21 tapa löytää luovaa inspiraatiota
Vinkkejä Motivaatio / / December 19, 2019
Jos olet jotenkin luovuuteen sen kaikissa ilmenemismuodoissa, niin sinun ei tarvitse selittää, miten tärkeitä inspiraation. Kun se on, niin mikä tahansa tehtävän kuvauksena olkapäälle, ja luova prosessi kaappaa niin paljon, että unohtaa nukkua ja ruokaa. Jos ei, niin painoi kätensä avuttomana ja liiketoimintaa tulee taakka.
No, jos olet tekemässä työtä harrastus, ja voit siirtyä puute inspiraation käsi: "No, no, okei, odota kunnes kävellä ylös ja tulla takaisin." Mutta mitä jos työ on työtä, ja riippuu puuttuu inspiraatiota tulosi? Vastaus on - se on tarpeen tarkastella. Olemme keränneet sinulle 21 tehokas tapa palauttaa Spilled inspiraatiota.
10 minuuttia tai vähemmän
Kuunnella musiikkia. Myönteinen vaikutus musiikin aivotoiminta on todistettu kiistaton. Yksi melodia auttaa koota ja virittää työ tuulella, toinen - päinvastoin, rentoutua tai muistaa mukavia hetkiä. Etsi kappale, joka toimii sinulle henkilökohtaisesti ja myös hetkiä pysähtyneisyyden.
Kirjoita käsin. Meillä on yhä vähemmän viime vuosina kirjoittaa vanhanaikaisesti, täysin luottaa uuteen teknologiaan. Sulje Wordin, ota kynä, paperia ja muista, kuinka se oli ennen. Ehkä uusia tuntemuksia herättää inspiraation.
meditoimaan. Mitään uusia ideoita? Yritä rentoutua ja älä ajattele mitään. Se oli tässä vaiheessa idea ja tahtoa.
Kuunnella muiden ihmisten mielipiteitä. Älä epäröi kysyä neuvoa tai apua muilta ihmisiltä. Joskus satunnainen lauseen jopa melko epäpätevä henkilö omalla alalla voi herättää tuulenpuuska ajatuksia, sinun tietää, kuinka te ole ajatellut sitä itse.
Vapaan assosiaation. Kokeile tätä peliä: Avaa sanakirja mitä tahansa sanaa ja kirjoita ylös kaikki liittyvät ajatukset, jotka syntyvät mielessäsi. Syntymäpäiväviesti tai kaksi satunnaisia numeroita vastaavat sivunumero ja linja, avaa ja löytää sopiva paikka kirjassa. Tehty näin "jumalallinen vihjeitä" joskus epäonnistua.
Ajatella jotain kaukana. Heikentävä pysyvä ajattelu ongelmia voi tehdä sinusta vastustamattoman pysähdyksiin. Yritän keskittyä aivan abstrakti, esimerkiksi kuvitella, miten voit juhlimaan uutta vuotta 2022, tai kiivetä Mount Everestille.
Katsokaa sininen tai vihreä. Tutkimusten mukaan nämä värit voivat myös vaikuttaa omaan luovuuteen. Tämä johtuu siitä, että pidämme yhteyttä sinisen meren, taivaan ja avoimuutta kokonaisuudessaan, antaen meille vihreän kasvun signaaleja.
alkoholi. Tämä neuvo on hieman sovi terveellistä elämäntapaa, mutta kukaan epäilee, että pieni annos alkoholia vapauttaa mielemme ja antaa meille mahdollisuuden löytää uusia innovatiivisia lähestymistapoja. On tärkeää, ettei väärin tätä menetelmää äläkä laita inspiraation pysyvää ruokintaan.
Vapaa kirjoitus. Jotkut mestarit taiteellisen ilmaisun kutsutaan Vapaa kirjoitus :). Tämä menetelmä on, että sinun täytyy kirjoittaa kaikki, että tulee mieleen lyhyeksi aikaa, esimerkiksi 10 minuuttia, ilman taukoa ja pohdintaa. Sen jälkeen yrittää lukea ja tunnistaa hyödyllisiä ajatuksia.
vaihtaa maisemaa. Työskentelevät toimistossa? Menemään käytävään. Koko ajan istuu? Aloita pysyvä työ. Väsynyt palmuja ja ranta? Muuttaa niitä lumessa ja jääkarhut. On hämmästyttävää, kuinka muutos tutussa ympäristössä voi vauhdittaa mielikuvitustamme.
