Koska terveiden elämäntapojen tappaa fanejaan

Virallisesti ortoreksii - sairaalloinen fiksaatio terveellistä ruokavaliota - ei ole olemassa. Diagnoosia ei tehdä karsinnoissa ja kirjoittaa kortit. Mutta ihmiset ovat jo sairaita, ajatellen että juuri syö oikein.

Ortoreksiyu alkoivat kutsua yksilön tauti, tohtori Steven Bratman 20 vuotta sitten1997 Orthorexia Essee.. Kaikissa suhteissa on samanlainen kuin syömishäiriö kuten anoreksia tai bulimia, mutta huomiota potilas ei keskity laihdutus eikä ylensyöntiä, vaan siihen, että kaikki ruoka oli terve kuin mahdollista (mukaan potilas). Ja tämä halu syödä vain hyödyllisiä tuotteita Se vie kieroutunut muodossa eikä salli henkilö elää normaalisti.

Kuten ortoreksiya tekeytyy terveellistä ruokaa

Kaikki alkaa hyviä aikomuksia: on välttämätöntä huolehtia itsestään, syödä oikein ja hoitaa yleistä terveyttä. Tämä on oikea ja muodikas. Toivomme kalorazh, BZHU. Tässä kaikki niin tottuneita ja ei tarvitse tulkita, mitä tämä lyhenne oli.

Aluksi kaikki hauskaa ja nautinnollista, koska se on siistiä olla terve. Kiristetty eri rituaaleja, tee blogi. Sosiaalisissa verkoissa hyödyllisiä kiinteän aamiaisen ja illallista vielä enemmän hyötyä täsmälleen proteiini, joka on välttämätön sen jälkeen, kun aikaväli koulutusta.

Sitten käy ilmi, että joskus täytyy syödä jotain epäterveellistä. Meidän on jotenkin taistella näitä häiriöitä, ja se on sääli jotenkin. Kuin ruokapäiväkirjaa käyttäytyy, ja kaikki tutkimukseen ruokavaliosta Lue, ja yhtäkkiä tämä sekaannus - pizza ravintolassa ystävien kanssa. Hän ei ole koko vehnän!

Aloin huolehtia terveydestä. Uudelleen lukea ton tutkimus ja päätti, että hiilihydraatit - se on huono, sokeri - myrkkyä. Tämän seurauksena en enää nauttia ruoan maku ja ajatella vain, miten ei lihoa. Mutta heti kun laskevan ahneesti välipala kuin minä ei pysähtynyt.

Käyttäjä Quora kokemuksistaan ​​ortoreksii

Kun syödä oikein ja ulos - se on voitto. Viimeisen kuukauden nenä ei haistaa makua identtinen luonnollista. On ylpeys, koska keho kyllästyttää erittäin hyödyllisiä tuotteita, säilöntäaineita ei liukastui.

Kukaan ei saa tietää, miten kärsiä johtuu siitä, että eilinen pihvi ollut pari, vaan yksinkertaisesti siitä paistinpannu. Se on kauheaa. Se oli parempi olla syömättä tai vain käydä vessassa ja kiinni kaksi sormea ​​suussaan.

Tietoja ja ilme sairas ortoreksiey:

• Uskalla syödä jotain epäterveellistä, kunnes paniikki.
• Rangaista itseään perääntyä ruokavaliosta, hävetä varten "väärä" ruokia.
• Ei voi ajatella mitään muuta kuin ruokavalion, josta on tulossa tiukempia.
• Ruokavalio on tärkeämpää kuin työ, suhde, ystävyys.

Ruoka alkaa hallita elämää. Aikataulu muotoiltu syödä kunnolla, jotta kokous kahvilassa tuo säiliön osa, ei voi nukkua, koska häiritsevän ajatuksia ja jopa pudota raskas masennus.

