19/12/2019
0
näkymät
Välillämme 2.0 - hinta 7 700 ruplaa. MIF, koulutus 4 oppituntia, päivämäärä 29.11.2023.
Miscellanea / / December 02, 2023
Oppitunnit ja webinaarit perustuvat tieteelliseen tutkimukseen ja käytännössä testattuihin menetelmiin. Emme opi manipuloimaan ja houkuttelemaan ihanteellisia ihmisiä elämäämme, vaan keskitymme tieteellisiin menetelmiin
Yhden nauhoitetuista webinaareista johtaa Loretta Graziano Breuning, myydyimpien kirjojen "Happy Hormones" ja "Manage Your Happy Hormones" kirjoittaja. En voi uskoa sitä itsekään
Jokaiselta oppitunnilta löydät eri formaatteja: tekstiä, videota, ääntä, testiä, sarjakuvia ja jopa äänimeditaatioita. Oppitunnit sisältävät pelimuotoja: ne ovat helppoja ja hauskoja oppia, ja tiedot on helppo muistaa
Teemme kurssin, jota ei kannata lukea, vaan käyttää. Vaikka oppitunnit ovat ohi, sinulla on edelleen lisämateriaalia.
On vaikea tietää minne mennä, jos ei tiedä missä olet. Testit auttavat sinua määrittämään pisteen, josta aloitat, ja seuraamaan muutoksia. Täyttämällä ne voit arvioida edistymistäsi ja saada palautetta asiantuntijoilta (oikeissa hinnoissa)
Muuttaminen on helpompaa, kun on olemassa yksinkertaisia ja ymmärrettäviä työkaluja. Tarjoamme sinulle erilaisia tekniikoita, jotta voit löytää itsellesi sopivimman.
Ilman palautetta - 7 700 ruplaa.
Koulutuspsykologi, harjoittava psykologi 7 vuoden kokemuksella. Valmistunut Moskovan psykoanalyysiinstituutista, Moskovan Gestalt Institutesta. Erikoistunut psykologisiin kriiseihin ja traumoihin.
VIIKKO 1
_______________
Oppitunti 1. Tunteet ihmissuhteissa. Mitä minun pitäisi tehdä, kun minua pommitetaan?
+ läksyt
Mitä tunteita siellä on ja miten ne vaikuttavat ihmissuhteisiin. Kuinka ilmaista tunteita niin, että sinut ymmärretään, keskustella ongelmista ja vaikeuksista sekä käyttää tunteita ihmissuhteiden vahvistamiseen.
Webinaari "Vauras elämä tunteilla"
Asiantuntija: Dmitry Ferapontov
Opi tunteet toimivat ja miten ne vaikuttavat käyttäytymiseen. Katsotaanpa negatiivisuuden kanssa työskentelyn periaatteita. Selvitetään, miksi kärsimys ei ole aina pahasta, mutta useimmiten se on kehotus työskennellä itsensä kanssa. Harjoitellaan emotionaalisen taustan normalisointia.
Webinaarin "Aivot ja suhteet" nauhoitus
Asiantuntija: Loretta Breuning (siellä on simultaanikäännös)
Miten hormonit vaikuttavat ihmissuhteisiin ja voimmeko hallita niitä tietoisesti. Miten peilihermosolut, empatia ja myötätunto toimivat. Mitä on hylkääminen ja huomio aivojen toiminnan näkökulmasta.
VIIKKO 2
_______________
Oppitunti 2. Tarpeeni ja rajani ihmissuhteissa
+ läksyt
Arvot ja tarpeet ihmissuhteissa: kuinka ymmärtää mitä haluan. Kuinka nähdä muiden ihmisten tarpeet. Mitä ovat terveet rajat, kuinka rakentaa ja puolustaa niitä tuhoamatta ihmissuhteita.
