Miten oppia herätä aikaisin - 10 vinkkiä
Tuottavuus Terveys / / December 19, 2019
Jos olet yökyöpeli ja melko tyytyväisiä itseemme, ei ole tarvetta muuttaa jotain. Ja jos ei? Monille siirtyminen vakuuttunut pöllö on kiuru on tullut taivaan lahja, ja tästä syystä:
1. aamulla rituaaleja. Aikaisin aamulla ehdit ulos tervehtimään uusi päivä ja kiitos kaikille, jotka olet. Viritä hyvä. Olet onnekas on arvokas lahja ihmishenkien ja arvoton tuhlata sitä turhaan. Kaikin keinoin kehittää itseäsi, avaa sydämesi ihmisille, älä sano pahaa.
2. hyvä alku. Herätä aikaisin ja tehdä kaikkea rauhallisesti - paljon parempi kuin unta, hyppy, tuskin hereillä, aina myöhässä ja kulkea töihin pahaa koko laaja maailma.
3. hiljaisuus. Ei huutoa ja itkua lasten, jalkapallot, autoja, TV. Varhain aamulla - erittäin hiljainen ja rauhallinen vuorokaudenaikoina, vain autuutta.
4. valjeta. Ihmiset, jotka saavat myöhään, miss auringonnousu - yksi kauneimmista luonnon lahjat. Kuka ei pidä katsella keskiyön sininen taivas kirkkaammaksi, kirkkaat värit alkavat valua taivaalle, ja kaikki maalattu uskomattoman värit? Voit tehdä kestää tällä kertaa, nauttia kauniista näkymistä ja hiljaisuus.
4. aamiainen. Herätä aikaisin, ja sinulla on runsaasti aikaa tärkein ateria. Tunnet suurta ja sinun ei tarvitse purra mitään työssä.
6. oppituntia. Tietenkin voit harrastaa urheilua ja päivällä, ja töiden jälkeen, se tuo yhtä ilo. Mutta aamulla harjoitus ei häiritse muita asioita, sinulla on enemmän mahdollisuuksia tehdä sitä säännöllisesti.
7. tuottavuus. Aamu monille - tuottavin kellonaika. Jos teet sen kaikki tapahtuu aamusta ilman häiriötekijöitä, ilta on vapaa.
8. suunnittelu. Sinä aamuna, ennen kuin alat tehdä asiansa, se on parasta ajatella tavoitteesi ja mitä sinun pitää tehdä nyt - ja tietenkin alkaa tehdä sitä.
9. lieventää. Mitä nopeammin ulos aamulla, sitä helpompaa ja hauskempaa mennä töihin asti ei ruuhkia. Tai ajaa polkupyörällä.
10. kokoukset. Aamulla kokous on parasta selvittää, jos herätä aikaisin. Myöhässä voi satuttaa henkilö, ja jos tulet aikaisin, sinä pakottaa hänet tähän. Lisäksi sinulla on aikaa valmistautua.
10 Edut Rising Early, ja miten se tehdään