Emotionaalisen burnoutin ehkäisy (CEB) - ilmainen kurssi Teachlinelta, koulutus 5 oppituntia, päivämäärä 30.11.2023.
Miscellanea / / December 03, 2023
Opettajat analysoivat huolellisesti läksyt ja vastaavat kysymyksiin koko kurssin ajan.
Niille, jotka haluavat ymmärtää paremmin tiimiään ja auttaa heitä saavuttamaan uusia korkeuksia tuottavammin
Ennen HR-työn aloittamista hän oli psykologi, jolla oli yli 2,5 vuoden kokemus. Saavuttuani HR-päällikön tehtävään, ensimmäinen asia, jonka tein, oli rekrytoinnin parantaminen, mikä todella auttoi ja auttaa edelleen Anastasiaa valitsemaan upeat kollegamme TexTerrassa. Yhtiössä työskentelyn aikana hän on kasvanut merkittävästi ja toimii nyt useiden TexTerran osastojen liikekumppanina.
Jokaisen luennon lopussa - käytännön tehtävä
Luento 1. Mikä on burnout? Katsotaanpa mitä CMEA yleensä on, kuka on sille alttiimpi ja millä elämänjaksoilla, mitkä ovat sen kulkua pahentavat ja lieventävät tekijät.
Luento 2. Emotionaalisen burnoutin diagnoosi. Analysoimme monimutkaisia testimenetelmiä SEV: n diagnosoimiseksi ryhmässä; Puhutaanpa alkuperäisistä diagnostisista menetelmistä ilman monimutkaisia testejä (perheeseen ja ystäviin sovellettuina) ja kosketetaan itsediagnoosin tekniikoita. Tarkastellaan lisätyökaluja SEV: n diagnosointiin, erilaisten diagnoosityökalujen etuja ja haittoja ja valitaan sopivimmat tiettyihin tilanteisiin. Katsotaanpa luetteloa kysymyksistä, jotka on esitettävä havaintojen tulosten syvempään ja pätevämpään arviointiin.
Luento 3. Apua niille, jotka palavat loppuun. Katsotaanpa hätäapua, jota voidaan tarjota työntekijöille tai läheisille, jotka kokevat työuupumusta akuutissa vaiheessa. Puhutaan suosituksista, joita heidän on annettava, ja siitä, miten yleensä organisoidaan työ CMEA-tilasta pääsemiseksi. Tarkastellaanpa itseapualgoritmia ja tasapainopyörää työkaluna SEV: n voittamisen strategian suunnitteluun.
Luento 4. Emotionaalisen burnoutin ehkäisy. Tarkastellaan erilaisia menetelmiä SEW: n estämiseksi tiimissä (sekä pienessä tiimissä tai osastolla että suuressa yrityksessä) ja analysoidaan yksityiskohtaisesti SEV: n estämisen tarkistuslista. Puhutaanpa tekniikoista psykologisen vakauden ja labiliteetin kehittämiseksi stressissä.
Luento 5. Tunteiden ja niihin vaikuttavien tekijöiden hallinta. Selvitetään, mikä on itsesäätelytaito ja harjoitellaan sitä. Selvitetään, kuinka paljon pystymme ymmärtämään, ilmaisemaan ja hallitsemaan tunteitamme. Mitä on rentoutuminen, ideomotoriset teot, tavoitteiden asettaminen ja positiivinen sisäinen puhe, miten siihen vaikutamme ja miten se voi vaikuttaa meihin.
Bonus! Järjestämme pyynnöstäsi henkilökohtaisen verkkokonsultoinnin kuukauden kuluessa kurssin päättymisestä sinua askarruttavien asioiden selvittämiseksi.