16 tapaa syödä terveellistä kuluttamatta ylimääräistä rahaa

juomavesijohtovesi. Jos et ole tyytyväinen sen laatuun, suodattaa vettä itse. Yksi suodatin arvo 7 dollareita tarpeeksi siivota 40 litraa vettä.

syödä munia. Nämä ovat vitamiineja ja proteiineja vain penniä. Ravinnon kolesterolin ole mitään kolesterolia sisältämien veren.

Syö rasvainen lihaSe on halvempaa ja maukkaampia vihannes. Osta lihaa luiden sijasta leikkaus.

juoda hera, Halvin proteiinin lähde. Seerumin vastaanotto jälkeen harjoituksen avulla toipua nopeasti.

tonnikalasäilykkeiden halpa, ja proteiini niitä niin paljon kuin liha.

Ostaa pakastevihannekset. Ne kypsyvät nopeasti, ne eivät mene huono, kun ostat kerralla olet suuria alennuksia, ja pitää ne yksinkertainen - pakastimeen. Jos sinulla on varaa tuoreita vihanneksia - terveyteen. Ostan jäädytetty.

juoda monivitamiini. Torjunta-aineet alentaa vitamiinien vihanneksia ja hedelmiä ..

kalanmaksaöljy. Omega -3 sisältämät kalaöljyä. Kulutus omega-3 alentaa veren kolesterolia, auttaa laihtua ja vähentää mahdollisuutta tulehduksen. On nestemäistä kalaöljyä sitruunan maku. Yksi teelusikallinen päivässä - ja se on kunnossa.

Osta normaalia ruokaaVälttää maksaa nimen. Ajatella realistisesti. Ruoka - on ruoka. Ostaa normaali.

Ostaa tukku tuotteita. Tämä alennus, mikä säästää aikaa, rahaa ja bensiiniä. Osta iso pakastin. Osta lihaa ja vihanneksia irtotavarana ja jäädyttää.

Osta kaikki yhdessä osoitteessaSäästää aikaa ja kustannuksia bensiiniä.

Tee lista oikeat tuotteet. Tiiviisti syödä kotona, koskaan käydä ostoksilla nälkäinen. Mennä kauppaan ja vain ostaa kaiken mitä tarvitset, luettelon mukaan.

tuoda Menen töihin.

syö vähemmän. Se on selvää. Mitä vähemmän syöt, sitä alhaisemmilla kustannuksilla tuotteiden. Jos olet ylipainoinen - istua dieetillä.

Älä osta korkea-kalori elintarvikkeet. Se on hyödytön ja kallis.