Kuinka virittää tuottava päivä: 4 avainkohdat

Oletko koskaan huomannut, että kun pääsen töistä kotiin kotiin ja joutumasta tuolin tai sohvalla, poimia hänen viides kohta mennä kauppaan ostoksille, treenata kuntosalilla, näyttelyn tai jopa tapaaminen ystäviä baarissa melkein on mahdotonta? Näyttää siltä, ​​että voima Maan vetovoiman tiiviisti liimattu tuoli, ja pääsemme eroon sen viranomaisten yksinkertaisesti ole ole voimaa eikä halua. Erityisesti tämä ilmiö ilmenee kylmän ja ikävä sää.

Mutta jos teet sen oikein töiden jälkeen, sitten kaikki toimii helposti ja ilman sisäinen vastus. Joskus tämä tapahtuu, koska sen jälkeen, kun työ on juuri mennyt ja voimaa, ja ainoa käytettävissä toimintatapa - tämä autopilotti tilassa päästä taloon. Mutta itse asiassa, syy useimmiten ole. Tosiasia on, juuri kun olemme nyt istuu, ja että me usein tapana tehdä tässä vaiheessa on erittäin tärkeää. Jos olet tottunut rentoutua sohvalla, sitten työstää sitä on hyvin vaikeaa, koska heti kun olemme mukavasti-järjestää sen, aivomme antavat meille käskyn rentoutumaan. Siksi jossa istumme ja mitä meillä on tässä tapauksessa ympäröi sitä on äärimmäisen tärkeää ja vaikuttaa tuottavuuttamme ja kyky rentoutua. On vaikea virittää tuottavaa työtä, makaa sohvalla, ja on mahdotonta täysin rentoutua, istuu työtuoli. Haluatko tietää, miten oikein perustaa oman työpaikka ja virittäytyä tuottavaan työhön? Elizabeth Grace Saunders tunnistaa 4 avainkohtia.

© valokuva

1. oikea muistutuksia

Voit suorittaa ydintehtäviinsä, kun istuu pöydän ääressä, vastaamalla sähköposti julkisen liikenteen ja matkalla kotiin pohtia uusia projekteja lounaalla kävelyllä puistossa - pääasia, että eri toiminta oli sidottu Muut ympäristössä. Jos et voi monipuolistaa tarpeeksi työtä, voit suorittaa joitakin tehtäviä, kuten seisomaan tai kylvöä toinen pää työpöydälle. Ja terveys on hyvä, ja kuten tilanne on muuttunut hieman. Suurin haaste on se, että teillä on yhteys sijainti ja käyttäytymistä. Kiitos johdonmukainen muutos ympäristön sinun täytyy tehdä vähemmän henkistä työtä liittyvien tehtävien suorittamisesta ja voit käyttää emotionaalisiin laukaisee tuottavampia työtä.

2. Oikeat työkalut

Oikealla työpaikan kaikki on täydellistä. Mukaan luettuna tarvittavat välineet tähän tehtävään. Tärkeintä on aina perustuttava mielen. Uskon, että jatkuva hakukenttiä tai laahustavat asiakirjapinoja pöydällä ei todennäköisesti tuo mielihyvää. Samoin se alkaa ärsyttää jatkuva tarve päästä ylös, irrottautua työstä ja mennä toiseen tarpeen kaappiin tai pöydälle. Jos työpaikalla on järjestyksessä ja kaikki tarvittavat välineet tähän tehtävään on käsivarren mitan, työ tehdään paljon nopeammin.

3. asianmukainen häiriötekijä

Joskus käy niin, että sinun täytyy tehdä tietty tehtävä, mutta se ei mene. Yllä on mahdollista voittaa kellon, mutta tämä on vielä pahempi. Paras vaihtoehto - jättää ja siirtyä jotain muuta. Se voi olla täysin eri asia, ja se voi yksinkertaisesti olla meditatiivinen kävely puistossa. Jokaisella ihmisellä on oma resepti inspiraation, kuin että häiritsevät häntä hänen työstään. Kuuntele itseäsi ja yrittää ymmärtää missä ja ympäristöön ja se on jotain, voit työskennellä? Noin meluisa ja tätä ei voida välttää? Joten tartu työtä, jota voit tehdä, kun hälinä ympärillä seisoo. Tarvitset inspiraatiota? Kävellä kadulla, tee valo harjoituksia, tai kääntää suosikki musiikkikappaleen. Yritä jonkin aikaa tallentaa tunteitaan, jotta voidaan ymmärtää suhdetta eri tehtävien ja ympäristöissä.

4. oikea ympäristö

Järjestele työ alueelle, niin sinun ei vain ilo työskennellä, mutta myös parantaa tuottavuutta. Tämä voi olla väriä seiniin ja työskentely huonekaluja, näkymät, tarroja Mietelauseita, pehmeä valo, läsnäolo pöydällä tuoreita kukkia tai työpöydän pelkistetysti, ja niin edelleen ja niin edelleen. Jokainen mieli on kuva ihanteellinen työpaikoilla, joka tulee mieleen olisi erittäin kekseliäitä ideoita ja työ helppoa ja miellyttävää. Jos ei ole mahdollisuutta täysin vaikuttaa työtilan, yrittää tehdä ainakin vähän mukava työ