6 vinkkejä reboot aivojen
Kirjat / / December 19, 2019
Idris Aberkan
Kirjailija, opettaja, yrittäjä, kaiutin TEDx. Siinä on kolme tohtoria, joista yksi on neurobiologian.
1. Järjestää "aivopesua"
Meidän mielenterveys on huono. Emme tietoisia heidän hermostuneisuus, ahdistuneisuus, vihaa ja automatiikka sen olemassaolosta. Tämä henkinen muta kerros peittää psykoaktiivisten samalla tavalla kuin rasva tahra ja kehon hiki. Se sitoo elämän vääristää käsitystä todellisuudesta ja tuomion, itsetunto ja asenne muita kohtaan. On hyvin tiedossa, kuinka tärkeää on säännöllisesti pestä ruumiin, mutta henkinen tila emme puhdistaa tänään.
Ehkä kaikki paheet ja vastoinkäymisistä ihmiskunnan voidaan voittaa pelkästään mielenterveys - "Sielu hermoja."
Jos me mennä käydä suihkussa ennen nukkumaan menoaMiksi me kieltäytyä siitä suhteen psyyken? Body hygienia näyttää ilmeiseltä, koska tiedämme paljon työstään, mutta silti ei ole tajunnut hänen henkinen elämänsä. Tietoisesti juna mielen, jotta muuttaa sen toinen luonto.
2. Opi poistaa sovelluksen
Aivot syntyessään on ohjelmisto, ja sitten me sisällyttää sen uuteen ohjelmaan. Nämä sovellukset ladataan psyyken lähinnä nuoruusiässä, vaikka emme itse ymmärrä. He tietoisesti toteutettu henkilöt, joilla on valtuudet meitä: vanhemmat, opettajat, laitokset, media ja valtiolle.
Voimme asentaa minkä tahansa sovelluksen puhelimeesi, oppi testi, ja poistaa tarpeettomia. Miksi emme pysty tekemään samoin osalta psyyken?
Ihminen ei ole vapaa, jos et voi asentaa ohjelmaa heidän valintansa niiden henkistä elämää. Voit löytää oman haittaohjelmia, jotka on asennettu tietämättäsi. Ja ne saattavat vaikuttaa melko harmittomia. Hallita omaa psyyke - se on aina vapautumista.
3. Muista lause "En toimi"
Yksi yleisimmistä haittaohjelmia, ja on opittu avuttomuus. "En voi", "En ansaitse sitä," "En ei kykene" ja niin edelleen.
Tarkastellaan esimerkkinä koulutus norsuja. Aikuinen norsu ei ole niin helppo ketjuun, joten sinun täytyy aloittaa koiran koulutusta nuorten kanssa. Syntymän jälkeen elefantti kiinnitetään kämmenellä erittäin vahva ketju, jota hän ei poistanut. Kasvaminen, hän tottuu ajatukseen, että on mahdotonta paeta. Hänellä on valta tehdä, mutta hän pysyy henkisesti kahlittu ja ei ajattele karkuun. Kuinka paljon henkinen ketjut kietoutuvat olet?
Kun yrität ensimmäistä kertaa rikkoa yksi niistä, hän ei heti periksi, koska se on osa ego. Ketjun vastustaa kamppailee oikeuttaa olemassaolonsa. Se muistuttaa sinua jokaisesta vika, joka epäonnistuminen unelmia, hän vaatisi: "Sanoin, että se ei toimi sinä" tai "se ei kannata edes yrittää." Sinnikkäästi, älä anna periksi tavoitteesi, olet paljon vahvempi ja lahjakkaita kuin uskoa oman opettajat ja kasvattajat.
4. Ole avoin kaikille uusille
Se on ihmisen luonto ottaa erityistä sitkeyttä, hän tekee mitä haluaa. Koripalloilija Michael Jordan usein muistetaan, kuinka monta kertaa hän kärsi tappion ja näki, että se ei ole kukaan usko.
Paras tapa katkaisemiseksi hankitun avuttomuus - kiihkeästi rakastavat työtään ja osoittavat sitkeyttä.
Useammin harjoiteltu "suihku" aivoille, sitä enemmän löytyy haitallisia sovelluksia, jotka toimivat henkistä elämää. Mitä useammin työtä niiden asteittainen poistaminen, sitä parempi on ymmärrystä heidän maligniteetti. Enemmän toimittaa ne roskakoriin, ja sitten nopeammin alkavat luottaa niiden vahvuus. Tällöin voit helposti oppia uusia: matematiikkaa, taidetta, musiikkia ja paljon muuta.
5. Rakentaa "tieteen palatsi"
Miten usein etsiä ideoita yhdessä tilan, vaikka siitä tulee toinen luonto. Rakenna henkinen palatseja ja sijoittaa ne henkisen elämän keisarinna. Rakentaminen sielunelämän palatsin voit nähdä oman tiedon. Tämä harjoitus, joka stimuloi että luottamus. Rakentaa museo, joka näyttää oman osaamisen, tiedostat oman itsetuntoa ja mahdollisia ne ovat.
6. Varo lausunnon kollegoiden ja tiedeyhteisöjen
Tieteellinen ja asiantuntijayhteisöön yrittävät vetää meidät takaisin henkiseen ja henkisellä tasolla. Kaikessa tässä voidaan pitää positiivinen ( "Jos tein sen, miksi et saa?") Sekä ja negatiivinen ( "Jos en onnistu, miksi päätitte, hieman ylimielinen hölmö, mitä tapahtuu sinä? ").
Jos ottaa huomioon muiden ihmisten mielestä on mahdotonta paeta.
Jos äly - tämä on vapaus, niin se perustuu kyky ajatella itsenäisesti ja tehdä päätöksiä välittämättä muiden ihmisten näkemyksiä. Joten ei kohtuullisen aikuinen, eikä lapsi on aina huolissaan ajatuksesta, että se ajattelee joku muu.
Idris Aberkan, kirjoittaja "Freedom aivoille! Tutkielma viisautta aivojen muuttaa kouluun ja yhteisö", olen varma, että me kaikki synnymme samalla henkiset kyvyt. Se on vain kaikki eivät voi asiantuntevasti kehittää ja alkaa käyttää aivojen täysillä. Jos haluat tietää salaisuuden nero, kannattaa lukea tämä kirja.
paperi kirjaaE-kirja