Miksi pakkomielle positiivisen estää meitä elämästä

Tänään me kuulemme kaikkialla, että sinun täytyy "ajatella positiivisesti"Psykologit ja jotkut jopa väittävät, että se on välttämätöntä olla" positiivinen illuusioita "itsestään ja elämästään. Tämä tarkoittaa sitä, että saavuttaakseen jotain, sinun täytyy ajatella itsestäsi hieman parempi kuin olla perusta.

Sen sijaan että keskitytään positiivisia tavoitteita, jotka haluat saavuttaa, opit [tästä passage - kommentti. Ed.], Niin paljon kuin mahdollista ajatella kielteisiä elämän.

Tietenkin, elämän tarkoitus ei ole valittamista kaikesta, mutta jos meillä ei ole oikeutta tehdä, se on ärsyttävää.

Tämä lähestymistapa on monia etuja:

• Ensinnäkin, saat oikeuden ajatella ja puhua mitään. Onhan itse asiassa monet ihmiset rakastavat murista. Syyt tähän ovat erilaiset: bensiini lisääntyi taas, sää on huono, viski alkoi kääntyä harmaa.
• Toiseksi keskittyminen negatiivista mahdollistaa ongelman ratkaisemiseksi. Sää kuitenkin mitään ei voida tehdä, mutta jos et voi huomauttaa puutteita työtä, ja keskittyä vain menestystä, se johtaa nopeasti tyytymättömyyttä ja pettymys.
  instagram viewer
• Kolmanneksi ymmärtämättä kaikki paha, mitä voi tapahtua sinulle - ja väistämätön tapahtuu - koet kiitollisuutta mitä teillä on, ja enää nauttia elämästään. […]

Tyranny positiivinen

Barbara Heald, näkyvä amerikkalainen psykologian professori, on jo pitkään ollut kriittinen ilmiön, jota kutsutaan "tyrannia positiivinen." [...] On mielipide, että tarve "ajatella positiivisesti", "keskittyä sisäisiä resursseja" ja harkitsemaan ongelma, miten mielenkiintoinen "haasteet".

Jopa vakavasti sairaita ihmisiä odotetaan, koska hänen sairautensa "he vetää kokemus" ja ihanteellisesti vahvistunut.

Lukemattomissa kirjoja itsensä kehittämiseen ja "kärsimys tarinoita" ihmisiä, joilla on fyysisiä ja psyykkisiä sairauksia kerrotaan, että ei haluaisi välttää kriisin koska kiitos hänelle, oppinut paljon. Mielestäni paljon niitä vakavasti sairas tai kokevat iän kriisi, tuntea tarvetta paine myönteistä suhtautumista tilanteeseen.

Mutta hyvin harvat puhuvat ääneen mitä todella satuttaa - se on kauheaa, ja olisi parempi, jos se ei olisi koskaan ollutkaan heille. Tyypillisesti otsikko sellaisten kirjojen on seuraava: "Kun kävin läpi stressiä ja oppinut", ja on epätodennäköistä löydät kirjan "Kuinka koin stressiä ja mitään hyvää tuli siitä."

Me emme ole vain kokee stressiä, sairastuvat ja kuolevat, vaan myös ajatella, että kaikki tämä opettaa meille paljon ja rikastunut.

Jos, kuten minä, näyttää siltä, ​​että siellä on jotain selvästi vialla, meidän pitäisi oppia kiinnittämään enemmän huomiota elokuva ja siten torjua tyranniaa positiivinen. Tämä antaa teille toisen jalka seistä tukevasti jaloillaan.

Meidän on saatava takaisin oikeus ajatella, että joskus se kaikki vain huonoja, piste.

Onneksi se tuli tietoiseksi monien psykologit, niin kriittinen psykologi Bruce Levine. Hänen mukaansa ensimmäinen tapoja terveydenhuollon ammattilaisten pahentaa ongelmia ihmisten - tämä on neuvoja uhrien asenteiden muuttamiseksi tilanteeseen. "Katsokaa se positiivisesti!" - yksi pahimmista lauseita, jotka voivat kertoa henkilö pulassa. […]

Valitukset vaihtoehtona

Barbara Held tarjoaa vaihtoehdon pakollisen positiivinen - valituksia. Hän jopa kirjoitti kirjan, joka kertoo miten oppia murista. [...] pääajatus kirjan Heald on, että elämä ei ole koskaan aivan kaiken hyvin. Joskus se on yksinkertainen ei ole niin paha. Näin ollen syy on aina valituksia.

