0
näkymät
Elämän käsikirjoitus: kuinka kirjoitamme kohtalomme - kurssi 7000 ruplaa. Ammattikorkeakoulusta, koulutus 4 viikkoa (32 tuntia), Päivämäärä: 4.12.2023.
Miscellanea / / December 07, 2023
Kurssi perustuu transaktioanalyysin teoriaan
Transaktioanalyysi on mielenkiintoinen ja ymmärrettävä teoria ihmisten käyttäytymisen ja ihmissuhteiden ymmärtämiseen sekä tehokas kliininen psykoterapian menetelmä henkilökohtaiseen kasvuun ja persoonallisuuden muutokseen. Transaktioanalyysin (TA) kieli on yksinkertainen, ja 7-vuotias lapsi ymmärtää sen, kuten TA: n perustaja Eric Berne sanoi.
Kurssi sisältää TA: n peruskäsitteet, joita Eric Berne kuvaili kirjoissaan Games People Play ja People Who Play Games sekä hänen seuraajiensa käsitteet. Ohjelman tavoitteena on parantaa elämänlaatua parantamalla itseymmärrystä.
Tämä kurssi sopii sinulle, jos
Kritisoit itseäsi jatkuvasti. Tunnet "huijarin syndroomaa" tai "erinomaisen opiskelijan syndroomaa", tunnet syyllisyyttä ja häpeää. Kurssilla saat selville syyn huoleesi.
Sinun on vaikea kommunikoida. Et voi muodostaa yhteyttä ympäristöösi, olet hämmentynyt, pelkäät tuomitsemista. Kurssin aikana opit muuttamaan käyttäytymismallejasi kommunikoinnin parantamiseksi.
Et tiedä mitä haluat. Sinun on vaikea ilmaista tunteitasi, et ymmärrä tarpeitasi. Kurssin aikana opit tämän tilan syyn ja mitä tulee tehdä sen muuttamiseen.
Viikko 1: "Kuinka sisäinen maailmani toimii?"
1. "Meet Transaktioanalyysi"
2. "Sisäisen maailman malli: mistä persoonallisuuteni koostuu"
3. "Käyttäytymisemme alkuperä: miksi reagoimme niin kuin toimimme"
4. "Aikuisen aseman vahvistaminen: kuka todella hallitsee meitä?"
Tulos:
Opi TA: n filosofia ja perusperiaatteet
rakentaa persoonallisuutesi malli ymmärtääksesi käyttäytymistäsi eri tilanteissa
opi työkaluja elämääsi vaikuttamiseen
Vahvista asemaasi aikuisena vapauttaaksesi henkilökohtaisen potentiaalisi
Viikko 2: "Kuinka olen vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa?"
1. "Kommunikoinnin anatomia: Miten kommunikoimme"
2. ”Ota yhteyttä itseesi ja muihin: kuinka vaihdamme huomiota”
3. "Ajan strukturointi: kuinka vietämme aikaamme skenaariossa"
Tulos:
vastaa kysymykseen "Miten ja miksi kommunikoin?"
oppia puhumaan tarpeistasi ja toiveistasi niin, että muut kuulevat ja kuuntelevat
rakentaa suunnitelma aikasi jäsentämiseksi; Löydä tapoja kohdistaa tehokkaasti aikaa ja resursseja, mikä lisää energiatasoasi
Viikko 3: "Minkä käsikirjoituksen kirjoitin ja kuinka elää sen kanssa"
1. "Hän on edelleen elossa: miten käsikirjoitukseni syntyi ja minä elän sitä nykyään"
2. "Elämän asemat: mihin käsikirjoitukseni perustuu"
3. "Myyttini sankari: mitä juonia käytän käsikirjoitukseni esittämiseen?"
Tulos:
tulkitse käsikirjoituksesi: mistä se koostuu, miten se on kirjoitettu ja miten se ilmenee aikuiselämässä
löytää skriptistäsi elementtejä, jotka estävät sinua saamasta haluamaasi
hanki työkalut komentosarjasi osien muuttamiseksi
Viikko 4: "Kuinka pelaamme sen sijaan, että saisimme mitä haluamme"
1. "Elämä on kuin peli: pelimekanismeja elämässämme"
2. "Pelien alkuperä: miksi pelaamme ja kuinka aloittaa elämä"
Tulos:
vastaa kysymykseen "Mitä psykologisia pelejä pelaan? Miksi tarvitsen tätä?
oppia tunnistamaan psykologisten pelien elementtejä kommunikaatiossa muiden kanssa
oppia pääsemään pois pelistä ympäristöystävällisellä tavalla ja olemaan elämäsi mestari
Tilaa
YOU MIGHT ALSO LIKE