Miksi kuorivat kynnet ja mitä tehdä
Opetusohjelma Terveys / / December 19, 2019
Miksi kuorivat kynnet
terveysongelmat
Naulalevyn voi tulla pehmeämmäksi ja heikompi ongelmien vuoksi maksan, munuaisten, haiman tai suolen. Syyt voivat olla myös vastaanoton antibioottien, stressi, hermostunut sammuminen.
Puute vitamiineja ja kivennäisaineita
Jatkuva tiukka ruokavalio tai vähärasvaista ruokavaliota voi johtaa vitamiinin puutos. Ja se vaikuttaa terveydentilaan, iho, hiukset ja kynnet. Tarkista, onko summa syöt tarpeeksi:
- Kalsiumia. Se löytyy vihreät lehtivihannekset, maitotuotteet, siemenet, pähkinät ja soija.
- Piitä. Hän on marjoja, palkokasveja, täysjyvätuotteita, ja kananmunia.
- Magnesiumia. Siinä on paljon maapähkinät, saksanpähkinät, pinaatti ja pavut.
- Rikki. Hänen monet eläintuotteiden (sianliha, naudanliha, kala, siipikarja, munat ja sisäelimet) ja herneitä.
- Fosforia. Sisältämä juusto, raejuusto, kala ja äyriäiset.
- Vitamiinit A, B1, B3, C, D, E. Champions niiden sisältö pidetään sianmaksa, pinjansiemeniä, sienet, luonnonvaraisten ruusu, munia ja manteleita.
Jos et aio lähitulevaisuudessa muuttaa ruokavaliotasi merkittävästi, aloitat monivitamiini komplekseja, kuromiseksi puute ravinteita.
huono manikyyri
Valitettavasti jopa kiinni terveellisen ruokavalion, voit vahingoittaa vakavasti kynnetJos käytetään Blunt sakset ja kynsiviila karkeaa tai jos se on väärin työskennellä laatutyökaluja. Myös pilata kynsien platina voi naraschonnyh pitkäkestoinen kynsilakkaa tai geeliä.
liiallinen siisteys
Jos haluat järjestää säännöllisiä siivous, älä unohda käyttää käsineitä. Aggressiivinen pesuaineet, ja jopa perinteisen geeli tiskaus voi vakavasti sotkea kädet tehdä ihon kuivana, ja kynnet - tylsä, heikko ja hauras.
Mitä tehdä nauloilla ole sloilis
Tarkista terveydentila
Koska heikko kuorinta kynnet voivat olla osoitus erilaisten sairauksien, se olisi mukava mennä lääkäriin. Jos sinulla ei ole epäilyksiä omasta terveydestään, yleisiä suuntaviivoja noudattaen:
- Nuku tarpeeksi. Täydellinen toipuminen on ihminen tarvitsee 7-9 tuntia unta yöllä pimeässä ilman ulkopuolisista ärsykkeistä.
- Rentoudu. Vähemmän stressiä, enemmän onnea - on tae hyvinvoinnin ja terveyden.
- Tarkkailla päivittäistä rutiinia. Lisäksi uni ja lepo, se on hyödyllistä tuoda niiden aikataulu säännöllinen liikunta ja raikas ilma.
- Syödä vaihtelivat. Luonnollisemmalta ja laadukkaita elintarvikkeita omaan ruokavalioon, sitä vahvempi on kynnet. On erityisen tärkeää kuluttaa kalsiumia ja maitotuotteet valitset apteekkiin tai vitamiineja, sillä ei ole väliä.
Do manikyyri oikein
- Manikyyri on parasta tehdä luotettavia ammattilaisia. Jos luotat vain itseäsi, älä unohda pitää työkalut puhtaina ja suosia kynsilakanpoistoaineella ilman asetonia.
- Naraschonnye kynnet ja geeli kynsien ei ole suositeltavaa käyttää pitkiä 4-6 viikkoa peräkkäin ja sitten pitää taukoa 1-2 viikkoa palauttaa kynsilevyyn.
- Käytä erikoislakalla-base ennen hakemista väri pinnoite kynnet.
- Oikein tiedosto kynnet: hieman kartiomainen keraaminen tai lasi kynsiviila, pitää se kohtisuorassa naulalevyn ja liikkuvat samaan suuntaan.