Miksi terveellisen ruokavalion muuttuu painajaiseksi

Miksi hulluksi, koska ylimääräisiä kaloreita, järkyttää tasapainoa proteiineja ja hiilihydraatteja grammaa? Sitten suunnilleen sama, miksi ihmiset vapaaehtoisesti kuolla nälkään anoreksian tai tappaa vatsaan, hauskaa bulimia.

Syömishäiriöt - Kyse ei ole ruokaa eikä siitä terveellistä elämäntapaa. Ruoka - se on vain esine, johon henkilö menee sykleissä, kun voi selvitä tästä ongelmasta.

Mikä on ongelma - jokaisella on oma vastaus. Tämä komplekseja ja psyykkisiä traumoja ja erilaisten häiriöiden. Terveellinen ruoka muuttuu uskonnollinen fanaattisuus, eri syistä, jotka on ymmärrettävä terapeutti.

Näyttää siltä, ​​että tämä on jonkinlainen sanaton kärsimystä, kaikki johtuu siitä, että joku on mitään tekemistä tai todellisia ongelmia ei riitä. Joidenkin, syömishäiriöt vaikutti 4,5% väestöstä YhdysvalloissaMäärittämätön syömishäiriö esityksen Yhdysvaltain väestöstä.. Se on paljon.

Ja se, että meillä ei ole mitään tekemistä valtioille, ei tarkoita, että ei ole vaaraa. Syömishäiriöt ovat muotia. Kaksikymmentä vuotta sitten, anoreksia mukana tulleesta kasvissyönninOrthorexia: kun terveellisen ruokavalion kääntyy sinua vastaan.Nykyään yli vaivata sillä ympäristötuotteiden ja haittaa. Esimerkiksi kieltäytyä tuotteita gluteenia, vaikka keliakia (gluteeni-intoleranssi) ei vaikuta.

Mistä tiedät, että olet sairas

Ortoreksiya vaarallisempia kuin muut syömishäiriöt, koska hän on erinomainen kansi. On selvää, että liiallinen ohuus (kuten anoreksia nervosa) tai vakio ylensyöntiä - se on epäterveellistä käyttäytymistä. Mutta epäillä ongelmia henkilö tekee kaiken vuoksi terveydelle? Pikemminkin haluan ihailla hänen tahdonvoimaa ja sitkeyttä kateus.

Vuonna ortoreksii ole selkeää diagnostiset kriteeritOrthorexia: Can Terveellinen syöminen tullut epäterveellinen?. Tarve tarkistaa itse kyselylomakkeella Steven BratmanValtuutettu Bratman Orthorexia Itsetestitoiminnon.:

• Olen omistaa niin paljon aikaa valinta ja valmistelu terveellistä ruokaa, että se häiritsee työtä, kommunikoida ystävien ja perheen kanssa, opiskelemaan.
• Jos sinun täytyy syödä roskaruokaa, koen ja tuntea häpeää ja syyllisyyttä. On jopa vaikea katsella kuin he syövät väärään elintarvikkeita muita ihmisiä.
• Fiiliksen, rauhallisuus ja onnellisuus riippuu siitä, miten hyvin syön.
• Joskus haluan helpottaa ruokavalion, esimerkiksi juhlapöydän, mutta en voi tehdä sitä (tämä vaihtoehto ei koske ihmisten sairauden kanssa, jonka vuoksi täytyy aina pitää tiukkaa ruokavaliota).
• Olen aina heittää pois ruokavaliosta elintarvikkeet, jotka näyttävät terve niin, kiinteyttää ruokavalio ja keksiä monimutkaisia ​​sääntöjä tarjonnan.
• Syön katson oikein, mutta laihdutus on liikaa, ja on olemassa merkkejä puute ravinteita: hiukset putoaa pois, iho tuli ongelma, voimattomuus, kadonnut kuukautiskierto.

Jos sopi ainakin yhden lausunnon, on aika hidastaa. Terveellisen ruokavalion on tullut pakkomielle. Ajattele mitä piiloutua illuusion hyvän ravitsemuksen, ja jos et ymmärrä itseäsi, kontakti terapeutti.