Muutamia hyödyllisiä asioita, että meidän täytyy tietää viha

Monet meistä eivät erityisemmin erotella vihaa ja aggressiota. Jotkut eivät usko, että se on sama asia. Mutta todellisuudessa se ei ole niin! Psykologia viestintä Hän väittää, että aggressio on todennäköisesti haittaa sekä henkisen ja ruumiillisen. Viha voi olla myös ajamaan hyviä alkuja. Tärkein aika ymmärtää, mitä voit ja suunnata se rakentavassa suuntaan.

© valokuva

Anger ≠ aggression

Anger - tunne, joka voi johtua epämiellyttävä tilanne meille. Esimerkiksi jos muita huomattavia unohti varata pöydän ravintolasta, olet tietenkin järkyttynyt ja voi suuttua, eli tuntea vihaa. Miten reagoit jälkeenpäin ja onko selvittämään asia, koska tämä epämiellyttävä tilanne, riippuen luonne ja kasvatus. Mutta jos alkaa murskata ympäri pöytää, heittää nyrkkiä ihmisiä ja niiden väärinkäyttö suullisesti - Tämä on aggressiivisuutta ja seuraukset tällaisesta käyttäytymisestä ovat koskaan positiivisia tai rakentava.

Mutta viha ei ole vielä kovin miellyttävä tunteita, ja se johtuu siitä tehtiin enemmistön roskaa. Me emme sano täydellinen pessimistejä, ihmiset suurin osa on kuitenkin optimistinen. Ja jotkut optimistit yritystoimintaan taipumuksia jopa epämiellyttäviä tilanteita yritetään tehdä positiivisin ja hyödyllistä kuin mahdollista. Lopulta tunteita - se on energian, miksi hyvä katoaa?!

Anger - moottori edistyksen

Niin oudolta kuin se saattaakin kuulostaa, mutta joskus viha saa meidät tekemään mitä itse asiassa on oikein, mutta Tietyssä vaiheessa olimme aivan liian laiska (ei halua, ei löytänyt oli tilaisuus ja aikaa - luettelo syitä voivat olla hyvin pitkä). Ja tilanne on niin monimutkainen, ja olen täällä kaaaaaak vihainen! Joten minun oli kaikki tehdä kaiken! Toisin sanoen, viha voi antaa sinulle tarvittavat potku perseeseen, saada asiat vauhtiin. Ja jos olemme yhteydessä ego, niin olet varmasti homman. Ainoa asia harkita, että toiminta "käänteinen" ei toimi kaikkien kanssa. Jotkut sen sijaan harjoittaa hoidossa, "minä todistaa teille kaikille, että voin tehdä sen" kytkin Kun "Kyllä, en voi sille mitään... enkä aio tehdä" ja jakaa vielä suurempaan masennus. Mutta tässä tapauksessa, viha on todennäköisemmin haittaa kuin hyötyä.

Jos olet janoinen, juot, jos laitos signaaleja, nälkä, kokki illallisen, ja jos osut tai loukkaantunut, se on aivan luonnollinen reaktio on halu vastata rikkonut ja todistaa, että se ei ole niin, hän Hän sanoo.

Hätäuloskäynnit täällä, täällä ja täällä

Ehkä yksi syy siihen, miksi ihmiset sekoittavat viha ja aggressio - he ajattelevat, että viha voidaan ilmaista vain aggressiota. Mutta tämä ei ole totta. Kyllä, yksi muunnelmia vastaus voi olla varsin aggressiivinen. Kuten tuolla ylempänä, kaikki riippuu oman kasvatus ja kyky hallita tunteitaan ja nyrkkejään. Mutta tämä on vain yksi monista tavoista, eikä miellyttävin. Muita vaihtoehtoja "kerroit off höyryä" voi olla niinkin yksinkertainen liikuntaa (terveys- on hyödyllistä), ja poiminta itsensä "kasaan" ja etsiä todellisia ratkaisuja ongelmiin ja tehtäviin. Itse, että suurin ongelma sinun täytyy ratkaista rakentavasti, poikkeamatta aggressiivisuutta ja edullisesti positiivinen loppu - etsitään syitä vihaa itsessäsi. Se on melkoinen syvä itsetutkiskelun perimmäiset syyt niiden reaktioita tiettyihin tilanteisiin ja ihmisiä.

Ja lopussa pieni lista pugalka niille, jotka ajattelevat he hallitsevat heidän vihansa ei ole välttämätöntä. pitkittynyt romaani tuloksia viha voi olla hyvin, hyvin surullinen: alkoholi; vahinkoa ja irtainta omaisuutta ja sen seurauksena, riita; Taistella, aggressiivinen ajo; ja lopulta, rikki suhteita rakkaansa ja ystävät, yksinäisyys, syyllisyys, suru ja pelko. Ole kaikkein miellyttävä tunteita, eikö?

Ja kuten melko pullea mies parhaassa iässään: "Calm, ei paniikkia!"