10 merkkejä siitä, että suhde
Terveys / / December 19, 2019
Kuinka tunnistaa suhdetta
Riippuvuus muodostuu aina samaa kaavaa. Mies tekee mukavaa toiminnan tai päihteiden käyttöä. Vastauksena, aivot tuottavat nucleus accumbens -alueen - tai ilo keskus - välittäjäaine dopamiinia. Se aiheuttaa euforiaa, parantaa mielialaa ja motivaatiota. Kun dopamiinin toimintaa päättyy, henkilö palautetaan takaisin normaaliin elämään, tai päättää toistaa toimintaa. Jos joka kerta, kun hän valitsee toisen reitin, sitten se voidaan muodostaa suhde aikaan.
Tässä on 10 merkkejä, jotka auttavat tunnistamaan epäterveellinen suhde tavanomaiset tietolähteet mielihyvän kuten alkoholia tai tupakkaa.
1. Muutat lähipiirissä
Ajattele olet vähemmän todennäköisesti entiset ystävät: ne joko ei ole aikaa tai kyllästyt niihin. Uusia tuttavuuksia, etsit saman tottumukset. He ovat asioita, ja ne ovat mitä et ole arvosteltu.
2. Kaikki ajatukset ja keskustelut on vain yksi
Puhut ja miettiä aihe hänen hauskimmista kuin paikallaan. Olet juuttunut siihen, ja jätti vanhan etuja. Enemmän polttavia kysymyksiä, kuten kotiapulaiset vai eivät näytä olevan merkittäviä.
3. Voit huonosti, jos et tee "mitä hän haluaa"
Kaukana mielihyvän lähde et omista: koet ahdistusta, hätää, pelkoa. Voitko tuntea hajamielinen, ei voi ajatella. Palata normaaliin, sinun täytyy saada takaisin "suosikki miehitystä".
4. Olet vihainen, kun estä käyttämästä
Tai kun arvostellaan sitä. Vastauksena te snap, te keksiä tekosyitä, marina, tai vitsejä. Onhan tapana - ei ole ongelma, koska tapa rentoutua. Mitä vikaa siinä on?
5. Kulutat suhteesta liikaa rahaa
Jääkaappi on tyhjä, tilin asuntoa ei ole maksettu, mutta tavaksi aina.
6. Olet valmis tekemään mitä tahansa saavuttamaan haluamasi tila
Tarvittaessa menet toiselle puolelle kaupunkia kello kaksi aamulla, kävellä töihin, menee varkaus, sovret. Riski ei ole olemassa.
7. Et ole enää varauduttava muiden mielipiteitä
Kotiin voit järjestää skandaaleja, kasvot irtisanomista. Mutta sillä ei ole väliä. Noudatat edelleen tapana ja puolustavat oikeutta tehdä niin.
8. Et voi elää päivääkään ilman ilo lähde
Ja joskus tuntia. Tässä on mitä psykologi:
![](/f/55f1ff617c804da6cee004128223e44b.jpg)
Valitse kyseenalainen tapa haluat tarkistaa. Heitä kolikko aamulla. Jos kotka on päivänä olet täysin luopua tästä riippuvuudesta. Tails - elävät kuin ennen. Jos tunnet jännitystä ennen menettelyn ja turhautumista, kun näet kotka, niin olet ilmeisesti riippuvainen.
Eugene Idzikovsky, psykologi
9. Sinusta tuntuu merkityksetön, ja älä katso
Asiakas ei saa nukkumaan tai unohtaa syödä. Tunnet itsesi väsyneeksi ja pahoinpidellään. Se voi saada päänsärkyä. Ei ole aikaa ylläpitää terveellistä elämäntapaa, ja tämä heijastuu ulkonäköä ja terveyttä.
10. Elämäsi on sovelletaan uutta rutiini
Päivä alkaa suosikki tapa, joka pidettiin otsikolla hänen ja hän päätyy samaan. Jos jostain syystä tilaus on rikki, ja et saa palata mielihyvän lähde, tunnet tyhjä sisältä tai ärsytystä.
Miten päästä eroon riippuvuudesta
Psykologit neuvoo alkaa tunnistaa ongelman.
![](/f/75babe0bbb2af82a3fa6caee8ace9edc.jpg)
Suurin vaikeus hoidossa riippuvuus - riistää ihmisen tauti. Joten ensimmäinen askel paranemista - tunnustaa ongelman. Tämä vaihe on hyvin vaikeaa, koska riippuvuus yleensä syyttävät epäonnesta ketään vaan itsestään.
Elena Solovieva, psykologi
Huomattuaan ongelman, kirjoita miten elämäsi näyttäisi, jos et ole koskaan ollut suhdetta. Mitä tekisit? Esite kuvaava roikkua näkyvästi: se muistuttaa sinua paremman elämän.
Kun vielä uskaltaa heittää, heittää kerta kaikkiaan, ilman kompromisseja. Jos syvällä haluat koskaan palata tapana, niin et ole täysin tietoinen ongelmasta. Kamppailevat itsensä jatkaa, ja te väistämättä palaa entiseen elämäntapa.
Ja mikä tärkeintä, leikata viestintää niiden kanssa, jotka eivät tue sinun halu saada paremmin. Sellaiset ihmiset väistämättä vetää sinut takaisin, ja oman edun - muutoksiin.