Essentialism: miten palauttaa järjestyksen elämässään ja heittää pois kaikki tarpeettomat
Kirjat / / December 19, 2019
Kuvittele, että elämä ja ura - vaatekaappi. Sitten asiat sinne tallennetut - luettelo päivittäisistä tehtävistä ja vastuista. Jos olet kuten useimmat ihmiset, on todennäköistä, kaapissa liikaa. Tämä pusero et koskaan käyttää, muutaman paria vanhat housut lähti kävelee metsässä (todella niin usein mennä etsimään sieniä?), Ja hattu tallentaa kaikki sentimentaaliseksi. Onko aika tehdä kevätsiivouksen?
Heittää ulos kaapista ja hänen elämänsä kaikki tarpeettomat. Muutamia vinkkejä kirjasta Greg McKeon "essentialism"Tämä auttaa.
Mikä on essentialism?
Essentialism (latinan. Essentia - ydin) - jatkuvasti etsitään vähemmän, mutta paremmin.
Essentialists polku opettaa meitä näkemään, mikä on todella tärkeää, että on harkitsemaan kaikkia käytettävissä olevia vaihtoehtoja ja valita vain arvokkain. Ja muista: Joskus mitä et tee on yhtä tärkeää kuin mitä teet.
Joten tositoimiin!
1. Älä unohda valinnanvapautta
Oletko ajatellut mitä et pidä työsi? Tai ehkä kolmas vuosi opiskelee asianajaja, vaikka pitkä selvää, että laki ei kiinnosta sinua?
Kysy itseltäsi kysymys: "Voinko tehdä ero?". Vastaus: tietenkin.
Muista, sinulla on aina oikeus valita. Kun huomaat voit edetä seuraavaan vaiheeseen.
2. Laittaa selkeät tavoitteet
Noin ja noin - ei ole sama asia, että selväsanaisesti. Epämääräisessä yhtiön missio voi vahingoittaa työprosessin enemmän kuin luulet. Tämä aiheuttaa sekavuus ryhmään: Kukaan ei tiedä mitä on ja mitä se tekee. Työntekijät käyttävät liikaa energiaa vähäisistä tehtävistä, unohtamatta keskeisistä.
Sama tapahtuu jokaisen henkilön. Yritä ilmaisemaan mitä haluat saavuttaa oman uran ja henkilökohtaisen elämän. Tämä määrittää miten toimii. Huomattuaan hänen todellinen halut ja arvot, et enää hukkaan jotain, jota et tarvitse.
3. Ole päätoimittaja elämänsä
Italian kuvanveistäjä Michelangelo sanoi: "Otan kiven ja leikkaa pois kaikki tarpeettomat." Tämä on juuri sitä, mitä pitäisi tehdä elämässäsi.
Toinen mielenkiintoinen vertailu:
Kuvitella elämäsi - tämä on artikkelin julkaisua niin - päätoimittaja. Osaat editorin menee kaiken tarpeettoman, merkityksetön, merkityksetön häiriötekijä? Aivan oikein - lakko ulos.
Saatat olla kymmeniä näkymiä, mutta eivät ymmärrä on kaikki mahdollisuudet. Valitse yksi - yksi todella olet valmis omistautua. Jos lähdemme takaisin meidän kaappiin, myönsi, että hän voisi ilman suurta vahinkoa päästä eroon 90% roskakoriin.
4. torjua
Oletko koskaan pelannut pelin sattumasta ja vietettyään huomattavan voinut sanoa itsellesi "seis"? Piste uponneita kustannuksia. Useimmat ihmiset on vaikea luopua, mitä he ovat jo investoineet, aikaa ja energiaa.
Mutta se kannattaa näyttää jatkuvan samanlaisena ja toteuttamaan lisätoimia, jos on ilmeistä, että mitään tulevaisuutta projekti? Ei tietenkään. Älä lankea tähän ansaan, oppimisen aikaa jätteiden velvoitteistaan.
Toinen sudenkuoppa - vaikutusta omistuksen. Kun olemme mukana jossain projektissa, niin näemme sen omakseen, ja siten arvio on paljon korkeampi kuin se on todella kannattaa.
Kysy itseltäsi, "Jos tämä ongelma ei kuulu minulle, joihin olisin valmis saada se?".
Joten näet todellisen arvon asioita ja pystyä antamaan sitä, jos peli ei maksa vaivaa.
5. Sano ratkaiseva "ei"
Oletko koskaan huolimatta toiveet vastata "kyllä" pyynnöstä kollegat, ystävät, perhe? Jos et ole koskaan ollut yksi - olet poikkeus. Pääsääntöisesti pelkäämme loukata jotakuta, shy ennen päätoimittaja ja yritä heikkoja ihmisiä. Mutta tämä johtaa siihen, että meiltä puuttuu jotain tärkeämpää: omaa elämäänsä.
Meidän on opittava rohkeuteen ja sanoa "ei". Jos aiot omistamaan viikonloppuna perheen pitäisi hyväksyä tarjous työskennellä pomo lauantaina. Jos suunnittelivat kirjoittamaan ensimmäisessä luvussa hänen kirjansa - evätä tavata ystäviä. Ehkä koet hetken kiusallisia tilanteita, vastata epäonnistuminen. Mutta se on vain minuutin. Et halua menettää illalla, muutaman päivän tai jopa vuoden elämästään, ratkaista muiden ihmisten ongelmia?
6. Käytä sääntö 90%
Tätä sääntöä olisi sovellettava kaikissa tilanteissa valinta. Arvioimalla vaihtoehto, ajattele tärkeimmistä kriteereistä ja pisti pisteitä 0-100. Jos jokin vaihtoehtoja saadaan arvio alle 90 - unohtaa sen. Joten säästät itsesi epäilys ja heti pudota ylimääräiset vaihtoehdot ovat mitoitettu 60-70. Valitse ole hyvä tilaisuus, ja kaunis. Kuinka paljon teidän vaatekaappi, voisitte arvostaa 90 pistettä tai enemmän? Loput ajasta kaatopaikalle.
7. Löytää paikka pohtia
Stanfordin School of Design on salainen piilopaikka - "Booth-noir". Se on pieni huone, jossa ei ole ikkunoita tai esineitä, häiritsevät, ja seinillä ääntä vaimentavaa materiaalia. Saattaa tulla kuka tahansa opiskelija olla yksin ja ajatella.
Yritä löytää sellainen paikka, jossa voit olla yksin ja ajatella rauhallisesti. Siellä keskittyä täysin ongelmaa, analysoida kaikkia vaihtoehtoja, tunnistaa tärkeimmät niistä ja ottaa tärkeän päätöksen.
Essentialists haluavat tehdä vähemmän tänään tehdä paljon enemmän huomenna. Kyllä, tämä on myönnytys. Mutta summa näiden pienten myönnytysten johtaa suuri menestys.
Perustuu kirjan Greg McKeon 'essentialism'.
paperi kirjojae-kirja