Miten valita tyyny johon nukkua mukavasti
Miten Valita Terveys / / December 19, 2019
Miten valita korkeus ja jäykkyys tyynyt
Valitessaan korkeus ja jäykkyys tyynyt ryhti on tärkeä rooli, missä yleensä nukkumaan. Jos olet epävarma siitä, millainen asento, viettää useita öitä tutkimuksessa.
Kun tunnet olet nukahtamista, liota muutaman minuutin selässä, niin hänen puolellaan ja hänen vatsaan. Arvioimaan tilannetta, jossa tuntuu mukavimmalta. Jos esimerkiksi olet makasi vatsallaan puoli tuntia, mutta ei nukahda, on epätodennäköistä tavallisesta ryhtiä. Kiinnitä huomiota siihen asentoon, jossa heräät aamulla. Nauhoittaa kaikki havainnot, jotta ei hämmentyä.
- Jos haluat nukkua selässä, Valitse keskikorkea tyyny (8-10 cm), kovuudeltaan, ja mahdollisesti syvennyksen pään.
- Jos nukut siinä sivussa, Valitse riittävän korkea ja kova tyyny, koska sen täytyy täyttää tilan välillä olkapää ja korvan ja tukee niska hyvin. Korkeus tyyny tulisi olla yhtä suuri leveys olkapään - segmentti niskasta olkapäähän kohtaan.
- Jos nukut vatsassa, Tarvitset pehmeitä ja ohuita, lähes tasainen tyyny korkeus 6-8 cm. Jos täysin tehdä ilman tätä, laita tyynyn alle vatsaan välttää kipua vyötärö.
- Jos jatkuvasti kääntää, Valita tyynyn keskikorkea. Sen on oltava riittävän pehmeää, jotta se voisi jotenkin säätää itsensä nykyiseen nukkumaan ryhti.
Miten valita tyynyn täyte
Aineet ovat nyt hyvin paljon. Valmistajat antavat heille heidän nimensä, yhdistämällä erilaisia materiaaleja, monimutkaistaa sisäinen rakenne tyynyjä.
Moderni tyyny - se ei ole vain säkillinen fluff.
Sisällä jousi voi olla useita kammioita on täytetty täyteaineella, useista kerroksista eri täyteaineiden telojen piilossa niska tyyny keksinnön ja muilla teollisuudenaloilla.
Joten puhumme varsin suosittu materiaaleja ja kirjoittaa kysymykset, joihin on vastattava, ennen kuin mennä kauppaan: niin voit selittää konsultti, joka etsii.
1. Mitä kovuus tyynyn tarvitset?
Yleisimpiä täyteaineita ovat pehmein alas (luonnolliset ja keinotekoiset), hollofayber, bambu, puuvilla, silkki.
Villa materiaalista, jolla on muisti-ilmiötä, geeli pidetään normaali pehmeä täyteaineita.
Lujilla lisäaineilla - se on lateksia, tattari kuoria.
2. Oletko hikoilla voimakkaasti yöllä? Onko mahdollista, että olet kuuma tyyny?
Jos heräät aamulla märälle tyyny, pää kuuma ja tukkoinen, vaikka se tarkoittaa, että täyteaine ja / tai tyyny huono vuotaa ilmaa, älä hengitä.
On hyvä ilma tyynyt alas, bambu, silkki. Kuitenkin, synteettiset ja luonnon täyteaineita tuota: kudottu kuiduista siihen niin, että ilma-täytetty tila jää niiden väliin.
Jos tyyny hengitys on elastinen tuntuista ja nopeasti toipuu muotonsa puristuksen jälkeen.
Hengittävyys tyynyt ja lateksivaahto on varustettu muisti vaikutus materiaalin ja huokoisuus aukot.
3. Sinulle tärkeää, kuinka paljon aikaa hoitaa tyyny?
Joku helposti useita kertoja vuodessa tuoda tyynyt pesulat, ja joku ei ehdi edes heittää pesukoneeseen.
Vaativimmat hoito - tyynyt luonnon höyhenet ja untuvat: niiden on oltava säännöllisesti kuiva, pelaajan nukkumaan mennessä jakautuvat tasaisesti täyteaineen, ja otetaan aika ajoin kuiva puhdistusaineita, koska ne eivät itse puhdas ulos. Pussit villaa antaa myös tunnettuja.
