Catch kaikki 5 elämän hakkerointi työssäkäyville äideille ja kiireinen isä
Vinkkejä Tuottavuus / / December 19, 2019
Tee prioriteettiluettelon
Kunnollinen suunnittelu - perussääntö ajankäytön. Mutta työssäkäyvien vanhempien se on monimutkainen etusijalle. Analysoida, mikä ongelma on tärkeää tehdä juuri nyt, ja mitä voidaan lykätä jonkin aikaa. Samalla ohjaavat lapsen iästä.
Niin kauan kuin vauva syötetään äidinmaitoon, äiti ei todennäköisesti poissa itseään enemmän kuin pari tuntia. Mutta puoli vuotta, lapsi voi olla tottunut päivittäin lyhyt erottaminen ja vapaa-aikaa omistautua muihin asioihin. Paikka ensisijaisia tehtäviä, jotka ovat sinulle tärkeimpiä tänä päivänä, viikko, kuukausi. Sääntö koskee sekä työntekijöitä ja sisäisiin asioihin.
Mieti minkälaisia asioita voidaan kirjoittaa aivan luettelon loppuun: ei-kiireellisten tai jotka ottavat liikaa aikaa tai energiaa. Näihin kysymyksiin voidaan siirtää ne ajat, kun ovat suhteellisen vapaasti.
Digitaalisella-palvelut
Nykyään on olemassa monia tekniikoita, jotka tekevät elämästä helpompaa nykyaikaisen vanhemmille, kuten älykäs koti. Tällä järjestelmällä voit läpi älypuhelinta sisältävät ääntä keiju herännyt vauva ottaen suihkussa tai suorittaa astianpesukoneessa ajankohtana, jolloin kävely rattaat talon vieressä.
Digitaalinen-palvelut säästää aikaa monista jokapäiväisistä asioista. Maksaa apuohjelmia, tiet ja veroseuraamukset, kirjoittaa lapsen lääkäri, ostaa lippuja junassa tai lentokoneessa, rekisteröityä lastentarhassa, jotta antaa passin tai asiakirjoja rakentamiseen, jotta vaatteet - kaikki tämä voidaan tehdä verkossa.
Viime vuosina lännessä ovat suosittujaAjattelu sisällä tilauskenttään: Uusi tutkimus sähköisen kaupankäynnin kuluttajille tilaukset digitaalisia palveluja. Se on tarpeeksi, jotta vain muutamalla klikkauksella - ja saat valittua palvelua tai tavaroita säännöllisesti. Esimerkiksi voit tilata uutisia tai musiikkia elokuviin, säännöllinen laskujen maksaminen tai tavarantoimituksiin verkkokaupoista.
Esimerkiksi sivusto Danonedirect.ru voit tilata lihaa ja viljakasvien puree "Tema", jotka eivät sisällä suolaa, säilöntäaineita ja väriaineita, niin täydellinen lasten ravitsemuksen. Toinen bonus: kauppa ei ehkä rakastanut maku lapsen ja oman Jotta merkintäoikeus tuote tulee aina olemaan. Tarvitset vain muutaman minuutin lisätä jopa ostoksia virtuaalisen ostoskorin ja tilata. Vauvanruokaa säännöllisesti tuo suoraan kotiisi sopivana ajankohtana.
Tilaa ja säästää aikaa
Yhdistellä erilaisia tehtäviä
Kun lapsi on pieni, äitini yleensä kaikki ei ole tarpeeksi aikaa, ja pääni pyörii jatkuvasti. Tallenna pari tuntia, voit, jos tehdä joitakin asioita kerralla. On kuitenkin tärkeää tietää, mitkä niistä voidaan yhdistää.
Samanaikaisesti tarpeen suorittaa tehtäviä, joihin liittyy eri osissa aivoja. Esimerkiksi, se on hyödyllistäSäännöllinen liikunta muuttaa aivot parantaa muistia, ajattelun taidot urheilla ja kuvan mielessä ostoslista seuraavan matkan kauppaan. Mutta samaan aikaan tarkkailun opetukset ja vastaamalla työ sähköposti ei ole välttämätöntä. Otsalohkon osa aivoista, joka on vastuussa pitoisuus, toimii vähemmän tehokkaasti, kun sinun täytyy ratkaista samankaltaisia ongelmia.
John Medina, molekyylibiologi joka tutkii työtä keskushermostoon, teoksessaan "Brain Rules" toteaa, että yhdensuuntainen vaativaa työtä kasvaa 50% virheiden ja lisää työn kesto kahdessa kertaa.
Rivi on, että automaattinen toiminta on parasta yhdistetty tajuissaan. Osa tehtävistä voidaan tehdä automaattisesti: pese pesuallas, kuorinta perunaa, liikunta juoksumatolla. Samalla rinnakkain tarkistaa, lapsena oppinut runo, vastata hänen kysymyksiinsä tai tarkastella toiminta kirjaimia.
Erillinen työn ja kodin
Jos olet liian kiireinen aikataulu, tehdä aikataulu ja päättää mihin aikaan sinun täytyy olla lapsen kanssa. Voit esimerkiksi syöttää hänelle aamiaisen tai päivällisen, tehdä harjoituksia aamulla yhdessä, kylpeä ennen nukkumaanmenoa, lukea tarinoita ja laittaa nukkumaan. Muista, että lapset ovat tärkeitä paitsi aikaa vietät heidän kanssaan, mutta myös laatu viestintää. Siksi laittaa puhelut ja kirjeenvaihto työ- chatit ja vastaukset kirjeitä ja omistaa muutaman tunnin päivässä ainoa lapsi. Mutta katsella piirrettyjä tai lapset voivat harjata hampaat ja oman, voit myös ottaa esille muita kysymyksiä tällä hetkellä.
Ne, jotka työskentelevät kotona, on suositeltavaa erillinen työn ja kodin katsella. Rajojen määrittämistä perinteisten "toimisto" - ja sinä ja lapsi ymmärtää missä on mini-toimisto. Silti on mahdollista vaihtaa muihin vaatteisiin sävelmä työ tuulella.
Jos lapset yli kuusi vuotta vanhoja, ne on helppo kytkeä luovan prosessin pelastusryhmän: pyydä heitä pohtimaan yhdessä ideoita. Ehkä ne eivät ole tehokkaita - mutta kuka tietää? - mutta lapset tuntevat tarvitaan. Ja silti se on helpompi selittää, miksi työtä kotoa - työ liikaa.
Opi siirtää
Ei kaikki kysymykset on käsiteltävä erikseen. Jotkut työntekijät tapauksessa tulisi ohjata kollegansa. Osa kotitöitä voi ottaa joku, joka on enemmän vapaata. Esimerkiksi kun äitini palaa määräajan, valmistaa aterian huomenna tai rehun lapsi voi isä.
Kun olet päättänyt joukko ostoksia, voit tilata säännöllisesti toimitukseen. Sopivaan aikaan ja halutun taajuuden käyntien kuriiri valitset itse. mukaan tarjouskoodi LH300 voit ennen 31 joulukuu 2019 saavat alennusta 300 ruplaa ensimmäinen tilaus.
varaamaan
katso myös⭐️
- 11 uutta ruokatrendit, joilla kaikilla on pidettävä