Muistin kehittäminen - ilmainen kurssi 4brainilta, koulutus 30 päivää, Päivämäärä: 7.12.2023.

Muisti on taito, joka on elintärkeä jokaiselle ihmiselle. Ilman sitä emme koskaan olisi oma itsemme, emme pystyisi puhumaan emmekä voisi ajatella ollenkaan. Mutta muisti ei ole vain välttämätön taito, vaan myös tärkeä osa koulutustamme ja älykkyyttämme.

Muistin, huomion ja ajattelun kehittäminen edustaa usein toisiinsa liittyviä tehtäviä. Monet henkisistä ominaisuuksistamme riippuvat suoraan siitä, kuinka muistimme on kehittynyt. Esimerkiksi pikalukemisen, julkisen puhumisen tai mielenlaskennan taitojen hallitseminen on välttämätöntä ilman muistia. Siksi kyky muistaa tietoa on universaali taito.

Tämä kurssi esittelee verkkotunteja, joiden tarkoituksena on kehittää muistia ja kykyä muistaa erityistä materiaalia. Se on ihanteellinen sinulle, jos olet vasta hiljattain alkanut ajatella muistisi parantamista. Jos sinulla on jo jonkin verran tietoa ja haluat ymmärtää aiheen mahdollisimman yksityiskohtaisesti, rekisteröidy Mnemonics-ohjelmaamme.

Tästä kurssista on kuitenkin hyötyä molemmille. Ja jotta ymmärrämme, mitä tarkalleen harkitaan, suosittelemme oppimaan siitä yksityiskohtaisemmin.

Kurssin tavoitteet ja tavoitteet

Vuonna 2011 Columbian yliopistossa tehtiin tutkimus nimeltä Google Effect. Tiedemiehet tulivat siihen tulokseen, että nykyään ihmiset eivät käytä muistiaan, koska he tietävät aina, että he voivat luottaa Internetiin. Ja tämä ei koske vain joitain monimutkaisia ​​​​tietoja, vaan jopa yksinkertaisimpia asioita, esimerkiksi oikeinkirjoitussääntöjä.

Ja silti, hyvä muisti on edelleen välttämätöntä elämässä, työssä ja oppimisessa. Tätä tosiasiaa on vaikea kiistää, ja on epätodennäköistä, että mikään muuttuisi tulevina vuosina. Tämän perusteella olemme kehittäneet kurssimme, joka auttaa sinua:

1. Ymmärrä tiedot paremmin. Nykyään meitä pommitetaan monenlaisilla tietovirroilla kirjaimellisesti kaikkialta, joissa on helppo hämmentää. Hyvä muisti auttaa kehittämään taitoa tunnistaa hyödyllistä ja tarpeellista tietoa ja hylätä kaikki tarpeeton ja epäluotettava.
2. Opi tehokkaammin. Erinomaisesta muistista on hyötyä millä tahansa alalla, olitpa sitten koulussa, valmistumassa tai parantamassa pätevyyttäsi. Mitä kehittyneempi muistamiskykysi, sitä enemmän voit tietää ja toteuttaa käytännössä, mikä sinänsä lisää tehokkuuttasi.
3. Kehitä ajattelua. Ajattelun laatu riippuu aivojen hermoyhteyksien määrästä ja laadusta. Jatkuva tietojen havainnointi, käsittely, muistaminen ja toistaminen vaikuttavat suotuisasti aivojen terveyteen tehden älystä ketterämmän ja elävämmän.
4. Ehkäise sairauksia. Kuten tiedät, iän myötä ihmisen aivot muuttuvat väistämättä, minkä seurauksena ne heikkenevät. lyhytaikainen muisti, kognitiiviset kyvyt heikkenevät, vaarallisia vaivoja, kuten sairauksia, kehittyy Alzheimerin tauti. Säännölliset muistin kehittämisharjoitukset auttavat sinua välttämään kaiken tämän.
5. Muista lisää. Tämä on kehittyneen muistin ilmeisin etu. Sen ansiosta et kuitenkaan vain muista tärkeitä tietoja tai kirjoja, jotka olet lukenut, vaan myös säilyttää ne päässäsi pitkään elämän valoisia hetkiä, miellyttäviä tunteita ja iloisia vaikutelmia, ja samalla ne "näyttävät" paremmilta kuin tyylikkäimmät valokuvat.

Ilman kehittynyttä muistia ihminen ei yksinkertaisesti pysty täysin toimimaan maailmassa. Tietysti voit olla tyytyväinen siihen, mitä sinulla on nyt, mutta miksi et ajattele eteenpäin ja työskentele älykkyytesi ja potentiaalisi kehittämiseksi tänään? Uskokaa minua, harmoniseen kehitykseen käytetty aika ja vaiva maksaa itsensä korolla!

Mitä on muisti ja muistaminen?

