Pienet muutokset suuria muutoksia: 28 yksinkertaisen elämän vihjeitä

Äskettäin Kiovan kirjaimellisesti satanut ja kaikki lapset (ja aikuiset) veistetty lumiukkoja. He olivat lähes kaikkialla. Luonnollisesti tämä on luonnollinen intohimo ja koukussa meitä. Me veistetty lumiukkoja ja Selitin pojalleen niin pienestä kertakorvauksen saa valtavan lumipalloja. Saadakseen suuren kertakorvauksena pohja, sinun täytyy heittää pieni lumipallo ja sitten roll se märän lumen, kunnes se saavuttaa halutun koon.

Kun haluamme aloittaa terveiden elämäntapojen ja mennä ensimmäistä kertaa kuntosalilla, olisi järkevää olla kiire kerran kaikki simulaattoreita ja tuoda itsensä uupumus, ja varovasti alkaa kouluttaa kehon fyysisen kuormia. Meidän täytyy aloittaa pieni. Eivätkä välttämättä edes heti tilauksen urheiluseuran. Aloita vähintään kävellä joka aamu ennen työn tai joukkoliikenteen pysähtyy.

Sama koskee ravintoa - jos et halua tulla pois välittömästi ja eivät vahingoita terveyttä, sinun täytyy aloittaa hitaasti. Ensin vähentää käyttö ei ole kovin hyödyllisiä tuotteita, vähitellen lisäämällä omaan ruokavalioon, uutta ja hyödyllistä.

Kaikki hyvä alku pieni, kaikki pienet voi tulla suuria. Koska suurten jokien alkavat pienet purot. Leo Babauta, kirjailija zenhabits blogi, jonka tämän vuoden loppuun mennessä kerännyt 28 yksinkertaisia ​​vinkkejä, jotka voivat olla hyödyllisiä elämässäsi. Ja ehkä yksi heistä lopulta radikaalisti muuttaa elämäsi.

© valokuva

Kuten hän keräsi niitä? Hän kirjoitti Twitter kysymyksen: "Mikä on yksinkertaisin neuvo on muuttanut elämääsi parempaan tai tehdä paremmin?" Vastaukseksi hän kaatoi virta mielenkiintoisia vinkkejä. Hän luki, pohti ja teki listan.

1. Käytä viivästyminen matka keinona rentoutua ja saa ylimääräisen annoksen stressiä. Jos maailma yhtäkkiä pysähtyi, anna sen seistä jonkin aikaa. (Karl Durrant)

2. Aina muita huomattavia sanoo jotain, ensimmäinen asia mitä sinun tarvitsee kuulla sen, "minä rakastan sinua ja haluavat viettää elämänsä kanssasi" (älä vanno). (David Inman)

3. Lopeta kiinni ja hyväksyn muutoksen vakio. (Isabelle Cholette)

4. Yritä eivätkä loukkaantua ihmiset välittömästi, jos he huutaa sinulle. Ehkä heillä on syynsä, joita et tiedä. (misslmdavis)

5. Pese astiat heti syöt. (niekstarr)

6. Käytännössä päivittäin hiljaisuus. (dimovich)

7. Elämä on paljon helpompaa, kun otat ratkaisun 5 minuuttia. Jos luulet kauan, et voi koskaan ratkaista. (tiffany Cooper)

8. Ystävyys - Se on lahja, ei omaisuutta. (Chris Reetz)

9. Useimmat ongelmat eivät ole niin vakavia kuin ne näyttävät ensi silmäyksellä. (Julian Pollman)

10. Ennen kuin menet nukkumaan, kirjoittaa vain 3 asioita, jotka tekisivät seuraavana päivänä. Tämä auttaa asettaa asiat tärkeysjärjestykseen. (Ziba)

11. Aamulla ensiksi suorittaa tärkeimmistä tehtävistä. (Jordan Ayres)

12. Kääntää huomion ajo koulutusta. (Branden Barnett)

13. Jos haluat jotain, kirjoita se ylös kalenterissa tehdä kuukaudessa. Jos sen jälkeen kuukausi voit silti halua sitä - ei enää epäröi edetä toteutukseen. (Connie Baber)

14. Smile! Hymy auttaa lähes kaikissa tilanteissa! (zen edistäminen)

15. Rakastan paikka, jossa asut. Ja työ etäisyydellä talosta, jotta siellä voisi kävellä töihin jalka. (Anoel)

16. Älä odota mitään erityistä ja vain elää. Sitten suru katoavat, ja kaikki on mukavaa miellyttävää ajoittain. Se on yksinkertaista. (Traci)

17. Kestää jonkin aikaa aikataulusi vaeltaa kaduilla. (dylan)

18. Meditate - se laittaa kaiken sen tilalle. Onnellisuuden tunteen tekee elämästä parempaa ja helpompaa. (Gabriel Rocheleau)

19. Tee jotain rentouttavaa ennen nukkumaanmenoa. Vain ole jotain, joka on kytketty elektroniikan (tietokoneet, TV, pelit). (Rozanne Paxmanin)

20. Älä taita vaatteita. Tämä säästää aikaa ja hermoja. (Rachel Jonat)

21. Pysäyttää kaikki ottaa vakavasti. (Will Hopkins)

22. Välttää sotkua, kun kaikki toiminta heti laittaa kaikki paikallaan. Se kestää vain 5 minuuttia sijasta 3 tuntia, jos tulee heittää asioita ympärille, ja valitse Poista kaikki. (La Piña)

23. Luomuruokaa voi olla herkullista! (keskonen)

24. Ymmärtäminen, että kokemus on paljon arvokkaampi kuin mikään hallussa, se tekee elämästä paljon paremmin. (Sophia Khan)

25. Jos nuolla lasin ennen juomista siitä, se ei jää jälkeäkään huulipunaa. (natalie Fergie)

26. Jos olet epävarma, hengitä syvään. (Kevin Cuccaro)

27. Määrittää, mikä on välttämätöntä, ja hävitä loput. (Dana)

28. Älä odota mitään elämältä ja iloa privestvuyu kaiken tulet. Tämä neuvoa kodittoman miehen, AIDS potilas, kaduilla Vancouver. (Sarah Chauncey)

Voit yrittää heittää huuto ystävillesi ja vain tilaajille. Varmasti heillä on jotakin osuutta;)