Miten päästä eroon krapula: käyttäjän opas

Aloitetaan surullinen totuus: ainoa toimiva keino välttää krapula - ei tulla humalaan. Mutta ymmärrämme, että se on liian myöhäistä. Siksi ensimmäinen hätäapua käsitellä krapula, ja sitten - neuvoja tulevaisuutta.

Miten päästä eroon krapula

Krapula - on itse asiassa myrkytetty. Ruoho tuotteet me etanolia hajoamisen, ja nämä tuotteet ovat jo meidän verta, niin kuumetta koko kehon, ei pelkästään mahassa. Valitettavasti saada asetaldehydiä (pääasiallinen myrkkyä vasemmalla laidalla myrskyinen yö) vie aikaa. Varoja, joka poistaa krapula "kun taas", mutta voimme lievittää oireita.

Palauta nestetasapainoa

Etanoliin on diureetti vaikutus, eli se kestää nestettä kehosta. Ilman vettä, keho pääsee eroon etanolin hitaasti hajoamistuotteista, että on krapula kestää kauemmin. Mistään myrkytys pitäisi olla paljon juoda pienissä SIPS, meidän on tehtävä samoin krapulassa.

Ymmärrämme, että tämä on vaikeaa, mutta meidän on yritettävä, kun toinen kuppi teetä se menee paremmin. Juoda paras nesteenpalautusliuokset (farmasian, esimerkiksi), tai kivennäisvettä. Mutta jos he eivät pääse kiipeämään, aloita makeaa teetä tai tomaattimehua tai suolaveteen. Mutta kahvi ei auta.

Kokeile teetä hunajalla

Ei ole mitään ehdotonta näyttöä siitä, että hunaja auttaaHangover hoitoMutta nämä varat krapula on aina tällaista: koskaan ei tiedä mitä tulee olemaan helpompaa. Jos et ole allerginen, hunaja - hyvä luonnollinen korjaamiseksi painon hyödyllisiä ominaisuuksia.

juoda imeytysaineita

Suoliston imeytysaineita pitäisi olla juoda, tietenkin, jopa krapula, mutta erittää myrkkyjä meidän on kaikin käytettävissä olevin keinoin. On parempi olla suosia vanhan kunnon hiiltä ja modernit tilat, koska hiilen niellä 10-20 tabletit krapula - epäilyttävä onnea.

Juoda hedelmämehuja ja liemet

Tämä ei ole universaali parannuskeinoa, mutta tämä neste ruokavalio auttaa lievittämään epämiellyttäviä oireita ja fruktoosi mehua antaa energiaa.

Juoda erityinen juomaa

Jos on henkilö, joka voi auttaa, antaa hänelle tämä resepti ja pyytää heitä kokki. Kun vapina, ei niin pitkälle, että se sekoittaa mehu mausteilla. Mutta juoda podnesonny huolehtiva käsissä, nopeasti laittaa jaloilleen.

ei pohmelyatsya

Uusi annos alkoholia - se on ylimääräinen rasite. Kehossa ja niin täynnä alkoholia hajoamistuotteista, olutta tai muita juomia vain lisää vaikeuksia.

Milloin vaikuttaa alkoholin, huomaat, että helpompaa. Mutta alkoholi "vanhan hiiva" käsitellään nopeasti, koska maksa on jo tehnyt useita entsyymejä murtaa viimeisen osan. Niin, että myrkytyksen on vahvempi.

uni

Keskimääräinen krapula kulkee 24 tuntia. He vain tarvitsevat selviytyäkseen. Se on parasta tehdä se unissaan.

ottaa kipulääkettä

Jos pää on jaettu siten, että se kääntyy pois edes nukkumaan, juoda kipulääkekrapula kovettuu. Kyllä, parasetamoli ja ibuprofeeni ovat huonoja vatsaan ja maksaan, ja se niin paha. Mutta mitä tehdä, joskus täytyy tehdä vaikeita päätöksiä. Mutta käyttää vain ne lääkkeet, jotka ovat jo kokeillut kerran: sinun täytyy olla varma, että olet heidän normaali suhde.

kävely

Ainakin kotona. Liike auttaa häiritä ja ulkona helpompi poistaa verestä hajoamistuotteiden hengitys.

Mitä tehdä, kun krapula on erittäin huono

Alkoholimyrkytys voi johtaa paitsi tuskallinen aamulla. Joskus se herättää enemmän vakavassa tilassa, kunnes aivohalvaus tai sydänkohtaus. Siksi Hakeudu ensiapuun, jos huomaatkrapulaa:

1. Vaikea päänsärky.
2. Rintakipu, joka voi olla vasemmassa kädessä.
3. Usein sydämentykytys.
4. Kalpeus kunnes sininen.
5. Alentaa kehon lämpötilaa.
6. Oksentelu se ei estä eikä juottaa (kaikki kerralla tulee takaisin).
7. Sekavuus (se on vaikea vastata kysymyksiin, ei ole selvää, missä olet).

Miten näyttää normaalilta, vaikka krapula

Joten, voit nyt pitää päänsä suorassa. On aika vaivaa päästä peiliin, pelottaa ja tehdä niitä.

