Kuinka nopeasti puhdistavaa nuha

Vuonna flunssan voisi olla kymmenkunta syytä10 Syitä You Have nuhaSARS ja muiden infektioiden vuodenaikojen allergiat, hormonaaliset muutokset tai äärimmäisille lämpötiloille.

Mutta sillä ei ole väliä. Riippumatta syy räkä tai tukkoinen nenä, on olemassa yksinkertaisia ​​tapoja päästä eroon ongelmasta. Jotkut heistä tuo vain väliaikaisesti, mutta toiset auttavat paranna nuha nopeasti ja pysyvästi. Valitse vaihtoehto, joka tuntuu mukavimmalta.

1. Juoda kuumaa teetä

Tai muuta juomaa. Tärkeintä on, että se oli kuuma, mutta ei tulikuuma. Lämpö ja höyry nousu verenkiertoa nasopharynx. Tulos - nuha retriittejä, hengitys helpottuuVaikutukset kuumaa juomaa nenän ilmavirtaus ja nuhakuumeen oireita ja flunssa..

2. Aivan juoda paljon nestettä

Edellä esitetyn pisteen, se on parempi lämmin - niin vaikutus kasvaa. Mutta jos sinulla on vain kylmiä juomia tai vain vettä jäähdytin, ja ne lähestyvät. Merkityksessä täällä seuraavassa.

Kun elin ei ole vesi, Nenä liian huonosti. Limaa (sama suutin) sisällä sieraimiin kuivuu, se on tiheämpää, sen paksumpi - ja tämä johtaa nenän tukkoisuus. Lisäksi tällaisessa paksu sängyn räkä tuntea olonsa virukset ja bakteerit, eli tauti voi viivästyä tai joksikin paljon epämiellyttäviä kuin flunssan. Esimerkiksi

antritis.

Lisäämällä nestettä, saatte limaa enemmän nestettä, ja sen kerros - ohuempi. Jos oli tukkoinen nenä, se on mennyt, ja räkä normaali nestemäisessä muodossa mahdollistaa kehon nopeasti pestä nenän virusten ja päästä eroon flunssan ja vilustuminen kokonaisuutena.

3. make hengitysteitse

Hengittäminen kuuma höyry vähentää dramaattisestiVaikutukset höyryn hengittäminen on nenän avoimuuden ja nenän oireita potilailla, joilla nuhakuumeen kylmä oireita, kuten nuha, ja vähentää taudin.

Arvovaltainen lääketieteellinen resurssi Healthline suositteleeMiten Stop nuha at Home do hengitysteitse seuraavasti:

• Lämpö vesi pannulla puhtaana. Se ei ole tarpeen, jotta se on kiehuvaksi - tarpeeksi höyryllä muodostettu nesteen yläpuolella.
• Laittaa potin vettä pöydälle tai muu sopiva vaakasuora pinta ja pidä sitä kasvoille varten 20-30 minuutin, vetää pois, kun höyry on liian kuuma.
• Hengitä syvään nenän kautta. Exhale nenän kautta myös. Yritä tehdä hengittää voimalla päästä eroon limaa.

Vedessä hengitysteitse voi lisätä muutama tippa eteerisiä öljyjä, joilla decongestant vaikutus. Eukalyptus, piparminttu, salvia, rosmariini, mänty, tea tree, timjami - valitse omaan makuun.

4. Kuumassa suihkussa

Hyvä vaihtoehto, jos tarvitset nopeasti helpotusta. Kuten hengityksen tai kuumaa teetä, suihku tehokkaasti lakkaa virtaamasta nenästä, ja eliminoi kylläisyyden tunnetta.

5. Tee lämpöpuristusside nenä

käyttääTukkoinen tai vuotava nenä - Aikuisten nenä liotetaan kuumassa (mutta ei polttaminen!) vettä kangasta 2-3 minuuttia 3-4 kertaa päivässä.

6. Huuhtele nenä suolaliuoksella

Voit ostaa valmiina suolan aerosoli apteekissa, ja voit valmistaa itse. Resepti on yksinkertainen: add ½ tl suolaa ja ripaus sooda dekantterilasiin (240 ml) lämpimällä vedellä. Huuhtele nenäsi tähän ratkaisuun 3-4 kertaa päivässä, kunnes täydellisen katoamisen epämiellyttäviä oireita.

7. Käyttö vasokonstriktori nenäsuihkeita tai tipat

Ne poistavat turvotusta ja hidastaa muodostetaan uusia suutin. Tuloksena on lähes välitön: nenä uudelleen ja hengittää ulos se ei tipu. Tämä maaginen vaikutus säilyy, yleensä useita tunteja, minkä jälkeen menettely on toistettava. Paitsi tietenkin, kehon tänä aikana ei käsitellä pääsyy siihen, että aiheutti räkä.

On tärkeää muistaa, että tällaisia ​​varoja ei pidä käyttää pidempään kuin 3 päivää.

Muuten voi olla epämiellyttävä pobochki yksinkertaisista tottuminen tiettyyn aineeseen (jäljempänä yksinkertaisesti alukset lakkaa reagoida siihen) ja ohenemista nenän limakalvon, kehittäminen lääkkeiden aiheuttama nuha ja muut saastaa.

8. Ja ota yhteyttä lääkäriin!

Nuha - ei ole itsenäinen sairaus, mutta vain oire. Päästä eroon siitä kokonaan, on tarpeen voittaa taudin, jonka "sivuvaikutus" on. Tehokkaasti tämä tehdään ohjauksessa ammatillinen lääkärin - terapeutin tai kapea erikoislääkärin (Laura allergialääkäri).

Tärkeää: olemassa tyyppejä nuhan, jotka vaativat välitöntä lääkärinhoitoa. Mennä terapeutin tai ainakin soittaa neuvoa, jos:

• Sinun nuha liittyy turvotusta otsa, molemmin puolin nenän tai poskien, silmien tai liittyy näön hämärtyminen.
• Lisäksi flunssaa, sinua suuresti kurkkukipu tai huomaat valkoinen tai keltainen läiskät nielurisat ja muualla nasopharynx.
• Snot on voimakas haju.
• Nuha ilmestyi taustalla yskä, joka kestää yli 10 päivää, ja suutin samalla - keltavihreä tai harmaa.
• nuha ilmestyi heti pään vamma.
• Nuha liittyy kuumetta.

Tämä yhdistelmä oireita viittaa siihen, että sinulla voi olla vakavampi sairaus kuin tavallinen nuha. Voimme puhua tonsilliitti, sinuiitti, vakavia hormonaalisia häiriöitä, aivovamma, bakteeri- vaurioita, mukaan lukien aivokalvontulehdusJa niin edelleen. Ja tässä tapauksessa se on parempi olla varma.