Muisti ymmärretään järjestelmäksi, joka koostuu useista elementeistä:

1. Muistaminen on muistiprosessi, jonka kautta havaitaan uutta tietoa ja tämä tieto tallennetaan yleiseen ajattelun ja assosiatiivisten yhteyksien järjestelmään. Muistamisen keskeinen tehtävä on semanttisten yhteyksien luominen ajattelumme ja älymme työskentelyn tuloksena ulkoa opitun materiaalin sisällössä. Muistioppiminen on erittäin tärkeä prosessi, jonka kehittämiseen kiinnitetään kurssillamme keskeistä huomiota. Tämä prosessi ei kuitenkaan ole ainoa.
2. Tallennus on prosessi, jossa tietoja kerätään järjestelmällisesti muistiin, mukaan lukien näiden tietojen käsittely ja assimilaatio. Ihmisen oppiminen on mahdotonta ilman tiedon tallentamista muistiin. Lisäksi tällaiset tärkeät kyvyt, kuten ajattelu ja puhe, riippuvat suoraan tästä prosessista.
3. Recall on prosessi, jossa esitetään ja tunnistetaan muistiin tallennettua tietoa, jota kutsutaan myös muistoiksi. Lisääntyminen voi olla tahatonta tai vapaaehtoista. Kurssillamme kiinnitetään erityistä huomiota vapaaehtoiseen (erityiseen, tietoiseen) lisääntymiseen.
4. Unohtaminen voidaan myös korostaa. Se on myös muistiprosessi, tai pikemminkin sen kehitysongelma. Opitun tiedon toistamiskyvyn menetys voi olla osittaista (kopiointi epätäydellistä tai vääristyneenä) tai täydellinen (toistamisen ja tunnistamisen mahdottomuus). Tällä kurssilla opit myös lisää unohtamisen ongelman ratkaisemisesta.

Ihmisen muistin piirteet

Meillä kaikilla on erilaiset kyvyt muistaa. Toisille se on helpompaa, toisille vaikeampaa. Lisäksi muistamme eri asioita eri tavoin.

Muisti on kyky, jolla on jokaiselle henkilölle yksilölliset ominaisuudet. Mutta on muistikuvioita, jotka ovat universaaleja kaikille ihmisille. Ja juuri näitä muistimalleja ja sen kehittämismenetelmiä sekä muistamisen tekniikoita ja menetelmiä käsitellään tällä kurssilla.

Kuinka kehittää muistia?

Jos lähestymme tätä asiaa kattavasti, voimme tunnistaa koko arsenaalin tekniikoita ja toimia, jotka auttavat henkilöä kehittymään, kouluttamaan ja parantamaan muistiaan. Näin voit tehdä tämän:

• yhdistysten perustaminen;
• pelit sanoilla (esimerkiksi ääntäminen taaksepäin);
• pulmien ja palapelien ratkaiseminen;
• skannaussanojen, ristisanojen jne. ratkaiseminen;
• luova toiminta;
• säännöllinen eri kirjallisuuden lukeminen (myös ääneen);
• kulttuuri- ja koulutustoiminta (vierailu museoissa, näyttelyissä, lukukerhoissa);
• tärkeän tiedon järjestelmällinen toistaminen;
• kirjoittaminen ja runous;
• tarinoiden keksiminen ja kertominen;
• pelit ja tehtävät tarkkaavaisuuteen ja keskittymiseen;
• epätavalliset toiminnot (esim. kirjoittaminen molemmin käsin);
• vieraiden kielten oppiminen;
• erikoissovellusten käyttö (Peak, Brain+, Brain Wars, Elevate ja muut).

Tietenkin muistin (ja yleensäkin ajattelun) kehittymisen kannalta terveellisen elämäntavan sääntöjen noudattaminen on erittäin tärkeää. Tämä sisältää oikeanlaisen ravinnon, roskaruoan välttämisen, riittävän puhtaan veden, terveellisen unen, liikunnan ja stressitilanteiden minimoimisen. Kaikella tällä on merkitystä, koska kehomme, erityisesti aivojen, toiminnan tehokkuus riippuu elämämme yleisestä laadusta.

Ja kaiken lisäksi tähän tarkoitetut tekniikat auttavat erinomaisesti muistin kehittämisessä, kuten esimerkiksi Aivazovsky-menetelmä, muistio, taulukot Schulte jne. Tähän voi sisältyä myös erikoiskursseja, jotka usein osoittautuvat ei vain vähäisemmiksi, vaan jopa tehokkaammiksi kuin minkä tahansa erillinen käyttö. menetelmiä. Myös kurssimme kuuluu tällaisiin kursseihin, ja sitten haluamme esitellä sinulle, mitä opiskelet.

Kuinka suorittaa kurssi?

Esitettävä kurssi on rakennettu siten, että se kattaa vähitellen yhä monimutkaisempia aiheita. Siksi, vaikka olisit varma itsestäsi ja kyvyistäsi, suosittelemme, että et missaa yhtä oppituntia ja ota ne täsmälleen siinä järjestyksessä, jossa ne esitetään. Tuloksesi riippuvat tästä.

Kuten jo tiedät, kurssi koostuu kuudesta oppitunnista. Kuten käytäntö osoittaa, on tehokkainta ottaa yksi oppitunti 1-2 päivän välein. Tämä edistää materiaalin täydellistä käsitystä, analysointia ja ymmärtämistä. Ja käytännön tehtävät auttavat sinua aloittamaan harjoittelun heti ensimmäisestä päivästä lähtien. Muista varata riittävästi aikaa ja huomiota harjoituksiin ja tehtäviin. Yleensä kurssilla ei ole mitään monimutkaista, joten voimme vain toivottaa sinulle onnea.