1. Juoda enemmän lasia. Vesi, vain vettä. Ensinnäkin, ei kaikki krapula on ohi. Toiseksi, et näyttää tämä johtuu ihon ei riitä, että itse veteen. Eteenpäin.
2. Pesu ja ajon. Varsinkin jos kotiinpaluun jälkeen, sinulla ei ole voimaa ja koordinointiongelmat ole antaneet suorittaa hygieeninen menettelyjä.
3. Kylpyyn. Liota 20 minuuttia lämpimässä kylvyssä merisuolalla - korvaamaton.
4. Tee naamio kaurahiutaleita tai käyttää valmiita pensaikkoa. On tarpeen poistaa kuollutta ihosolukkoa ja parantaa verenkiertoa vähän.
5. Tee pakkaa vihreää teetä. Laukut haudutettua teetä - hyvä korjata pussit silmien alla.
6. Tee kevyt meikki. Avainsana - helppoa. KASVOJENSÄVY align avoin keino, ei kuvanveistoa. Meikki ripsiväri tarpeeksi silmä, huuli - kiilto.

Miten päästä eroon savun

Raikas tuoksu alkoholia vielä mahdollista piilottaa tavallista harjaus ja huuhdeltava huolellisesti suuhun. Jopa yksinkertainen purukumin ja kuppi vahvaa kahvia puhdistaa suun ja poistaa haju alkoholia.

Höyryt, jotka aiheuttavat hajoamistuotteista etanolin, niin vain älä anna periksi, koska nämä samat tuotteet erottuvat koko keho kerralla. Hampaiden harjaaminen on vielä, mutta tämä ei riitä, sinun täytyy ottaa jotain muuta:

1. Juoda puhdasta vettä. Suuri määrä vettä aiheuttaa diureettinen vaikutus, kuten virtsan kanssa alkoholin hajoamistuotteita vapautuu elimistöön. Samaan aikaan, ja vähentää hajua. Itse asiassa olemme pestiin.
2. Käydä suihkussa. on tarpeen pestä pois ihon kaikki asiat, jotka ovat nousseet esille hiki.
3. Aamiainen proteiini ruoka: lihaa, munia, vähärasvainen tuorejuustoa. Tämä auttaa maksan käsittelemään edelleen etanolin nopeammin.
4. Aamiainen olisi kuumalla mausteita. Pienikin kiihtyvyys metabolisia prosesseja, jotka aiheuttavat mausteet, vähentää "sään" savun kehosta.
5. Käyttää lääkkeen meripihkahappo. Monia keinoja krapula sisältävät tämän osan. Vaikkakin todellinen vaiva siitä ei ole juurikaan apua, silti haju tulee helpommaksi.

Mitä tehdä krapula ei toistu

Todennäköisesti olet nyt valmis vannomaan, että koskaan ja ilman syytä. Mutta viime kerralla oli sama. Siksi, kun tulet, vain tutkia aihetta ja vastaa mitä, milloin ja kuinka juoda.

Miten valita alkoholia

Alkoholi on tappava, varsinkin jos se on väärennös alkoholi. Metyyli alkoholimyrkytys, joita ei löydy pullon improvisoitua keinoin vuosittain johtaa kymmeniä kuolemia. Kun ostat alkoholia, aina tarkasteltava:

1. Ostopaikkaan. Epäilemättä, kojuista ja toimituksen kautta taksilla.
2. Hinta. Hyvä juomia voi olla halpaa. On parempi menettää rahaa kuin terveydelle.
3. Pakkaus. Suljetaan tiiviisti kaula annostelija, hyvä paperi etiketit - merkki laadusta alkoholia. Monet valmistajat voivat tutkia pakkauksen päällä verrata sitä mitä myydään kaupassa.
4. Valmisteveroja leima. Tarkista todellinen alkoholin numerot leima, voit käyttää erityistä palvelu.

Mitä tehdä tulla pöytään

Tahansa krapula alkaa kauan ennen kuin juot ensimmäistä lasi. Jotta ei kuluta liikaa ja tee parannusta, sinun täytyy viettää juhlava valmistelu kehon alkoholin iskuja:

1. Lämmetä ennen osapuolelle. Esimerkiksi tehdä harjoituksia tai mennä kuntosalille. Liikunta auttaa torjumaan alkoholin vaikutuksen.
2. Neliön ateria. Rasvaisia ​​ruokia estää imeytymistä alkoholia verenkiertoon.
3. Juoda lääkkeitä, jotka auttavat prosessissa alkoholia. Tämä suoliston imeytysaineita kuten aktiivihiiltä (moderni kollegansa eivät toimi pahempaa, ja ne olisi juominen vähemmän) ja kuivahiiva, joka auttaa hajottamaan alkoholia.

Mitä tehdä aikana puolue

Niin kauan kuin juot, sinulla on jo mahdollisuus tehdä oireita krapula heikompi. Kysymys kuuluu, kuinka juoda:

1. Älä unohda olla välipala, valitse ravitsevia elintarvikkeita.
2. Juoda paitsi alkoholia, mutta myös mehuja ja vettä. Hangover kipua esiintyy dehydraation takia, niin että käsittelyneste soluja. Mutta ei sooda: kuplat vahvistaa myrkytyksen. Tämä koskee myös todellisen alkoholijuomia. Joten älä nojaa samppanjaa.
3. Älä sekoita juomia. Itse asiassa, ei väliä kuinka monta erilaista alkoholin sekoitettiin ja joimme että ensin, ja mitä sitten. Meidän state vaikuttaa vain alkoholin kokonaismäärä, mutta eron vuoksi vahvuus ja maku on helppo eksyä tuntemukset ja rinnan.
4. Tanssia. Et tiedä miten? Mennä kävelylle. Tärkeintä - liikkua enemmän selvitä hieman, tai ainakin tarkistaa seuraavat: jos jalat eivät pidä, ja seinät ovat epävakaa, olet varmasti riittävä.