Miten lopettaa kynsien pureskelu kertaheitolla: 8 Toimivia tapoja

Pääsääntöisesti kynsienpureskelu näkyy lapsuudessa, jatkuu pitkään (joskus elämän) ja johtaa paitsi kosmeettisia vikoja, mutta myös vakavampia ongelmia.

Jos et ole vielä päässeet eroon tuota haitallista, kokeilla todistettu tapoja.

Miksi eivät pure hänen kynnet

Jatkuva napostella kynnet tietenkään ei tapa, mutta se voi tuoda paljon vaivaa. Tässä ovat suurimmat vaarat, jotka vaanivat fanit vetää sormia suussa:

1. Pilaa muoto kynnet ja kunnon iho heidän ympärillään. ilmestyä burrsJa jos myös vahingossa vahingoittaa ihon pintakerros, haavan voi saada tartunnan ja aiheuttaa vakavan tulehduksen.
2. Heikkenevä hampaat: mahdollinen kiilteen lohjennut ja säröillä. Mutta hampaat ovat tiedossa, ei kynnet, ja eivät kasva takaisin. Myös uhkasi ovat etuhampaat, joiden kunto on ilmeinen muille. Voit myös ansaita ientulehdus ja suun.
3. Suurentunut ruoansulatuskanavan järjestelmän. Käsissä, etenkin alle kynnet, asuu valtava määrä mikrobeja. Jos vedät käden suuhun uudestaan ​​ja uudestaan, ennemmin tai myöhemmin, haitalliset mikro-organismit kynnen alle hyökkää kimppuusi sisälle.

Miten päästä eroon huonosta tavasta

1. Säännöllisesti leikata kynnet

Mitä lyhyempi naula, sitä vaikeampaa on pureskella.

2. Do ammattilainen manikyyri

Sinut sääli pilata manikyyri. Ensinnäkin siksi, että se oli kaunis, ja toiseksi, koska se on kallista. Yksinkertaisuuden vuoksi hajoamassa kanssa paha tapa voidaan peittää akryyli- tai geeli kynnet: Gnaw on varsin vaikeaa.

3. Aloita suojata yksi naula

Heitä tapa vähitellen: ensin poistettava itse nakertavat kynsi, esimerkiksi peukaloon oikean kätensä. Aluksi on vaikea muistaa kiellon, mutta lopulta voit tuoda yhden sormen määrä nibbling, ja ulkonäkö naulan se varmasti tekee sinut onnelliseksi. Sitten lisätä joitakin suojeltuja esineitä kynsi etusormi ja niin edelleen, kunnes tapana ei häviä kokonaan.

4. Käytä erityinen pinnoite, joissa on karvas maku

Siellä lakat ja maalit vastaan ​​napostella kynnet. Nämä varat myydään apteekeissa ja kosmetiikka myymälöissä.

5. Käsineitä tai peitä kynnet laastari

Ratkaisevasti, mutta tehokas: tällöin et voisi fyysisesti päästä kynsien.

6. Pistä

Yritä ymmärtää, missä tilanteissa ja millä tunnekuohun vedät kädet suussa. Saatat aiheuttaa epätasaista kynsien reuna tai purseita, tai ehkä olet vain kyllästynyt tai ahdistunut. Selvitä syy, ja se on paljon helpompi hallita.

7. Korvata yhden tavan toiseen

Järjestetään usein jotain käsissään - halata antistress lelutKääntämällä kiekkoa, vaatimaan kolikon välillä falangit tai vain poscholkayte kynää. Sen sijaan, että kynnet napostella omenan tai pureskella purukumia. Lyhyesti sanottuna, ota suu ja kädet jotain vähemmän haitallisia.

8. Mennä lääkäriin

Joskus naula obkusyvaniya viestittää henkistä tai emotionaalista ylikuormituksesta. Jos olet kokeillut kaikkea, mutta tapana oli vahvempi kuin sinä, ota yhteys lääkäriin.