Mikä on meteozavisimost ja miten voittaa

Miten meteozavisimost

Usein hyvin kivulias reaktio kehon tilalle sää ihmiset ovat huomanneet jo pitkään, päivinä Hippokrates. Mutta se tunnustettu lääketieteellinen tosiasia vasta XX luvulla, jolloin se tuli mahdolliseksi laskea sairastuneille ja tilastollisesti tarkistaa niiden lausuntoja. Näin syntyi tiede kutsutaan ihmisen biometeorologyInhimillisen biometeorology vuonna menneisyyden, nykyisyyden ja tulevaisuuden. Se tutkii ilmenemismuotoja meteozavisimosti.

Tässä on luettelo heikkouksia oppilaitosta, joka tutkimusten mukaan sää iskee aktiivinen ja useimmat tuskallisen.

luut särky

Kosteuden lisääntyminen, alhaisempi lämpötila, ilmanpaine vaihtelut - kuten ilmastonmuutos monia ihmisiä, he sanovat, vaistomaisesti haju: nivelkipu ja raajojen yleensä. Vuonna 2007 American Journal of Medicine julkaisi tulokset tekemän tutkimuksen tutkijat Tufts Medical Center (Boston, MA). Lääkärit analysoi valitukset 200 potilaan ja löysi suhdettaIlmanpaineen muutoksiin ja ympäristön lämpötilan vaikutus Nivelrikko Pain välillä sään muutokset ja nivelkivut.

Joten se, joka valittaa häntä takaisin ennakoiden huonolla säällä, eivät valehtele. Kuitenkin mekanismi tämän yhteyden, tutkijat eivät ole vielä asennettu. Ehdolla vain oletuksia: että korkea kosteus ja alennetun ilmanpaineen voi tulla aiheuttaa turvotusta kudosten noin nivelet. Turpoaminen puolestaan ​​ärsyttää hermopäätteitä, aiheuttaa kipua.

paine hyppyjä

Juuri useimmiten meteosensitive ihmiset valittavat. Vähentämällä ilmakehän paine (niin tekee itse huopa lähestyvät sykloni) runko laskee verenpainetta, jotta vältetään liiallinen kuormitus astian seiniin. Siksi huonovointisuus, että ihmiset, erityisesti gipotoniki jo elää kroonisesti alhainen verenpaine, tuntuu aattona huono sää.

Talvella hyökätään niitä, jotka kärsivät verenpainetauti. Se, että kylmä supistaa verisuonia. Samalla sydän lämmetä nopeammin, aktiivisesti pumppaa verta. Tämä johtaa verenpaineen nousuaKylmä sää ja sydämesi. Tämä yhdistelmä supistumisen ja kasvava paine lääkärit pitävät yksi syy yhä useammat sydänkohtauksiaSynoptista lähestymistapa Sääolosuhteet esittää suhdetta Ambulatory verenpainetta verenpainelääkkeet talvikaudella.

päähän sattuu

Muutokset sää tiedemiehet kutsuvat yksi syySää kuin Päänsärky ja migreeni Triggeraiheuttaen päänsärkyä. Terävä ilmanpaineen muutos, lämpötilan lasku, tuulen, ja nostaa ne pöly - että usein saa meidät rypistyä otsa epämukavuutta.

On ehdotettu, että tällainen reaktio - yksi suojamekanismit että ihmiskehon aikana hankitut evoluution. Kuvitelkaapa: Port sää, pilvet kerätä, myrsky alkaa... Kuinka ajaa utelias ja aktiivinen ensisijaisuudesta suojassa? Päänsärky - mahdollinen tapa.

tulossa allerginen

Monet ihmiset tietävät, että allergisia reaktioita vaihtelevat vuodenajan mukaan. Keväällä ja syksyllä ne aiheuttavat siitepöly tiettyjä kasveja. Kesällä se on erityinen tehtävä allergisoivia yrttejä, kuten myrkkyä muratti. Loppusyksystä ja talvella tulee kosteutta rakastava muottiin ...

Kuitenkin joskus allergia saattaa johtua allergiaa aineet ja sään muutoksista. Hyvä esimerkki - kylmäurtikariankylmäurtikarian, ihon reaktioJota esiintyy vastauksena kosketuksiin ilman jäätä vettä.

Toinen esimerkki - ei-allerginen nuhanonallergic nuha. Oireita siitä ovat samat kuin allergisen: tukkoinen nenä, vetiset silmät, aivastelu, ääretön, kireät yskä - lyhyesti sanottuna, klassinen allerginen reaktio. Tässä on vain aiheuttavat usein ei-allerginen nuha ei siitepölyä tai hometta, ja kylmä ilma ja korkea kosteus.

