Miten tehdä kotitehtäviä nopeammin

Kuinka paljon aikaa pitäisi käyttää läksyt

Lausunnoista voi vaihdella. mutta mukaanHyväksymisestä 2.4.2.2821-10 SanPiN "terveys-epidemiologinen vaatimuksia ehtojen ja koulutuksen järjestämistä oppilaitoksissa" toimii Venäjän terveys- sääntöjä ja normeja ensimmäisen luokan sarja läksyt ei ole välttämätöntä. Lisäksi sen toteuttaminen saisi viedä enempää kuin:

• 1,5 tuntia päivässä - on 2-3 luokka,
• 2 tuntia päivässä - 4-5 luokka;
• 2,5 tuntia päivässä - on 6-8 luokka;
• 3,5 tuntia päivässä - on 9-11 luokassa.

Vertailun, National Education Association noudattaa YhdysvaltainTutkimus Valokeilassa läksyt Sääntö 10 minuuttia: jokaiseen seuraavan luokan pyrkimys vietti 10 minuuttia pidempi kuin edellinen. Siten ensimmäinen luokalla olisi täytettävä 10 minuuttia, toisen luokalla - 20. Kuudennella luokalla, valmistautuu opetukset kestää 1 tunnin ja ulostuloon - kahdestoista - 2 tuntia.

Suoritettiin Yhdysvalloissa tutkimukset osoittavatDuke tutkimus: läksyt auttaa opiskelijoita menestymään koulussa, niin kauan kuin ei ole liikaa

Että jopa vanhemmat opiskelijat vasta sit oppikirjoihin yli 2 tuntia. Edistyvän ei ole lisääntynyt, mutta kertynyt väsymys, ja sen halu oppia haihtuu.

Mikä estää tehdä kotitehtäviä nopeasti

Tyypillisesti prosessi on hidastunut seuraavat tekijät:

• liian monimutkainen ohjelma;
• kyvyttömyys fokus;
• kyvyttömyydestä hallita aikaa;
• väsymys;
• motivaation puute.

Ensimmäinen kohta - kun ohjelma on liian monimutkainen tietylle opiskelijalle - vaatii vakavaa tarkistamista opetuksen yhteydessä. Saatat joutua kommunikoida opettajien, ohjaajat tai jopa löytää siirto kouluun helpompaa.

Mutta yleensä, se on edelleen jäljellä neljä syitä. Jos kiinnitämme huomiota niihin alussa lukuvuoden, mahdollisuudet ajaa muutamia tärkeintä - ja olla kroonisesti jäljessä - vähennetään minimiin.

Miten apua tarkennus

1. Järjestää mukava työpaikka

Liian korkea tai matala työtaso, epämiellyttävä kunnossa, taustamelu - näitä ärsyttäviä sakot, vähentävät pitoisuutta ja yleensä huonosti vaikuttamaan terveydentilaan.

Ihannetapauksessa kotitehtäviä tarvitse erillistä työpöytä, joka sijaitsee vastapäätä ikkunaa. Tuoli on oltava vakaa ja säädettävä - varmistaa maksimaalisen mukavuuden ja lievittää selkää. Jos jalat eivät lepää lattialla, mutta roikkuvat ilmassa, ostaa erityinen seistä.

2. Tee tilauksesi pöydässä ja laatikoihin

Tämä on edellytys. Ensinnäkin sotku haihtuu huomiota. Toiseksi enemmän aikaa kuluu etsivät tarvittavat tavarat, joiden tulisi olla käsillä. Kun olet poistanut kaikki tarpeettomat, voit mukavasti levittää muistikirjat, kirjoja ja kaiken, mitä tarvitset työtä.

3. Laita matkapuhelin ja irrota sosiaaliset verkostot

Mikään ei ole häiritsevää kotoa työn sanansaattajia, mobiilipelit ja muita lahjoja älypuhelimen. Tuolloin valmistelun luokkien varattu mobiili niin pitkälle kuin mahdollista ja aseta tila "Älä häiritse". Joka tapauksessa, tee lista niistä henkilöistä, jotka pystyvät saavuttamaan jopa keskellä valmistelut valvontaa matematiikan.

Jos suoritat tehtävän tietokoneella, kehittää tapana katkaista kaikki sosiaaliset verkostot.

4. Muuttuu mukavat vaatteet

Mitä vähemmän jotain tärisee, hieroo, tunika ja rajoittaa liikkumista, sitä suurempi mahdollisuus keskittyä olennaiseen. Tässä tapauksessa - kotitehtävien.

5. Laittaa klassista musiikkia

Tämä neuvo ei ole kaikille, mutta kannattaa kokeilla. Jotkut tutkimukset vahvistavatMusiikki luennoilla: Will Opiskelijat oppivat paremmin?Että klassinen keskittymistä ja helpottaa omaksumisen tietoa.

