Mahdollisia terveysongelmia nörteille

Lääkäri, itse entinen ohjelmoija ja suunnittelija, tutki yhteisiä terveysongelmia väestössä, sen pohjalta.

painajaista
Unettomuus ja puuskittainen nukkua - yleisimmistä valituksia hänen potilaille. Jos heräät yöllä ja voi nukahtaa 10-15 minuuttia, sitten missään tapauksessa eivät pysy sängyssä. Lukea ja kuunnella rentouttavaa musiikkia. Kun käynnistät kannettavan kun makaa sängyssä, katsella televisiota tai käynnistä se alitajuisesti aiheuttaa kehon toistaa saman seuraavana yönä. Jos tämä toistuu uudestaan ​​ja uudestaan, se tulee tapa.

päänsärky
Huono paikalleen näyttöruudun kanssa pienellä kirjasinkoolla, on liian vaalea tai tumma näyttö - kaikki nämä ovat tärkeimmät syyt kroonista päänsärkyä.

selkäkipu
Yleensä se tapahtuu, kun vakava ruuhkautuminen työn aikana tietokoneen. Huono ryhti, ei oikaista tuoli, ja kaikki samat monitorin usein aiheuttaa tämän taudin.

säätää työpaikalla niin että tunnet olosi mukavaksi.

Heikko keskittyen
Tämä ongelma liittyy suoraan huono nukkua. Ihmiset, jotka nukkuvat hyvin, se ei ollut merkitty. Joten takaisin hyvä nukkua!