Kylmä snap lisääntyneen kosteuden ja voi aiheuttaa astmakohtauksenMiksi kylmä sää lisätä riskiä astmaoireita tai astmakohtauksen?.

hermoja pass

Huonompi sää, huonompi mieliala. Mutta on syytä proglyanut aurinko, ja maailma kirkastuu jälleen. Ja kyllä, se ei näytä meille: ainutlaatuinen suhde sää ja tunnetilaa todistettiin lukuisat tutkimuksetVaikutus sää ja sen muutoksia tunnetila - yksilölliset ominaisuudet, jotka tekevät meistä haavoittuvia. Se on tämän vuoksi kasvu useissa psykiatrisissa uusiutumisen offseason, kun ilmakehän paine, lämpötilaa, kosteutta ja muita ilmastolliset indikaattorit hypätä pienimmästä suurimpaan, ja all-in-one päivä. Käsite kausiluonteista masennus6 Merkit sinulla on syksyn ahdistus "- Plus Mitä tehdä asialle Se liittyy myös säiden.

Varsinkin utelias tuuli. Jos märkä, tuore, lievä merituuli usein on rauhoittava vaikutus, terävä, kuiva, pölyinen (vahvasti sähköistetty) tuulenTuulen suunta ja mielenterveys: aikasarjatoimintaesimerkki analyysi sääolosuhteet potilaalla, jolla ahdistuneisuushäiriö Usein saa ihmiset tulla hermostunut, välinpitämätön, aggressiivinen.

Kuitenkin tämä vaikutus sään vaikutuksista ihmiskehoon ole täyttynyt13 tapoja Sää vaikuttaa Health - tietämättäsi. Joten mitä sääherkkään ihmisiä?

Miten voittaa meteozavisimost

Itse asiassa se ei ole niin vaikeaa. Tutkijat ovat jo pitkään huomannut, että vahvuus, jolla henkilö reagoi muutoksiin sään, riippuu sen psykologisiin ominaisuuksiinMielen prosesseja ja häiriöt a hermosolujen näkökulma ihmisen biometeorology. Jos sormet: tasapaino, vastaus on heikompi; kuin ahdistuneisuus, hermostuneisuus, joten se on tehokkaampi. Ja että yleensä se on ymmärrettävää, onhan kykymme menestyksekkäästi sopeutua ympäristöön riippuu kunnosta hermoston.

Siksi ensimmäinen askel, joka on tärkeää tehdä torjunnassa meteodependent - rauhoittua. Saada takaisin maltti:

1. Luopumaan huonoja tapoja: alkoholi, tupakka, kahvi, tee, makea.
2. Saatetaan päivittäisiin rutiineihin: nukkua vähintään 8 tuntia. Jos kärsit unettomuudesta tai muusta unihäiriöt, yrittää ratkaista tämän ongelman avulla artikkeli Layfhakera.
3. Hallita tunteita koko päivän. Jos et voi osallistua ristiriita, älä päästä mukaan.
4. Lisätä liikuntaa: yli kävellä tai esimerkiksi tehdä joitakin joogaVaikutukset Jooga Versus Kävelyllä ahdistuneisuushäiriöt, ja Brain GABA-tasoja: satunnaistettu kontrolloitu MRS Study. Tämä alentaa ahdistusta.

Terveet elintavat - paras lääke meteozavisimosti.

Toisessa vaiheessa - sen ymmärtämistä, että meteozavisimost toissijainen. Sää vaikutuksista vain paljastaa nykyiset heikkoudet. Jos sinulla ei ole ongelmia nivelissä, niin tämä ottelu, "sää" on epätodennäköistä, että se tulee. Sama pätee allergioita, paineiskujen ja kaikki loput: vaiva ilmenee vain siinä tapauksessa, jos sinulla on taipumusta siihen. Siksi on tärkeää tehdä ensisijainen sairaus, ota yhteys lääkäriin.

Muun muassa terapeutti voi suositella:

1. vitamiinit: Niiden puuteVaikutus Liikunta ja Heat-vitamiini vaatimukset voi heikentää hyvinvointia aikana sää muuttuu.
2. adaptogensYmmärrystä adaptogeenisesti aktiivisuus: erityisyyttä farmakologisen vaikutuksen adaptogens ja muiden phytochemicalsNe lisäävät elimistön kykyä sopeutua sää samoin.
3. Hieronta, fysioterapia, rentouttava ja virkistävä kylpy. Nämä ovat tekijöitä, jotka lievittää ahdistusta ja lopulta puolustamaan liitosten (painekorkeuden) ilmastonmuutoksen.

katso myös

Olipa hoitoon struuma →

Kun juoda antibiootteja, ja kun sitä ei →

Miten hoitoon kylmän: talousarvio, joka todella auttaa →