Tuottavuussprinttien käyttäminen keskittymiseen
Miscellanea / / November 13, 2023
Joustavampi vaihtoehto suositulle Pomodoro-tekniikalle.
Kun sinulla on paljon työtä tehtävänä, jos et pysty keskittymään tehtäviin pitkään, sillä voi olla tuhoisia seurauksia tuottavuudellesi. Mutta sen sijaan, että taistelisit tätä haittaa vastaan, yritä kääntää se eduksesi ja työskennellä sarjassa lyhyempiä jaksoja maratonin juoksemisen sijaan.
Mitä tuottavuussprintit ovat?
Tämän menetelmän olemus on erittäin yksinkertainen ja koostuu lyhyiden työjaksojen vuorottelemisesta taukojen kanssa. Tässä kaikki. Mutta koska tauot ovat välttämättömiä tuottavuutta, menetelmä on todella tehokas.
Kyllä, se on samanlainen kuin kuuluisa Pomodoro-tekniikka, joka myös ehdottaa tiukasti ajoitettujen työjaksojen yhdistämistä tauoihin. Samalla on eroja. Tuottavuussprintit ovat paljon joustavampi menetelmä. Jos Pomodoroa käytettäessä joudut työskentelemään 25 minuuttia ja lepäämään 5 minuuttia, niin sprinttejä käytettäessä sinä itse määrittää, kuinka kauan tarvitset (tai pystyt) ylläpitämään huomiota tiettyyn tehtävään, ja määrität tämän perusteella ajastin.
Tutkia🍅⏰
- Kaikki mitä sinun tulee tietää Pomodoro-tekniikasta
Kuinka käyttää niitä
Tärkein temppu on asettaa itsellesi tavoite. Sen pitäisi olla pitkän aikavälin tavoite, kuten suuren työprojektin saattaminen päätökseen viikon loppuun mennessä, ja sinun pitäisi juosta sitä kohti riippumatta siitä, kuinka monta sprinttiä sen tekeminen kestää.
Jokainen sprintti tulee omistaa minitavoitteelle, kuten työsuunnitelman luomiselle, ja kattaa täsmälleen sen ajan, jonka sen saavuttaminen todennäköisesti vie. Silloin ajastin ei häiritse sinua kesken työsi, ja voit pysyä keskittyneenä, kunnes suoritat tehtävän, tietäen mitä tuleman pitää. tauko.
Jos et ole varma, kuinka kauan tehtävä kestää, älä aseta ajastinta vaan jatka vain, kunnes olet valmis. Yksi tuottavuussprinttien tärkeimmistä elementeistä on syvä keskittyminen koko seuraavan lohkon työskentelyn ajan. Joten sammuta puhelimesi ja päästä eroon muista häiriötekijöistä etukäteen, jotta voit olla mahdollisimman keskittynyt, kestäisipä tehtävä 10 minuuttia tai puoli tuntia. Sprinttien välisen tauon tulisi olla puolet työhön käytetystä ajasta.
Tuottavuussprinttien kannalta päätavoitteesi ei ole työskennellä tietyn määrän minuutteja, vaan suorittaa tietty tehtävä. Siksi on tärkeää työskennellä lujasti ajattelematta kuinka kauan teet sitä tai kuinka oikein noudatat tekniikkaa. Askel askeleelta eteneminen kohti valmistumista iso tehtävä antaa sinulle saavutuksen tunteen, joka voidaan jättää väliin, jos luotat ensisijaisesti aikaan kuin tuloksiin.
Sinun on esimerkiksi kirjoitettava raportti. Sitten ensimmäisessä 30 minuutin sprintissä voit tehdä luonnoksen. Sitten - 15 minuutin tauko. Tee sitten muutoksia seuraavan sprintin aikana. Ja niin edelleen, kunnes raportti on valmis. Muista, että tämä on sprintti, ei maraton, joten on tärkeää antaa itsellesi aikaa toipua purskeiden jälkeen.
Kokeile erilaisia menetelmiä ja tekniikoita🧐
- Mikä on 2 minuutin sääntö ja miten se auttaa sinua polullasi tuottavuuden parantamiseen?
- Kuinka lisätä tuottavuutta flowtime-teknologialla
- Kuinka käyttää erityyppistä huomiota saadaksesi kaiken valmiiksi