KATSAUS: "Aivot eläkkeellä. Tieteellinen näkemys iästään", André Aleman

Voit välttää ikä muistin heikkeneminen? Älä hermosolut uudistua? Onko mahdollista todella parantaa kognitiivisiin toimintoihin käyttämällä vitamiineja? Vastaukset näihin ja moniin muihin kysymyksiin löytyvät kirjasta André Aleman "Aivot eläkkeellä."

Varmasti et vain ihmetellä, miten joskus eroavat toisistaan vanhukset samanikäisiä. Ehkä jokainen keskuudessa sukulaisten ja tuttavien on jauntily, kärkeväkielinen vanha nainen ja hänen välinpitämätön antipode. Joku oli säännöllisesti yhteydessä lastenlasten Skype, joku lastenlapset ostaa "babushkofon" vähintään toimintoja, jotta vältetään sekaannus. Onko se aina asia henkilön luonne ja siitä voidaan ohjelmoida itseäsi menestystä vanhuuden? Kirjoittanut kirjan "Aivot on eläkkeellä" varma, että kaikki on meidän käsissämme.

André Aleman (Andre Aleman)

Professori kognitiivisen neuropsykologian yliopiston Groningenin ja arvostettu asiantuntija tällä alalla. Ei kerran kunnian kansainvälisiä palkintoja ja apurahoja. Alusta akateemista uraa, André Aleman kiinnostunut aivojen ikääntymisen prosessia. Hänen artikkeleita tästä aiheesta julkaistaan ​​ammattilehdissä.

instagram viewer

Kenen pitäisi lukea kirja

1. Jokainen, joka haluaa säilyttää mielen selkeyttä koko elämän.
2. Ne, jotka ovat yhä vaikeampi kommunikoida iäkkäitä sukulaisiaan.
3. Keski-ikäiset ihmiset, jotka haluavat ymmärtää, mitä tapahtuu niiden aivot ja onko syytä pelätä.
4. Ne, jotka ovat kiinnostuneita työn aivojen ja muistin laite.

Mitä tämä kirja

Ensi silmäyksellä, vastaus on selvä: miten aivot muuttuu iän, mikä aiheutti nämä muutokset ja mitä tehdä. Luettuaan Haluan sanoa toisin. "Aivot ovat eläkkeellä" - kirjan myönteiset näkymät iän. Se ei ole koskaan liian myöhäistä tulla paremmin, ottamaan itseään kädessä, oppia ja mitä et ole tehnyt aiemmin. Se, että sinun ei tarvitse pelätä ikä: hän tuo paljon positiivisia hetkiä, saavuttamattomissa nuorisoa.

Se ei ole tärkeää, että tiettyjen ihmisen kykyjä heikkenevät iän myötä, ja miten ihmiset selviämiseen ja se säästää tavanomainen itselleen elämänlaatua. Verrattuna nuorten vanhusten yleensä enemmän fyysisiä vaivoja, usein voi johtaa masennukseen. Kuitenkin masennus vanhuksilla harvemmin. Joten on erittäin tärkeää, että ihminen kykenee kestämään vaikeuksia.

André Aleman, "Aivot ovat eläkkeellä"

Kirjailija yksityiskohtaisesti ja samalla käytettävissä on noin tapahtuvien prosessien aivoissa, kertoo miksi niitä kutsutaan, koska elämäntapa vaikuttaa henkisiä. Mutta mikä tärkeintä, kirjoittaja väittää, että prosessi sukupuuttoon aivotoiminnan - se on samalla prosessi parantaa aivojen, etsittäessä uusia mahdollisuuksia ja kiertoteitä. Ja tämä prosessi on mahdollista parantaa ilman kalliita lääkkeitä. Täällä haluan laulaa "kaikki mitä tarvitset - tämä on rakkaus", mutta valitettavasti lisäksi rakkautta ja empatiaa, aivot tarvitsee jotain muuta: kohtalainen ruokavalio, Säännöllinen liikunta ja uusia haasteita. :)

Tosiasiat, että olet todennäköisesti tiedä:

1. Tiedot prosessoriteho ei muutu yhtäkkiä eläkkeelle siirtymisen jälkeen. Hän alkaa vähitellen laskuun 20 vuoden jälkeen.
2. Myönteinen asenne ikääntymiseen on suurempi vaikutus terveyteen kuin liikunta, tupakoinnin tai lihavuuden.
3. 60 vuodessa, henkilö tuntee onnellisempia kuin 20 ja 40.
4. Päästäisiin erittäin korkea ikä ei aina liitettävä aivojen tuhoaminen.
5. Lume voi vaikuttaa positiivisesti muistia.
6. Kehittäminen Alzheimerin taudin epätodennäköisemmin ihmisiä, jotka työskentelivät koko ikänsä päänsä.
7. hyöty liikunta tiede osoitti parasta mielenterveyden.
8. Kirjojen lukeminen - hyvä tapa ylläpitää aivojen toimintaa.

Kirja on ainutlaatuisesti hyötyä niille, jotka joskus haluaa saada taika Pendel ja pohtimaan suunnitelmia ja näkymiä. Kohtele tulevaisuuden vastuullisesti ja se ei petä sinua.

"Aivot on eläkkeellä. Tieteellinen näkemys iästään", André Aleman

Buy Litres.ruOsta Amazon.com