Supernormal - ilmainen kurssi MIF: ltä, koulutus 7 kirjetuntia, Päivämäärä: 29.11.2023.
Miscellanea / / December 01, 2023
Kerran neljässä päivässä lähetämme sähköpostin oppitunnilla. Kirjaimia on yhteensä 7. Ilmaiseksi.
Tulee aika, jolloin jokaisesta tulee supersankari. Kun sinun täytyy tehdä vähän enemmän, kärsiä vähän enemmän, kestää vähän kauemmin. Ja nämä painavat "hieman" kuin lyijyesiliina rintaan röntgenkuvauksen aikana.
Emme usein huomaa, kuinka paljon teemme. Kuinka taistellaan joka päivä. Ylitämme esteet. Tämä arkipäiväinen supersankarillisuus on myös tarina uupumuksesta ja eristäytymisestä. Siitä, kuinka ulkoisesti vaikutamme haavoittumattomilta, mutta ajattelemme itse, kuinka olla "lentää pois langalta".
Myös sankarit tarvitsevat tukea ja pelastusta. Tarvitsemme tukea ja pelastusta. Tämä kurssi on tarkoitettu meille kaikille, jotka jatkamme eteenpäin vaikeuksista huolimatta.
Tämä kurssi on sinulle, jos...
- Onko sinulla tällä hetkellä tai oletko jo kokenut traumaattisen kokemuksen? Irtisanominen, ero, pahoinpitely, terveysongelmat, menetykset ja muut vastoinkäymiset, joiden jälkeen on vaikea parantua
- Kaikki näyttää olevan hyvin, mutta... Jos luulet, että sinulla ei ole mitään valittamista ja kaikki on hyvin, mutta epämääräinen ahdistus tai voimattomuuden tunne ei jätä sinua
- Joku lähelläsi on yliluonnollinen, ja haluat auttaa. Tunnet henkilön, joka tarvitsee tukea, ja haluat tehdä kaiken huolellisesti, loukkaamatta henkilökohtaisia rajoja ja pahentamatta asioita
Kerran neljässä päivässä lähetämme sähköpostin oppitunnilla. Kirjaimia on yhteensä 7. Ilmaiseksi. Jättämällä sähköpostisi tilaat MYTH-uutiskirjeen - kirjoitamme uusista kursseista ja webinaareista ilman roskapostia tai tekstiviestejä.
Mitä kurssilla tapahtuu
Keskustele samanhenkisten ihmisten kanssa. Yhteydenpito ihmisten kanssa, joilla on samanlaisia tarinoita, tukea ja rohkaisua
Sankaritarinoita. Selitämme käyttämällä yksinkertaisia ja ymmärrettäviä esimerkkejä tosielämästä.
Mini harjoitukset. Jokainen oppitunti sisältää harjoituksia, jotka kestävät enintään 15 minuuttia.
Salainen kirje. Kuukautta myöhemmin muistuttamaan sinua sisäisestä vahvuudestasi ja hetkeksi noustamaan arjen kuilusta
Toimintasuunnitelma. Ymmärrät, mitä tilanteen (tai asenteen siihen) muuttaminen vaatii ja otat muutaman pienen askeleen - kohti vapautta, turvallisuutta, psykologista mukavuutta
Tarkastelemme tärkeitä kysymyksiä, joiden vastaukset auttavat sinua tuntemaan olosi paremmaksi, tapahtuipa mitä tahansa:
– Miksi tunteita ei pitäisi laittaa "laatikoihin" ja työntää niitä pois
– Kuinka viha voi olla tuottavaa
– Millaista on olla supersankari joka päivä
– Kuinka rakentaa itsellesi turvallinen tila
1. Keitä ovat ylinormaalit ja miksi minä olen yksi heistä?
Tavallisuuden voima ja mitä tehdä, kun hyville ihmisille tapahtuu huonoja asioita
2. Älä ole hiljainen! Miksi on tärkeää puhua omista kokemuksista
Kuinka vaikeista tilanteista puhuminen auttaa sinua selviytymään niistä
3. Minulla on minä. Itsetunto ja itsetunto
Miksi on haitallista ajatella, että et ole "kadun kirkkain valo"
4. Resurssin tila
Mistä saada voimaa kääntää tapahtumien aalto (tai odottaa pimeitä aikoja)
5. Apu on käsillä
Kuinka luoda turvapaikka itsellesi ja löytää tukevia ihmisiä
6. Metafora huomisen elämästä
Miksi on tärkeää unelmoida ja kuinka rakentaa polkusi