KATSAUS: 'Miten voittaa pelko "- käsikirjaa taistella mitä pelkäät eniten

Pelkäävät - olennainen osa elämäämme. Vaikea uskoa, että yhden kirjan, voit ainakin selittää sen luonnetta, ja miten käsitellä sitä, ja voi puhua. Kuitenkin Olga Solomatina kirjassaan "Miten voittaa pelko" voi puhua siitä, miten voittaa 12 demonit että tiellä menestykseen ja onneen.

Pelkäänpä paljon. Pelkään, että terveyteni tulee tapahtumaan. Tai että jostain syystä mitään taloudellisia ongelmia. Pelkään että jotain tapahtuu rakkaansa. Se pelkää, että muistutti yhden sekunnin ja luontainen ehkä kaikille.

Alitajuisesti pelkää tulla miljonääriksi, liian huono, ja ihmiset terveenä - sairaalta tai loukkaantunut. Pelko - on mikä ohjaa kaikkia pyrkimyksiä, ja sen etuna on, tietenkin, ja vahinkoa ei voi aliarvioida. Kirja "Miten voittaa pelko" Olga Solomatina puhuu 12 demonit pelon ja miten niiden torjumiseksi.

Olga Solomatina

Toimittaja, kirjailija koulutusohjelmia Luova kirjoittaminen. Hän valmistui journalismin tiedekunnasta Moskovan yliopiston. M. V. Lomonosov. Lähes kaksi vuosikymmentä työskentelee kustantamo "Kommersant".

The Bone

Yritä muistaa kuinka monta fobioita tiedät? Pelkäävät hyönteisiä, tumma, suljetuissa tiloissa, korkeudet, ihmiset, kädenpuristus - se ei näytä kohtuutonta, että henkilö ei pelkää kaikkea. Pelkään paljon, mutta se erikoistapauksia mitä pelkäämme. Kirjassa pelkojen jaettu 12 ryhmään: köyhyys, onnistuminen ja epäonnistuminen, "ei ole varaa", "ei ole tarpeeksi aikaa", hylkääminen yhteiskunta, muiden ihmisten toiveita, "kaikki tai ei mitään" muuttuu, yksinäisyys, pettymys, perhe, pelko puhuu totta, pelko tulevaisuudessa.

Jokainen pelko on omistettu kokonainen kappale, ja kunkin luvun noin 30 sivua. Tietenkin, arvioida tehokkuutta kirjan sivumäärää typerä. Mutta on sovittu, että jokainen pelko kiinnitettävä erityistä huomiota. Esimerkiksi olin kiinnostunut oppia köyhyyden pelossa, ajanpuute ja yksinäisyys. Toisaalta olen myös käveli rennosti, mutta ne kiinnostivat paljon vähemmän.

Lopussa kunkin luvun olemassa käytännön harjoituksia. Kun ensimmäinen luku Olga tarjoaa kirjaa 13 pelkonsa ja edustaa niitä graafisesti seuraavaksi. Tehtävä tuntuu vaikealta vasta ensi silmäyksellä. Pelko huonompi kuin toiset olen edustanut muodossa koroke kolmas sija. Köyhyyden pelossa - vanha matto seinälle. Jostain syystä tämä yhdistys tapahtuu pääni.

Mistä menestys

Onnistuakseen mukaan Olga, pelko estää kymmenes - "kaikki tai ei mitään". Esimerkkinä hän mainitsee kuuluisat ihmiset: Barack Obama, joka on työskennellyt karsinassa jäätelöä, entinen työntekijä supermarket Hugh Jackman ja Michael Fassbender roolissa baarimikko, ei Steve Jobs elokuvassa tulossa pian. Nämä ihmiset eivät pelkää olla epätäydellinen. Missä muut ovat yrittäneet saada aikaan välitön menestys, he tiesivät, että ensimmäinen on pysyä roolissa, jotka monen saattaa tuntua häpeällistä.

Asteittainen tie menestykseen - se on todellisuutta. Muuten, parantaa ja edetä pienin askelin - tämä on taito, joka voidaan oppia. Esimerkiksi kirjailija mainitsee Winston Churchill, joka kirjoilla Royal Military College kolmannella yrityksellä, ja vaaleissa alahuoneessa menettänyt useita kertoja.

Puheen Harrow School, jossa Churchill oli kutsuttu puhumaan menestyksen salaisuus, hän oli mies muutaman sanan. Stepping lavalle, hän sanoi:

Koskaan periksi - ei koskaan, ei koskaan, ei koskaan. Sekä suuret eivätkä pienet eikä suuria eikä pieniä, ei koskaan anna periksi, jos se ei ole ristiriidassa kunniaa ja tervettä järkeä. Koskaan periksi voimassa, koskaan periksi ilmeisesti ylivoiman vastustaja.

Kolmen lauseita puhunut Churchill istui tuolilla ja katseli yleisölle, joka tuijotti häntä ennakoiden jatkumisen. Sitä ei ole noudatettu.

Yhteenveto luku taistelu pelko "kaikki tai ei mitään", on useita vinkkejä:

1. Menestys tulee vähitellen. Monistaa yössä menestystarina - se on joko hyvin harvinaisia ​​tai fiktiota.
2. Monet ihmiset tiellä menestykseen älä lopeta likaisen työn. Tämä on normaalia.
3. Never (toista viisi kertaa) eivät anna periksi.
4. Anna itsellesi oikeus virheen.

johtopäätös

Kirja Olga Solomatina kattaa liian suuri ja monimutkainen osa elämäämme. Onhan sen tarkoituksesta - eikä vain puhua pelkoa, mutta myös oppia käsittelemään sitä. Tästä huolimatta 200 kirjan sivuja "Miten voittaa pelko" voi muuttaa elämäsi. Varsinkin jos voit myöntää itsellesi, että se, mitä olet todella pelkäät.

Lopussa kunkin luvun korostaa pääajatukset ja annetaan käytännön harjoituksia, jotka auttavat analysoimaan tilannetta ja ymmärtää itseään. Voit kirjoittaa suoraan kirjasta. Mutta sitten luultavasti halua lukea sitä toiselle. Liikaa se kirjoitettu mitä et halua jakaa. Ehkä tämä on toinen pelko, jonka kanssa minun on taisteltava.

"Miten voittaa pelko," Olga Solomatina

Osta litres.ru