Miksi polvet loukkaantunut ja mitä tehdä
Opetusohjelma Terveys / / December 19, 2019
Kun se on tarpeen pikaisesti hakemaan apua
Mahdollisimman pian, katso ensiapuun, kirurgi, ja joskus - riippuen terveydentilasta - soita ambulanssi, jospolvikipu:
- et kestä painoa vaikutusalaan osuudella: niin epävakaa polvi;
- ympärillä polvi on selvästi turvotus;
- et voi täysin suoristaa tai nöyrtyä;
- yhteinen näyttää epämuodostunut;
- polvi oli punainen, turvonnut ja kipeä, ja sen avulla merkitä Ruumiinlämmön kohoaminen;
- Olet hiljattain osui hänen polvi, ja nyt se sattuu pahasti.
Nämä oireet ovat tyypillisiä murtumien, sijoiltaan, akuutti tulehdussairaudet. Jos näitä rikkomuksia ei hoideta, ne voivat johtaa erittäin epämiellyttäviä seurauksia - jopa heikkenemiseen tai jopa kuolemaan.
Miksi satuttaa polvet
Tässä muutamia yleisimpiä syitä.
1. polvivamma
American Niveltulehdus säätiö puhelutpolvivamma polvet ehkä kaikkein alttiimpia erilaisia vaurioita nivelissä ihmiskehon. Hyvin usein saa urheilijat. Pitkä juoksu, tapaturmainen kaatuminen, terävä hypätä, suuren kuormituksen alla bar - kaikki nämä tilanteet voivat aiheuttaa häiriöitä polvinivelen ja johtavat johonkin seuraavista vammoja.
nivelkierukkavamman
Meniski - ruston, joka suorittaa rooli iskunvaimennin polvinivelen. Sen paksuus on vain 3-4 mm. Tästä huolimatta hryaschik tarpeeksi vahva. Silti hän on haavoittuva. Jos esimerkiksi olet kääntyy jyrkästi ladattu polvi, nivelkierukan voi overstrain. Oireita Tämän - kipua ja turvotusta polvessa. Kuitenkin ne vastaavat oireita muita vammoja, joten diagnoosi olisi uskottava asiantuntija.
nivelside vahinkoa
Useimmat kärsivät usein ns etummaisen ristisiteen (ACL) - yksi neljästä nivelsiteitä, jotka yhdistävät sisällä polvi säären ja reiden. Terävällä kääntyminen polvi voi kehittyä lutusominaisuuksiin tai jopa täysi tauko. Tällaiset vammat ovat yleisiä ihmisiä mukana jalkapallo, koripallo, tai muita urheiluJotka edellyttävät äkilliset suunnanmuutokset.
Kyyneleitä ja tulehdus jänteitä
Jänteitä - se on sidekudoksen jossa lihakset ovat kiinni luita. Klo teräviä liikkeitä tai raskaita kuormia he ovat myös alttiita nyrjähdyksiä ja jopa murtumia. Lisäksi kuormitus voi johtaa kehitystä tulehdus - ns polvi jännetulehdus.
limapussitulehdus
Joitakin vaurioita polven voi aiheuttaa tulehduksen periartikulaaristen pussien (bursae) - pienet nestettä täynnä pusseja, jotka vähentävät kitkaa yhteinen ja ympäröivän nivelsiteiden ja jänteitä. Limakalvotulehdus bursae käytöksessä näkyy turvotusta, nousu ihon lämpötila teennäinen, jäykkyyttä ja kipua.
Oireyhtymä suoliluun sääriluun suolikanavan
Ns tulehdus nivelsiteiden, joka ulottuu ulomman osan lantion lonkan ja polven nivelissä. Tämä elementti on tärkeä rooli vakauttamisessa polvi. Kun pitkittynyt toistuvia liikkeitä, jotka liittyvät jatkuvasti taivutuksen ja ojennuksen jalka nivelside voi tulla tulehtunut. Tämä yhteinen vahinkoYleensä pätee niille, jotka nauttivat juoksu, pyöräily, vaellus ja voimanosto.
Sijoiltaan polvilumpio (polvilumpion)
Tämä on tilanne, kun kolmion luu polvea edessä, siirretään tavanomaiseen paikallaan - yleensä, että liitoksen ulkopuolella. Tämä siirtymä selvästi ja tuskallisen. Älä yritä suoristaa luun itse! Tämä menettely voidaan suorittaa vain trauma kirurgi.
vahinko
Te putoaa tai sitä tönäistään polvensa, ja nyt se on musta silmä, turvonnut ja se sattuu. Joten mustelmia ilmenee.
murtuma
Luun polvi, mukaan lukien polvilumpio voi olla rikki, jos se putoaa tai voimakkaita iskuja. Ihmiset, jotka kärsivät osteoporoosi, joskus ansaita murtumatYksinkertaisesti tekemällä hankala liikkua.
2. Patellofemoraalinen kipuoireyhtymä
Tämä oireyhtymä on myös kutsutaan "rönsyt polvi". Se ei liity vahinkoa, on useita muita mekanismeja.