Webseminaari. "Olen yksinäinen": miksi tunnemme olomme yksinäisiksi ja mitä tehdä asialle
Asiantuntija: Olga Kitaina
Opi yksinäisyyden syistä ja siitä, miksi yksinäisyyden tunne on normaalia. Ymmärrät yksinäisyyden vaarat ja mitä sinun tulee tehdä sosiaalisten yhteyksien laadun parantamiseksi. Opit auttamaan paitsi itseäsi, myös ympärilläsi olevia, jotka sitä tarvitsevat.
Vain tariffiin kuraattoripalautteen kanssa
Webinaarin "Vakuuttavaisuus ja itseluottamus" nauhoitus
Asiantuntija: Natalya Kiselnikova
Mitä on itsetunto, mistä se tulee ja miten se vaikuttaa ihmissuhteisiin. Kuinka kehittää sitä aikuisena. Itsevarmuuden kehittäminen: etsitään tasapainoa itsenäisyyden ja yhteyden välillä muihin ihmisiin.
VIIKKO 3
_______________
Oppitunti 3. Sudenkuopat
+ läksyt
Kuinka kokemuksemme muokkaavat käsitysmallejamme maailmasta, ihmissuhteista ja itsestämme. Miksi käsityksiä on vaikea muuttaa? Kuinka tukea itseäsi muutoksen aikana, jotta et poikkea suunnitellulta polulta.
Webinaari "Hyvä/huono kauna: kuinka muuttaa tuhoisa tunne hyväksi"
Asiantuntija: Maria Danina
Viha on luonnollinen ja normaali tunne, jonka koemme. Se voi olla sekä itsensä ja muiden paremman ymmärtämisen lähde että tuhoava voima, joka tuhoaa kaiken tiellään. Webinaarin aikana tarkastellaan, mitä ongelmia voi syntyä tämän tunteen väärän "käsittelyn" seurauksena. Puhutaanpa siitä, että anteeksianto ei ole ainoa tapa käsitellä kaunaa. Muotoillaan periaatteet, jotka auttavat muuttamaan kaunaa parisuhteessa avustajaksi.
Vain tariffiin kuraattoripalautteen kanssa
Webinaarin nauhoitus "Menschen Health parisuhteessa, tai kuinka ei saa toisianne hulluksi?"
Asiantuntija: Alexandra Yaltonskaya
Mitkä tekijät vaikuttavat mielenterveyteen. Kuinka tunnistaa mielenterveyshäiriön merkit itsessäsi tai läheisessäsi ja mitä tehdä. Mitä sinun pitäisi olla varovainen suhteessa tällaiseen henkilöön: myytit ja todelliset riskit.
VIIKKO 4
_______
Oppitunti 4. Riitoja ja ristiriitoja ihmissuhteissa
+ läksyt
Miksi riitelemme ja miksi se ei ole huonoa? Milloin väite on tarpeen ja kuinka ilmaista tarpeitasi, toiveitasi ja tunteitasi oikein, jotta keskustelukumppanisi ymmärtää ne. Uudelleenkehystäminen, säätäminen, metaforat ja tarinankerronta: kuinka käyttää näitä tekniikoita viestinnässä.
Webinaari "Konflikti kasvun ja läheisyyden tilana"
Asiantuntija: Yana Kataeva
Opi mahdollisuuksista konfliktissa: mitä voit tehdä vahvistaaksesi yhteyttäsi. Tutki käyttäytymisstrategiaasi, sen vahvuuksia ja heikkouksia ja opi uusia strategioita, joita kannattaa kokeilla. Hanki lifehacks tunteiden hallintaan konflikteissa.
Webinaarin "Konfliktit ihmissuhteissa" nauhoitus
Asiantuntija: Julia Polyakova
Mitä konfliktit ovat ja miksi niitä syntyy? Selvitämme myyttejä riidasta, puhumme vihan normalisoimisesta, opimme käyttämään konflikteja hyvään ja ilmaisemaan tunteita loukkaamatta kumppaniasi. Kuinka ratkaista konflikti riippuen siitä, minkä ympärille se on rakennettu: erot arvoissa, käyttäytymisessä, tavoitteissa ja tulevaisuuden ajatuksissa.
Tilaa
YOU MIGHT ALSO LIKE