Kohtele kynnet kerros
Jos kärki kynsien alkoi kuoria, valitettavasti, potilas ei voi tallentaa. Teennäinen on poistettava ja alkaa huolehtia kasvua ja hänen seuraajansa. Ja että hän oli terve, hän tarvitsee ravintoa, nesteytys, vahvistuminen ja hyvä verenkierto.
ruoka
Kynnet tulisi säännöllisesti saa tarpeeksi ravinteita. Tähän päivään soveltaa kynnet erilaisia öljyjä tai mehut. Olive, auringonkukka, sinappi, kookos tai muita kasviöljyä hieroa ennen nukkumaanmenoa. Marjamehuista (karpalo, musta ja punaherukat) käyttö päivällä, pitämällä kädet 10-20 minuuttia.
kostutus
Kerros kynnet on hyötyä erityistä alustaa. Hoidon aikana tehdä niitä 5-6 kertaa viikossa, estämiseksi riittää 3-4 menettelyjä kuukaudessa.
Tällainen kylpy - erinomaisen mahdollisuuden rentoutua lopussa työpäivän. Kuten elokuvia, järjestää enemmän kodikas, joukko edessä kontti lääketieteellisen liuoksen, kasta se sormenpäissä ja rentoutua.
- Suola kylpy. Yksi ruokalusikallinen suolaa liuotetaan 200 ml: aan lämmintä vettä. Pidä siellä sormenpäät 15-20 minuuttia, ja huuhtele kädet ja älä liota niitä vähintään tunti.
- Yrttikylpy. Tl kuivaa neulojen tai kamomilla kaada kupillinen kiehuvaa vettä. Odota 10-15 minuuttia, kunnes kylvyn on jäähtynyt mukavan lämpötilan ja pudota se teidän käsissänne 20-30 minuuttia. Tämä liemi voidaan säilyttää jääkaapissa viikon, lämpenee ennen käyttöä.
- Liivate kylpy. Puolikasta ruokalusikallista rakeisen gelatiinia liuotetaan 250 ml: aan kuumaa vettä ja anna seoksen jäähtyä. Pidä sormet tässä hyytelö ratkaisun 10-15 minuuttia.
- Kylpyvaahdolla sitruunalla. 100 ml tahansa kasviöljyä kuumennettiin mukavan lämpötilan. Lisää mehu puolen sitruunan, ja ampullin sisältö A-vitamiinin Pidä kynnet kylvyssä 20-25 minuuttia, ja sitten tehdä kevyt hieronta kynsilevystä ja iho sen ympärille.
- Olut kylpy. Sekoita puoli kupillinen lämmintä oluen kanssa sama määrä omenamehua. Pidä kylpy 10 minuuttia.
- Teetarjotin. Puolet kupin vahvaa vihreää teetä, lisätä kaksi ruokalusikallista kasviöljyä. Tällaisessa ratkaisussa voidaan kynnet upotetaan 10-15 minuuttia.
Parantaa verenkiertoa
Kylmänä vuodenaikana usein ovat jäädyttäminen sormenpäät ja häirinnyt normaalia verenkiertoa kynsilevystä. Että myös talvella kynnet olivat täydelliset, seuraavat ohjeet:
- Pidä lämpimänä paitsi jalat, mutta hänen kätensä. Paksut käsineet suojata ihoa ennenaikaista vanhenemista, ja kynnet eivät kuorivat ja tauko.
- Pese kädet lämpimällä vedellä.
- Kerran kuukaudessa, tee pakkaa polttaminen. Hänelle sekoita puoli tl punaista paprikaa samalla määrällä käsivoidetta tai kasviöljyä. Kuumenna syntynyt taikina on mukava kuuma lämpötila ja hakea kynnet 15-20 minuuttia. Sen jälkeen pese kädet huolellisesti saippualla ja vedellä. Menettelyn aikana, varo koskemasta kasvot sormilla.
vahvistaminen
Tee kynnet vahvempi helposti käyttämällä saatavilla ja tuttuja komponentteja:
- Sitruunamehua. Se ei vain valkaisee kynsien kilpi, mutta myös antaa sille voimaa ja kimmoisuutta. Levitä sitruunamehua kynnet 1-2 kertaa päivässä. Tai vain leikata sitrushedelmien kahtia, ja pitää sormensa suoraan sen 10-15 minuuttia.
- Suolaa. Kostuta kädet vedellä ja upota vinkkejä ja sormien pienissä ruokasuolaa. Varovasti hieroa jyvät kunkin naulan 30-60 sekuntia, ja sitten pestä kädet ja kosteusvoide. Tämä menettely on riittävää suorittaa kerran viikossa.
Oletko huolissasi kuorinta kynnet? Kuten olet kamppailevat ongelma? Jaa kauneudenhoitovinkeistään kommentteja.