Polvilumpio (polvilumpio) taivutuksen aikana-laajennus polvi liikkuu ylös ja alas nivelen läpi. Joskus välillä polvet ja liitoksen (sana "reisiluun" tarkoittaa "hip") voi esiintyä ärsytystä.
Jos tunnet nalkuttava kipua polvilumpio tai polvi, joka kasvaa ylä-ja rinteillä tai kun istuu taivutettu jalat, ehkä puhumme patellofemoral kipua oireyhtymä. Tämä rikkominen on yleisempääPolvikipu syyt naisilla kuin miehillä.
3. Olet muuttanut kävelyä
Ehkä veti reisilihaksen. Tai, esimerkiksi astui jotain terävää, ja yrittää nyt siirtää niin, että jälleen kerran ei häiritse loukkaantunut paikalla jalka. Tällaiset tilanteet pakottaa sinut vaihtamaan käynti. Ja tämä puolestaan voi johtaa liialliseen kuormituksen polvinivelen. Siksi tuskallinen tunne.
4. ylipaino
Tämä on toinen stressitekijä polvillaan, jonka vuoksi voi olla kipua ja jäykkyyttä nivelissä ja lihakset jaloissa.
5. Olette kehittäneet niveltulehdus
Heidän on yli 100 erilaista. tänne lajejapolvikipu Niveltulehdus, joka yleensä vaikuttaa polven:
- Nivelrikko. Sen syy - kuluminen rusto polvinivelen.
- nivelreuma. Se on autoimmuunisairaus, jossa immuunijärjestelmä hyökkää nivelissä kehon. Mukaan lukien polvi.
- Kihti. Tämän tyyppinen niveltulehdus syntyy, kun nivelet kerätään virtsahappokiteitä. Vaikka kihti yleensä vaikuttaa iso varpaat, se voi esiintyä myös polvissa.
- Septinen niveltulehdus. Olemme infektio liitokset, jotka voivat esiintyä tai sen jälkeen läpäisemään trauma, tai nielemisen bakteerien läpi verenkiertoon toisesta kehon osaa.
Mitä tehdä, jos olet kipeä polvilleen
Jos vaiva vaivaa sinua enemmän kuin kaksi tai kolme päivää, on tarpeen ottaa yhteys lääkäriin. Esimerkiksi tällaisesta syystä, että mitä otat tavalliselle mustelma, voi hyvinkin olla nivelkierukkavamman. Ja rustovaurioiden lisää riskiä nivelrikko ja muita yhteisiä ongelmia tulevaisuudessa.
Aloita terapeutti. Lääkäri kuuntelee valituksia, kysyttiin elämäntapa, ruokavalio, koulutusta, laskee. Ja riippuen Todennäköinen diagnoosi ohjaa sinut profiilin asiantuntija - reumalääkäri, ortopedi, fysioterapeutti... voi edellyttää jonkin verran tutkimusta: röntgen, ultraääni, magneettikuvaus polven, ja myös analyysi verta ja nestettä polvinivelen. Jatkokäsittelyä riippuu tarkastuksen tuloksista ja kokeita.
Kunnes tuli lääkäri, tai jos uskot, että mitään kauheaa tapahtuu sinulle, voit lievittää kunnossa kotitalouksien käytännöistäPolvikipu. Diagnoosi ja hoito.
1. Anna polvi lepo
Pidä tauko niiden tavanomaisessa liiketoiminnassa, vähentää toistuvia stressiä yhteinen. Toipua keuhkovaurion, pääsääntöisesti puuttuu pari päivää. Jos vakavampaa ehdon, lepoaika pitäisi olla pidempi ja on syytä keskustella asiasta lääkärin kanssa.
2. Kiinnitä hoidettavalle polvi kylmä
Esimerkiksi ohut pyyhe kääritty jään, kuuman veden pullo jääkylmällä vedellä tai sideharso pakkaa. Tämä auttaa lievittää turvotusta ja vähentää kipua. Pidä pakata enintään 20 minuuttia.
3. Käytä elastinen side
Se auttaa estämään nesteen kertyminen vaurioituneen kudosten ja tehdä polven vakaampi. Varmista, että side ei häiritse verenkiertoa.
4. Makuulle jalat koholla
Esimerkiksi laittaa ne sohvalla tyyny tai tyyny. Tämä auttaa vähentämään turvotusta.
5. Take nonprescription kipulääkettä
Ei-steroidiset anti-inflammatoriset lääkkeet (NSAID) - ibuprofeeni on sama tai naprokseenia - voi vähentää epämukavuutta kipu ja turvotus. Mutta pitää muistaa, että nämä lääkkeet on myös sivuvaikutuksia, joten niitä ei voida käyttää jatkuvasti.
katso myös💉💊😦
- Miksi kipeä alaselän ja mitä tehdä
- Miksi kipeä niska ja mitä tehdä
- Miksi selkäkipu ja mitä tehdä
- Mitä jos sprained jalka
- 12 harjoituksia terveitä polvet