Mikä erottaa mestarit tavalliset ihmiset
Kirjat / / December 19, 2019
Kirjassa Kuinka Mestarien Ajattele psykologi Bob Rotella (Bob Rotella) vastaa kysymykseen mitä mestareita ajatuksia poikkeavat ajatukset tavallisille ihmisille. Valitsimme kirjasta hyödyllisintä tietoa.
On vaikeaa olla skeptinen kirjan "Kuinka ajatella mestareita." Olen kuitenkin päättänyt ostaa tämän kirjan Amazon ja lukea - melko hyviä arvioita sai minut tekemään sen.
Mutta ensin päätin lukea elämäkerta Bob Rotella. On käynyt ilmi, että hän on kirjoittanut kahdeksan bestsellereitä, opetus Urheilupsykologia yliopistossa Virginiassa, ja jopa onnistui saamaan henkilökohtaisen psykologi LeBron James (LeBron James). Jos vain puristaa hyödyllisin kirjan, se mitä tapahtuu.
Te - tärkein vastustaja
Rotella mielestä suurin ero mestareita muusta - ei kyky asettaa tavoitteita ja saavuttaa heille mahdollisuuden. Esimerkiksi Liiketoimintojen kuuluisa lainaus:
Ajatuksena on arvoton. Sen toteutumista - tämä on tärkeää.
Ja merkkihenkilöitä asettaa tavoitteita, jotka ensi silmäyksellä näyttävät olevan mahdotonta. Jos olet myyntipäällikkö, ja haluavat lisätä palkkiot kolmesti, aloitat tavoitteiden asettaminen. Älä esimerkiksi kaksi kertaa niin monta puhelua ennen puoltapäivää tai kolminkertainen kokousten määrää.
Pelätä epäonnistumista, ihmiset asettaa yksinkertaiset tavoitteet, joiden saavuttaminen he luottavat. Rotella ei hyväksynyt, että - se on parempi laittaa epärealistinen tavoite ja täytämme suunnitelmat puoli kuin saavuttaa yksinkertainen tavoite.
Positiivinen asenne on tärkeämpää kuin luulet
Vuonna 1954, maastohiihto asiantuntijat ovat todenneet, että on mahdotonta ajaa mailin alle neljän minuutin. Tämän seurauksena urheilijat eivät edes yritä tehdä sitä. vain Roger Bannister (Roger Bannister)kovaa työtä ja sitkeyttä voitaisiin kumota sanat asiantuntijoiden ja ensimmäistä kertaa juosta mailin 3.59,4 minuuttia. Niinpä hän avasi silmänsä, muut juoksijat, jotka osoittavat, että mahdoton on mahdollista. Myöhemmin hänen rikottiin useita kertoja.
Kirjoittanut kirjan Miten Mestarien Ajattele mielestä pessimismi ja epäonnistuminen seuraavat toisiaan. Samalla, optimismi ei takaa voiton. Hän on kuin uskoa: sinun ei tarvitse luottaa siihen, että kaikki kääntyy kuitenkin, se auttaa vaikeuksien voittamiseksi.
Miten tulla luottavainen
Uskotaan, että luottamus tulee voittoon. Tällöin jokainen meistä voi voittaa ensimmäisen kerran?
Rotella mainitsee esimerkkinä LeBron James. Alussa uran koripallo oli pieni osa kolmen pisteen kosketus - 29%. Voit parantaa tuloksia, LeBron kuullut monia ihmisiä, erityisesti tekijän.
Rotella neuvoi James tehdä 400 variaatioita kolmen pisteen laukausta päivittäin. Toistamalla samat toiminnot sekä sen visualisointi koripallo tavoite voisi parantaa prosenttiosuus osumia kaksi ja puoli kertaa.
Tavat keinona saavuttaa tavoite
Jos usein menettävät, on vaikea ajatella tulevia voittoja. Tällainen tila psykologian kutsutaan opittu avuttomuus. Mukaan Rotella, kaikkien asia tapa. Muuten, samoin pitää ja psykologi Charles Duhigg (Charles Duhigg).
Ensimmäinen askel on analysoida tapoja, jotka liittyvät tavoitteesi. Esimerkiksi haluat laihtua. Avain tapa, joka voi seistä tiellä - ylensyöntiä. Siitä on vaikea päästä eroon, joten kannattaa yrittää korvata sen myönteinen tapa. Jos palkita itseni ruuan saavutuksistaan, yritä muuttaa palkinnon jotain muuta.
Kuinka Champions ThinkBob Rotella.