Miten hoitoon kylmän: budjetti, jotka todella auttavat

Kylmä - ei ole diagnoosia. Se on yhteinen tuttu nimi sairauksiin, jotka hyökkäävät meitä lähinnä talvella ja syksyllä, kun ulkona on kylmä.

Tunnustettu kylmä nuha, nenä, kurkkukipu, yskä, päänsärky, ja heikkous. Joskus lämpötila nousee.

Mistä flunssan

Kylmä ei ole kylmä kuin voisi luulla perustuu nimensä. Flunssan - virusinfektion, että kortit lyhennetty SARS.

Ympärillämme on paljon viruksia, jotka aiheuttavat samanlaisia ​​oireita. Virukset leviävät ilman tai kosketuksenvilustuminen paikoissa, joissa menossa paljon ihmisiä: liikenteen, toimistoissa, kouluissa. Kun bakteereita kehoon, meidän immuunijärjestelmä reagoi hyökkäykseen ja muodostaa vasta - suojaavia proteiineja, jotka tappavat viruksen. Se kestää muutaman päivän, kolmesta kymmeneen, ja sitten immuunijärjestelmä tuhoaa mikrobit.

Virukset leviävät kylmänä vuodenaikana, ja se ei ole tiedossa, miksi näin tapahtuu. On olemassa teoria, että matalissa lämpötiloissa, immuunijärjestelmää heikompia ja vähemmän heijastaa hyökkäys virustenVoiko kylmyyden todella aiheuttaa pahoinvointia?

. Tämä tarkoittaa sitä, että kylmän vika ei vieläkään unohdettu hattu, ja ei ole saatavilla elimistöä torjumaan bakteereita.

Muuten, flunssa, myös kuuluu kaikkein "flunssan" SARS, mutta se on paljon monimutkaisempi ja vaarallinen virus. Miten käsitellä sitä, jo Layfhaker kirjoitin.

Miten hoitoon kylmän

Kylmä todella menee pois noin viikon, kun vasta näkyviin. Mutta me voimme auttaa kehon helpommin siirtää taudin.

Pysy kotona ja levätä

Tietenkin olemme erittäin kiireinen ja ei ole varaa rentoutua kylmyyden vuoksi. Mutta ruumis on myös erittäin kiireinen: hän oli hukkua torjuntaan viruksia. Ja se on tärkeämpää kuin määräaika.

Vuodelepo - vain mitä tarvitset, jos ilmenee pahoinvointia.

Lisäksi hengitystievirukset (jotka vaikuttavat hengityselimiä) ovat erittäin tarttuva. Jos sinulla on voimaa mennä töihin tai opiskelemaan, jopa sairaita, usko, että voit levittää virusta heikentynyt mies. Ja se ei ole helppo selviytyä kylmä.

Juoda runsaasti nesteitä

Tämä ei neuvo sarjasta "juoda kahdeksan lasillista päivässä." Neste todella tarvitsevat kylmää. Hedelmähilloke tai lämmintä teetä auttaa selviytymään epämiellyttäviä oireita. Päivällä juoda 3-5 kuppia enemmän kuin silloin, kun olet terve.

Kun keho riittävästi nestettä, kaikki limakalvojen (jotka vaikuttavat eniten toimia virusten) on helpompi käyttää. Kun henkilö on sairas, ja paljon juominen, hän helposti tulee ulos limaa keuhkoista ja limaa nenästä, mikä tarkoittaa, että viruspartikkelit eivät säily kehossa.

Klo kuume kehon menettää paljon kosteutta, joten lämpö on myös tilaisuus juoda kupin teetä.

Teetä voi lisätä decoctions yrtit: kamomilla, lime, salvia. Ne lievittää kylmä oireita ja jopa tuoda vaihtelua teetä valikosta.

Käyttää nenätipat

Nenätipat ovat erilaisia, sillä nuha on erilainen.

1. Tippaa suolavettä. Suolaliuos 0,9% - hyvä keino kostuttamiseksi limakalvojen. Se varovasti pestä nenän ja poistaa limaa. Jotkut valmistajat tarjoavat meriveden, mutta yleensä voit käyttää normaalia suolaliuosta, jota myydään apteekissa: se on halvempaa. Suolavettä, voit valmistaa kotona. Tehdä tämän, tl suolaa liuotetaan yhteen litraan vettä. haudata kuten vesi voi usein välein puoli tuntia. Sitten voit todella tuntea voiman yksinkertaisin keinoin.
2. öljypisaroiden. Apua, kun nenä ei sisällytetty. Ne kosteuttavat limakalvojen ja helpottaa hengittämistä.
3. vasokonstriktori tippaa. Ne puhdistaa nenän turvotus, jossa on mahdotonta hengittää. Nämä pisarat tulee käyttää varoen: älä käytä niitä yli viisi päivää, joten se ei aiheuta riippuvuutta, ei ylittävät annostus ohjeissa määritellyn, jottei aiheuttaa myrkytys tehoaine (tämä on erityisen tärkeää lapsille).

auttaa kurkun

Kurkkukipu on parasta auttaa pehmeä terapia: lämmintä teetä pienissä SIPS, lämmin kurlata, pastillit ja hajoamista.