Falling kiinteistöjen hinnat - voit valittaa poistot pääomaa. Jos kiinteistöjen hinnat ovat nousussa, voit valittaa kuinka kaikesta pinnallisesti keskustella kasvava pääkaupunki. Elämä on kovaa, mutta mukaan Held, tämä itsessään ei ole ongelma. Ongelmana on se, että meidän on pakko ajatella, että elämä ei ole vaikeaa. Kun kysyttiin, kuinka asiat menee, on odotettavissa, että sanomme: "Kaikki on hyvin!" Mutta itse asiassa kaikki on hyvin huono, koska olet aviomies on muuttunut.

Oppimalla keskittyä negatiivisia - ja valittaa siitä - on mahdollista selvittää mekanismi, jonka avulla voidaan tehdä elämästä siedettävämpää.

Mutta mutina - tämä ei ole ainoa tapa selviytyä vaikeista tilanteista. Vapautta valittaa liittyy kykyyn kohdata todellisuus ja hyväksyn sen sellaisenaan. Tämä antaa meille ihmisarvoa, toisin kuin positiivisten henkilön koskaan joka kiihkeästi vaatii, että ei ole huonoa säätä (vain huonoja vaatteita). Joskus käy niin, herra Lucky. Ja on mukava valittavat sää, istuu kotona muki kuumaa teetä!

Meidän täytyy saada takaisin oikeuden marmattaa, vaikka se ei johda myönteisiä muutoksia. Mutta jos voit tuoda heille tärkeämpi. Ja huomaa, että mutina ohjautuu aina ulospäin. Me valittavat sää, politiikka, jalkapallojoukkue. Emme ole syyllinen, koska ne ovat!

Vapautta valittaa liittyy kykyyn kohdata todellisuus ja hyväksyn sen sellaisenaan.

Suhtaudutaan myönteisesti, sen sijaan, on suunnattu sisäänpäin - jos jotain on vialla, meidän täytyy työskennellä itsensä ja motivaatiota. Syyttää itseämme. Työttömiä ei pitäisi valittaa toimeentulotukijärjestelmä - muuten voit siirtää laiska - itse asiassa, voit vain Ryhdistäydy, alkaa ajatella positiivisesti ja löytää työtä.

Täytyy vain "uskoa itseesi" - mutta tämä yksipuolinen lähestymistapa, joka tuo tärkein sosiaalisia, poliittisia ja taloudellisia ongelmia kysymys motivaatio ja positiivisuus yksilön.

hyväksyminen elämän

Isoäitini, joka on yhdeksänkymmentäkuusi nyt usein neuvoo ihmisiä "sovittaa yhteen." Vaikeina aikoina, hän uskoo, ei pitäisi pyrkiä "voittaa vaikeudet". Tämä on liikaa. Overcome - niin käsitellä ongelmaa ja poistaa sen kokonaan. Mutta elämässä on paljon asioita, joita ei yksinkertaisesti poistaa.

Ihmiset - on vaikea ja riskialtis, he sairastuvat ja kuolevat. Se ei voi olla "voittaa." Mutta tämä voidaan sovittaa yhteen. Ongelmia on edelleen, mutta se on helpompi elää. Sen avulla voidaan myös löytää tukea.

Jos jotain ei voi muuttaa, se voi luottaa.

Kuten isoäitini sanoo, että on parempi kohdata todellisuus kuin "elää paratiisissa hölmöjä." Parempi olla Sokrates tyytymätön kuin sika tyytyväinen, että sanat Englanti utilitaristinen John Stuart Mill XIX vuosisadalla. Ei kaikki on mahdollista, eikä kaikki elämässä tapahtuu parasta. Mutta elämässä on jotain, jota voidaan jatkaa, kuten ihmisarvon ja todellisuudentajua.

Ajatuksena on oppia näkemään huonoja kaunistelematon. Jotain ehkä voidaan korjata, mutta paljon ei voi muuttaa. Hyväksy se.

Kuitenkin meidän täytyy oikeus arvostella ja valitukset. Jos aina läpi sormien negatiiviseen, sitä suurempi shokki, kun jotain pahaa tulee tapahtumaan, kun kaikki. Suunnitteletko negatiivinen, olemme virityksen torjuntaan tulevaisuudessa ongelmia. Lisäksi, koska valituksia ymmärrämme, että siellä on jotain hyvää elämässä. Kipeä varvas - kyllä, mutta hyvin, se ei ole koko jalka!

paperi kirjaaE-kirja