Mutta ei joka klassinen musiikki yhtä hyödyllinenOpiskelu lopputurnauksen? Anna klassisen musiikin apua. Esimerkiksi sinfoniakonsertteihin niiden rikas äänen ja dynamiikka pikemminkin heikentää tärkeimpänä tehtävänä. Mutta piano Mozartin, Poulencin ja Debussyn voi olla suuri taustan oppituntia. Myös hyvä jousikvartettoja saman Mozart, Bach sviittiä luuttu ja kitaramusiikkia.

Miten oikein varata aikaa

1. Jatka kotitehtäviä mahdollisimman pian

Optimaalisesti tehdä kaiken oikein tunnin jälkeen - niin kauan kuin muistia ei selviytynyt tätä tietoa.

2. Järjestää tehtävät tärkeys ja kiireellisyys

Aina tulee olemaan työtä, joka voi lykätä huomiseen. Ja jos mahdollista, että olet vielä ehdi tehdä koko volyymi tänään, on parempi käyttää enemmän aikaa mitä on polttava. Esimerkiksi valmistautuminen huomisen testi.

3. Aloita vaikeimpia tehtäviä

Mitä kauemmin istut kotitehtäviä, sitä alhaisempi suorituskykyä ja keskittymistä. Ja tämä on ymmärrettävää: vähitellen kertynyt väsymys. On järkevää aloittaa vaikeita tehtäviä: tuoreen mielessään tehdään nopeammin. Ja sitten siirtyä jotain helpompaa.

4. taukoja

Näyttää siltä, ​​että tässä piilee ristiriita: jos tarvitset jotain tehtyä nopeammin, miksi tuhlata aikaa taukoja? Mutta tutkimus on toistuvasti vahvistanutLyhyt kiertoteitä huomattavasti parantaa tarkennuksen, tutkijat löytävätEttä tauon jälkeen lisää kykyä keskittyä ja tehokkuutta. Ja se tarkoittaa, että ongelma voidaan ratkaista lyhyemmässä ajassa.

Tätä periaatetta, rakennettu yksi tärkeimmistä tekniikoista nykyaikaisen ajankäytön - koneet Pomodoro. Ajo "25 minuuttia kovaa työtä - 5 minuutin lepo" sopii oppimisprosessia. Ajan pituus voi olla erilainen, mutta merkitys pysyy samana.

Miten lievittää väsymystä

1. ylläpitämään joukkoja

Rankan koulupäivä ei ole toivottavaa istua oppitunteja tyhjään vatsaan. Koska energian puute et nukahtaa yli kirjan ja kahlata läpi osoittamista etanan vauhdilla. Kevyt välipala ja tarpeeksi vesi auttaa muodostavat reserviläiset ja ravitsevat aivot.

2. tuuleta huone

Väsymys voi johtua hapen puutteesta. No, jos huone on jatkuvasti kierrättää raikasta ilmaa. Kylmässä avaa ikkunat vähintään 5 minuutin välein tunnin.

3. usein siirtyä

Taukojen aikana välttämättä seisomaan tuolilta, kävellä tai pari harjoituksetKäyttää ja lievittää lihasjännitystä.

Miten parantaa motivaatiota

1. Älä unohda eduista läksyt

Teloitusta - se ei ole hyödytön ja päämäärätön harrastus. Läksyt on tarpeen vahvistaa tiedon, uutta tietoa, tuntea enemmän luottaa. Jos perehtyä sen merkitystä, mitä olet tekemässä, on prosessi elossa.

2. Iloitse itsesi taukojen aikana

Lukea, mitä kirjoitat airut. Syödä karkkia. Tai kuunnella suosikki ääniraita. Yritä saada viiden minuutin tauko, suurin ilo.

3. Älä kitsastella kehua

Lapsi - jos olet vanhempi. Itse - jos olet opiskelija. Kukin Ratkaistu ongelmia, kirjoittaa esseen tai oppinut jae arvoinen ainakin lyhyt mutta vilpitön ihailu: "Hyvin tehty!"

4. Yritä tehdä ilman ulkopuolista apua

Ongelmatapauksissa se on aina kiusaus kääntyä apua vanhempiensa tai ystävien, enemmän taju aihe. Itsenäinen työskentely tapana saattaa kestää kauemmin. Mutta vähitellen se tulee taito nopeasti löytää tietoa ja ratkaisuja omasta. Ja tämä puolestaan ​​kannustaa itsetunto.

5. Suunnitelma jotain mielenkiintoista

Cheer itse tai lapsi miellyttävä suunnitelmia illalla. Kun olet suorittanut oppitunteja, voit vihdoin syödä jäätelöä, pelata tietokonepeliä, mene vieraille. Lista on helppo jatkaa.