Kurlata parempi, että nautit. Esimerkiksi sama keittäminen yrttejä: kamomilla tai kehäkukka.

Älä pakota itseäsi tekemään eliksiireinä jodia, sooda tai aloe kerosiinia.

huuhtelu tehtävä - lievittää kipua ja nielemisvaikeuksia, eikä tuhota kaiken elämän. Virus ei voida vielä tällä tavoin pesty.

käyttö särkylääkkeet

Kun split pää, älä pakota itseäsi kärsimään ja vastaanottaa varoja pohjalta ibuprofeenia tai parasetamolia.

Jotta lämpötila

ampua alas lämpötila Edellä 38,5 ° C Kunnes tämä luku on parempi olla taistelemaan kuumetta, koska hän tarvitsi tuhoamaan viruksia. Tietenkin, jos voit huonosti, se on parempi auttaa itseään kipua lievittävä ja kuumetta alentava aineita.

Tuuleta huone ja kävellä

Luonnos ja raitista ilmaa tuuletusaukot eivät aiheuta huononemista. Päinvastoin, ne auttavat. Tuuletus - tapa puhdistaa ilmaa huoneen mikro-organismien, kaikkein yksinkertainen ja helposti menetelmä desinfiointi.

Hiljainen kävelee raitista ilmaa myös auttaa sinua tuntemaan paremmin, eivät vain kävellä ostoskeskus ja puistossa tai jopa ostoskeskuksen, jossa on niin paljon ihmisiä.

Tietenkin, kävely - se tarkoittaa tapausta, jossa tunnet enemmän tai vähemmän normaali tai jo toipumassa.

Miten ei kohdella kylmä

On käynyt ilmi, että flunssan pidetään itsestään eikä ole tarpeen käsitellä sitä. Mutta se on vaikea hyväksyä, niin pian kuin mahdollista haluavat tehdä jotain ja jotenkin vaikuttaa kehon - ei istunut joutilaana kuten? Mutta sitähän on tehtävä. Vilustuminen ja kunnossapito-tila - tämä on hoito, älä aliarvioi niiden merkitystä.

Kun kädet tavoitella lääkekaappi, muista, mitä ei saa tehdä:

1. juoda antibiootteja. Antibiootit ovat tehokkaita vain bakteereja ja tappaa viruksia. Juoda antibiootteja ilman todisteita on vaarallista: on mahdollista kerätä kasan sivuvaikutuksia ja nosta itsesi superbugs joka ei reagoi hoitoon. Layfhaker jo kirjoitti siitä yksityiskohta.
2. Ostaa apteekki antiviraaliset aineet ja immunomodulaattorit. Heillä ei ole osoitettu ehkäisevän, 100% työskentelee ainoastaan ​​tuhojen kukkaroita. Sama koskee homeopatiaa.
3. Laita sinappi ja liidellä jalat. Se, että niin ihastunut isoäitinsä ja vanhemmat, liian vaarallista: suuri riski palovammoja kuuman veden tai sinappia. Nämä menettelyt eivät tuhoa viruksia. Salaa kerron teille, että lääketieteen oppilaitokset he johtavat teemalla "häiritseviä menettelyistä" että potilas tunsi hoitoa ja ajattelin vähemmän tästä taudista.
4. Juoda vitamiinit kourallista. Erityisesti C-vitamiinia Kun olemme sitä mieltä, että se auttaa vilustuminen. Se ei ole niin5 Vinkkejä: Natural Products flunssa ja vilustuminen: Mitä tiede sanoo?Mutta vanhojen uskomusten elää pitkään.

Flunssaa on vaarallista

Enemmän tai vähemmän terveitä ihmisen kylmä ei ole vaarallista. Mutta jos pilkata itsensä ja ei anna kehon toipua, se voi johtaa komplikaatioihin. Esimerkiksi, virusinfektio bakteeri liittyä, joka olisi käsiteltävä pitkään, tai menee kylmä keuhkokuume. Lisäksi tartunta voi tulla krooninen, eli se tulee aina takaisin.

Joten kaikki kylmä - syy ota itseäsi ja anna itsellesi aikaa toipua.

Kun hakemaan apua

vakavampi sairaus voidaan piilee naamion takana on kylmä. Hakeudu lääkäriin, jos:

1. Oireet jatkuvat kolmen viikon ajan.
2. Jotkut oireet ovat hyvin voimakas tai aiheuttaa kipua.
3. Oli vaikeaa hengittää.
4. Oli rintakipu.

Katso myös:

• Kuinka parantaa vilustuminen päivässä: Asiantuntijalausuntojen →
• Miksi miehet kärsivät vilustuminen vaikeampaa kuin naisille →
• Tavat, minkä vuoksi olemme sairaana vilustuminen →