primitiivinen loukkauksia ja kirjaimellinen tuhoutumisen maailman aste vaihtelevat.

On tietysti menetelmiä suojaa tällaiset hyökkäykset, mutta jos jo kärsii joku ja haluaisi pitää lopettaa tunne sääliä itse - voit auttaa vinkkejä alla:

• Leikkaa napanuoran
  Ei ole tarvetta säännölliseen kaivaukset järjestämä teitä aiemmin. Tunnustavat, että miten se oli, mutta eivät tartu siihen, ja eivät kiistä, mitä tapahtui. Hyvä työkalu tähän voi olla vaihtaa maisemaa.
• Viljellä itsetunto
  Rikoksentekijät pysyvästi tuhota sen se: sinun täytyy vahvistaa rakentamisen. Keskittyä vahvuutesi, kehittää ja välittää niin paljon kuin mahdollista niille, jotka arvostavat teitä.
• Valta on käsissäsi
  Rikoksentekijä saa emotionaalinen etu vain, koska hän luulee on valtaa teihin. Älä periksi provokaatio: jokaisen ihmisen elämä on vain yksi henkilö, jolla on todellinen valta häntä - on itse.
  instagram viewer
• Vain sinä tiedät mitä tarvitset
  Vastustaja voi yrittää vakuuttaa teille, että tietää paremmin, mitä tarvitset ja mikä sopii sinulle. Syitä tähän voi olla monia, kuten banaali yrittää käyttää sinua. Onnistumisen suhteesi, sinun pitäisi selkeästi määritellä rajat vaikutuksen joku heidän elämäänsä ja älä unohda ajatella itseään.
• Onnistumme vain
  On syytä huomata, että jatkaa suhdetta toivossa joku korjata - lähinnä mieletön: emme voi muuttaa ketään, mutta itse. Siksi meidän pitäisi ajatella enemmän miten reagoida henkilöiden toimista menettämättä itsetunto.
• Ota aikaa suunnitella
  Ymmärrän, että sinuun sattuu eniten ja asettaa rajat, joista kukaan ei saa kulkea. Luvata itsellesi, ei salli tätä ja tunnet, että identiteetti on tullut hieman varmempi.
• Tee mitä haluat
  Harrastukset, viihde, matkailu - vie aikaa niin, että voit miellyttää ja tekee onnelliseksi. Älä anna haamuja rikoksentekijän pilata elämäsi.