Lukijan mielestä: "Vesi - peruselementti elämän, miten voi sivuuttaa sitä?"

Tämä viesti ei ole mitään muuta kuin meidän lukija kommentteja Aleksandr Popov kirjoittaa "50 helppoa vaihetta Health». Kommentoida vedessä. Olemme sitä mieltä, että on jotain muuta, että sinun täytyy tietää arvokkain aine maan päällä.

©

Valitettavasti ihmiset aliarvioida kuluttaa veden laadun ja tämän takia huonosti.

Mikä tauti?

WHO (Maailman terveysjärjestö), sairaus - rikkoo fyysisen, henkisen ja (tai) henkisiä toimintoja, jolla on merkittävä negatiivinen vaikutus suorituskykyyn ja hyvinvoinnin elävien olentojen objektiivisiin tai subjektiivisiin tasoja tai niillä voi olla tällainen vaikutus tulevaisuudessa.

Vesi - peruselementti elämän, miten voi sivuuttaa sitä? Ihmiskeho on järjestelmäksi, ja veden puute johtaa toimintahäiriö.

Kehosi on 70% vettä.

Miksi niin monet?

Joka päivä, kehon käyttää vesimäärä vastaa 10 kupillista, joten:
Uloshengitysilman • ½ litraa vettä
• Menettää puolen litran hikeä
Menettää 1 • ½ litran virtsaa ja ulostetta

Kuinka paljon vettä tarvitaan joka päivä?

Veden suodattimet sisällä teet puhdistaa verta 24 tuntia vuorokaudessa ja on järjestelmä itseparantuvien kehosta. Munuaiset toimivat suodattimia, erottaa myrkkyjä ja ottaa ne seuraavaan läpi suurin elin kehon - ihon kautta, sekä virtsaan. Tämä puhdistus prosessi voi toimia optimaalisesti vain, jos kulutetaan päivittäin Haku on riittävä määrä vettä poistettavaksi kehosta hyökkää päivällä myrkkyjä. Vastaava määrä 2 litraa päivässä on pienin suosittelema asiantuntijoiden enemmistön käsittelevät terveyteen liittyviä kysymyksiä.

Mitä tapahtuu, kun et kuluta tarpeeksi vettä?

Vesihuoltoon kehon kiertää, se kulkee munuaisten noin 180 kertaa päivässä! Kuivuminen johtaa vakavaan stressiä munuaisiin, kehosta tulee hidas ja heikko, koska siellä on toksiinien kertymistä verenkiertoon. Riistää valtaa, kuivattu kehon solut eivät pysty toimimaan normaalisti, joten terveys heikkenee. Kuiva iho, kuivat hiukset ja hauraat kynnet osoittavat veden puutteeseen. Usein päänsärkyä ovat itse asiassa merkki nestehukasta, ja ne voivat olla erittäin helppo päästä eroon, hitaasti juo 1-2 lasillista vettä.

Vesi ja luonnon painonhallintaan

Jos etsit laihtua, vesi on paras ystäväsi! Vesi on luonnollinen ruokahalua vähentävää. Joka kerta kun kokea toivottuja hyökkäys nälkään, hitaasti juo iso lasillinen vettä. Tämä auttaa sinua virkistää ja päästä pois ja vatsansa täyteen. Lisäksi nälkä hyökkäyksiä yleensä tapahtuu, kun elimistö huutaa teille, että hän tarvitsee vettä, eikä ruokaa!!! Näin tapahtuu, koska aivot ei pysty erottamaan jano signaalin signaali nälkään. On, että se voi, laihtuminen on vain käytössä hiilihapotonta vettä. Hiilihapotettua vettä, ja kaikki muut juomat on kielteinen vaikutus.

Kuivuminen = vedenpidätyskyky

Jos emme juo tarpeeksi vettä, keho näkevät tämän uhkana elämään ja tekemään vesivarantojen pahan päivän varalle, mikä johtaa nesteen kertyminen elimistöön. Näin ollen, saanti enemmän vettä, jotta sisällyttää tämä puolustusmekanismi.

Ei kaikki nesteet osaltaan kylläisyyttä kehon vedellä

Kahvi ja tee kuivatukseen aineita, sitä enemmän juot kahvia tai teetä, sitä nopeammin vesi läpäisee kehon. Tyytyä yhteen tai kahteen kupillista juomaa päivässä.

Ruokavalio juomat sisältävät keinotekoisia makeutusaineita. Nämä kemikaalit temppu aivot, antaa hänelle merkki siitä, että "energia" on tulossa. Kun mitään energiaa syötetään, kehittyy nälkää.

Lannistua kehon ja aivot eivät ole tyytyväisiä, kunhan mahassa ei laske oikeaa ruokaa, joten dieettijuomat eivät varsinaisesti tuota mitään muuta kuin nälkään!

Vältä makeita hedelmävirvoitusjuomassa perustuvat hedelmämehuun, yleensä ylittävät sisältävät sokeria tai keinotekoisia makeutusaineita. Sen sijaan, syödä hedelmiä; se on paljon enemmän myönteisiä terveysvaikutuksia, ja päivittää sitä parempi.

Te lapsuudesta tottunut siihen, että hedelmämehut ovat turvallisia? Tämä on harhaluulo! Itse asiassa kaikki ravintoaineet ja kuidun ovat vain heitetään pois jättäen muovipakkausten vain ylikuormitettu kaloria väkevää fruktoosi kemiallisilla säilöntäaineita. Ei ole mitään parempaa kuin vesi!

Vesi - lähde elinvoimaa

Juoda 2 litraa vettä päivässä, edullisesti suodatetaan, välttää kofeiinia ja joka sisältää suuren määrän sokeria juomat, juo hitaasti ja saada mielihyvää vastaa energia- ja terveydenhuollon, joka menee kehon kanssa vesi!