Tyynyt täynnä tattari kuori on suositeltavaa puhdistaa pölynimurilla. Kerran vuodessa, on tyhjiä kuoria, seuloa ja nukahtaa jo pesty kansi.
Bambu, silkki ja synteettiset tyynyt voidaan pestä koneessa. Ja tyynyt valmistettu lateksista tai materiaalista muistilla vaikutusta yksinkertaisesti korvata tyynyliina.
4. Kuinka kauan tarvitset tyyny?
Useimmat lyhytikäinen tyynyt on valmistettu bambusta, hollofaybera, keinotekoinen nukkaa. Kolme vuotta myöhemmin, tai jopa ennen tasoitusta voi eksyä möhkäleitä, ja tyyny tulee sopimaton kunnon unta.
Tyynyt on valmistettu materiaaleista muisti-ilmiötä, luonnon alas ja höyhenet, laadukkaat synteettiset kestää jopa viisi vuotta.
Kestävin - latex tyynyt. Ne kestävät - 10 vuotta tai jopa kauemmin asianmukaista huoltoa.
5. Onko teillä mitään allergioita? Jos näin on, mitä?
Kaikki on selvä: se ei ole tarpeen valita ajoneuvon, joihin olet allerginen. Tehokkain allergeeni pidetään höyheniä. Mutta oireet voivat aiheuttaa epämiellyttäviä ja bambu tyyny, jossa eronnut monet mikro-organismit.
Miten valita muodossa tyynyt
Jälleen takaisin ryhtiä nukkumaan. Jos nukut selällään, valitse suorakulmainen tyyny. Se voi olla tela tai upotettu kaulan alapuolella, jos sinulla on mukava.
Sleeping teidän puolellanne lähestyy suorakulmainen tyyny. Tässäkin asianmukaiseen telan kaulan alle ja kohtaus alle olkapäähän.
Sleeping vatsallaan, valitse alhainen suorakulmainen tyynyn tai tyynyn muotoinen tähti.
Tarkistuslista tyynyt ostaja
Varustetuista teoria, nyt meidän täytyy selvittää, mitä tehdä, jos kauppa meri tyynyjä, ja kiivas neuvonantaja jo houkuttelee sinua ostamaan. Tässä on tarkistuslista tekosi:
- Kerro konsultti, millainen tyyny etsit (jäykkyys, materiaalit, kustannukset). Kysy, jos sinulla on nukkumisvaikeuksia.
- Älä epäröi selvittää ominaisuudet konsulttien tyynyt, täyteaineita, kannet. Lisäksi on toivottavaa, että olette selittäneet joitakin ominaisuuksia materiaalien avulla tyyny hengittää, poistaa kosteutta ja niin edelleen.
- Yritä makaamaan tyynyt tarjotaan. Arvioi tunteita. Kun oikea korkeus ja muoto tyyny kannattaa rentoutua, ei ole missään puristimet, taitoksia.
- Muista, paremmin alaskirjaukseen ominaisuudet tarjosi sinulle tyynyn. Kotiin, lukea erityiset ominaisuudet apuaineelle. Tutkimuksessa arvostelut tyynyt valittu tuotemerkkejä.
- Ei ole väliä kuinka huolellisesti voit valita tyynyn kaupassa arvioida hänen täytyy nukkua sen viikon. Koska mukavuutta tyyny riippuu myös oman patja (Se on pehmeämpi kuin ohuempi pitäisi tyyny). Siksi selvittää, jos se on mahdollista testata tyyny kotona ja palauttaa sen, jos se ei sovi. Laki "On Kuluttajien oikeuksia" mahdollistaa hyvitystä, jos tavarat eivät olleet käytössä, pitää katsoa, kuluttajaominaisuuksia, tiivisteet, tehdas tarroja. Mutta jotkut kaupat ovat menossa tapaamaan ostajille. Siten IKEA tarjouksia 14 päivää aikaa nukkua uusi tyyny ja vaihtaa, jos se on epämiellyttävä.