Nauraa. Positiivinen mieliala voi edistää luovuutta, koska se edistää aktiivisuutta otsalohkon aivokuori ja aikaisemmat pihtikorteksissa (aivot alue liittyy monimutkaisia kognition päätöksentekoa ja tunteet).
30 minuuttia tai vähemmän
Tee jotain käsissä. Jos olet mukana lähinnä henkistä työtä, yritä vaihtaa tilapäisesti ja tehdä jotain käsillään. Puutyöt, neulominen, ruoanlaitto, mallintaminen - pääasia, että oli mielenkiintoista ja jännittävää sinulle täysin. Tämä kytkentä toiminta viileä virkistävä ajatus prosesseja.
Pysy kadulla. Kävellä jalka töistä tänään, tee yhden tunnin kävely puistossa tai ulos repun vuoristossa muutaman päivän. Tällöin jokainen voi olla oma menetelmiä, tärkeää on vain se, että ilma on raikas, uusi kokemus, tauon rutiini täydellisesti edistää inspiraatiota.
Juna. Urheilusuorituksen aikana, emme ainoastaan vahvistaa kehoa, mutta myös suurelta osin vapauttaa aivoihin. Lisäksi puhtaasti fysiologisia etuja (vahvistaminen verisuonia, parantaa verenkiertoa aivoissa), me vahvistamme tahdonvoimaa, pysyvyys ja sitoutumista.
Kokeilla jotain uutta. Jos teet tavan, se heikentämisestä luovan ajattelun. Toisaalta, halu uutuus liittyy erottamattomasti työhön. Myös jotain niin yksinkertaista kuin uuden reitin töihin tai rohkeita kulinaarisia kokeilu, saatat kohdata hyvä idea.
uni. Jos olet pysähtynyt yli kysymys, sitten mennä nukkumaan - paras ratkaisu tulee sinulle aamulla. Kyllä, sama "nukkua sitä" todella toimii.
pitkä tapoja
Älä odota täydellisyyttä. Se on okei, jos kuva ei päästä Louvre, ja post saavuttaa tuhat tykkää. Liiallinen vaatimuksia itse yrittää synnyttää mestariteos voi johtaa siihen, että et tee mitään. Vain yrittää tehdä työnsä niin hyvin kuin pystyt ja katso mitä tapahtuu.
matkustaa ulkomaille. Eräs tutkimus kertoo, että opiskelijat, jotka ovat opiskelleet ulkomailla osoittavat paljon aktiivisempi luovaa ajattelua. Psykologit sanovat, että monikulttuurinen kokemus vaikuttaa omalta monimutkaisiin kognitiivisiin prosesseihin taustalla innovatiivista ajattelua.
Luo aarrearkku. Kerätä ajatuksia, kokemuksia, tuntemuksia. Inspiraatio - lady oikukas, se on niin ylenpalttisesti suihkutetaan lahjojaan, jotka eivät ehdi kerätä, se katoaa horisontin yläpuolelle. Purkitettu ideoita auttaa selviämään suuri luova paaston.
Etsi aiheuttajaa luovuudelle. Balzac kirjoitti vain kylpytynnyri, Hugo tarvitaan tuoksu kahvi ja jopa Newton istui omenapuun alla. On mahdollista, että olet parhaiten edistävän luovia ideoita tapoja. Löytää ne ja käyttää.
Älä odota muusa. Jos olet kokeillut kaikkia näitä menetelmiä, ja inspiraatio eivät tulleet takaisin, saat vielä työtä. Oman muusa hiljaa sovi takaisin ja lyhyesti olkansa yli, mietin mitä se on teet ilman sitä. Kerro minulle kerran. Ja sitten hiljaa ottaa ja tehdä kaikkea niin kuin on tarpeen käsin.
Ja mitkä ovat tapoja löytää luovaa inspiraatiota auttaa?