10 haitallista myyttiä ihosta

1. Kalliit ryppyjä ehkäisevät voiteet pitävät ihon nuorena

Ihon ikääntymiseen vastuussa kahden tyyppisiä prosesseja:

1. Kotimainen liittyy genetiikkaan, solujen aineenvaihduntaan ja hormonaalisiin muutoksiin. Näihin kuuluu tuhoaminen kollageeni, painovoiman vaikutus, kasvolihasten työ, rasvan väheneminen ja uudelleenjakautuminen. Kaiken tämän takia ryppyjä ilmaantuu, iho veteltyy, roikkuu ja kasvojen ääriviivat ja muoto muuttuvat.
2. Ulkoinen ympäristövaikutusten perusteella, esim. auringonsäteet, kemikaalit, epäsuotuisat sääolosuhteet, tupakointi. UV-säteilyä pidetään iholle haitallisimpana. Se vahingoittaa DNA: ta ja muodostuu useita vapaan hapen muotoja, jotka tuhoavat kollageenin, proteiinin, jonka määrästä riippuu ihon kiinteys ja kimmoisuus.

Kosmetiikkateollisuus tarjoaa uskomattoman valikoiman voiteita, joiden oletetaan estävän ikääntymistä. Näiden lääkkeiden tehokkuus on kuitenkin kyseenalainen, koska ikääntymisprosessiin on melko vaikea vaikuttaa.

Yhdessä katsauksessa tutkijat huomioituse on vain C-vitamiini, alfahydroksihapoilla ja pentapeptideillä on enemmän tai vähemmän luotettavaa näyttöä ikääntymistä ehkäisevistä ominaisuuksista.

A-vitamiinia myös paikallisesti Voi olla joilla on jonkin verran tehoa, mutta puhumme lääkärin määräämistä lääkkeistä, joilla voi olla sivuvaikutuksia - polttamista, kuivuutta ja punoitusta. Voiteet kaikkien saatavilla alkaen rypyt sisältävät paljon vähemmän aktiivisia aineita, joten jos tuloksia on, ne eivät kestä kauan.

Lisäksi yksinkertainen fysiikka estää menestystä. Kaikki voiteen ainesosat eivät kulje orvaskeden läpi - ihon ylemmän kerroksen, joka koostuu kiimaisista suomuista. Tunkeutumaan dermiin vaikuttamaan ihoon, voi vain aineet, joiden molekyylipaino on alle 500 Da.

Siten voide saattaa vain hieman parantaa ulkonäköä, mutta ei estä kollageenin ja ihonalaisen rasvan menetystä, ei estä ryppyjen ja roikkuu.

Ehkä paras ikääntymistä estävä voide on aurinkovoide. Se ei tee mitään ikääntymisen sisäisille syille, mutta se auttaa välttämään ulkoisia syitä. On parempi käyttää voidetta, jonka ultraviolettisuojataso (SPF) on vähintään 30.

2. Pitääksesi ihosi kosteutettuna, sinun on juotava enemmän vettä.

Internetistä löytyy paljon neuvoja juo enemmän vettäihon kuivumisen välttämiseksi. Tällä yhteydellä ei kuitenkaan ole hyviä todisteita.

Ainoa järjestelmä arvostelutälle aiheelle omistettu, julkaistiin vuonna 2018. Tutkijat löysivät kuusi tutkimusta, jotka vahvistivat, että ylimääräinen 1-2 litraa vettä päivässä voi lisätä ihon marraskeden kosteutusta, vähentää kuivuutta ja karheutta, lisää elastisuutta. Varsinkin niille, jotka juovat yleensä vähän.

Mutta samaan aikaan katsauksen kirjoittajat huomauttivat, että tällaisen suhteen mekanismi ei ole selvä, ja toisessa tieteellisessä työssä huomannutettä näyttö on heikkoa, koska tutkimus on riittämätöntä, se ei ole erityisen laadukasta ja virheriski on erittäin korkea.

Lisäksi ihon kosteutus on pitkälti riippuu transepidermaalisesta vedenhukasta.

Orvaskedessä on erityinen lipidisuoja, joka estää kosteuden haihtumista. Jos se tuhoutuu esimerkiksi taudin, ilmansaasteiden, auringonpolttama, kosteus haihtuu nopeasti ja iho kuivuu.

Tässä tapauksessa ei kannata juoda enempää vettä, koska se haihtuu yhtä nopeasti ihon pinnalta. Mutta kosteusvoiteiden käyttö, jotka säilyttävät kosteuden ihossa Voi olla auta.

3. Antibakteerinen saippua on hyvä iholle

Tällainen saippua voi olla hyödyllinen epidemian aikana, mutta ei voida sanoa, että sillä olisi hyvä vaikutus ihoon. Päinvastoin.

Tosiasia on, että ihoamme asuu valtava määrä bakteerit. Yhdessä immuuni- ja ihosolujen kanssa ne vastaus suojamuurin takana. Mikrobiomin häiriö voi johtaa sairauksiin, kuten akneen, atooppiseen ja seborrooiseen ihottumaan sekä hilseen.

Liiallinen saippuan tai muiden antiseptisten aineiden käyttö Voi olla häiritsevät mikrobiomia ja vähentävät sen monimuotoisuutta sekä vahingoittavat ihon pintaa ja häiritsevät sen suojaavaa toimintaa.

On tilanteita, joissa käsien desinfiointi on yksinkertaisesti välttämätöntä, mutta käyttämällä antibakteerista kasvosaippuaa tai yritetään hoitaa sillä akne - Tämä on ehdottomasti huono idea.

4. Akne tulee lialta

Voit usein kuulla, että akne syntyy, koska ympäristön epäpuhtaudet laskeutuvat iholle, sekoittuvat hieen, tukkivat huokoset ja aiheuttavat näppylöitä. Itse asiassa tämä ei ole totta.

Ei ole olemassa todisteita siitä, että akne liittyy huonoon hygieniaan, ja perusteellinen ihon puhdistus auttaa pääsemään eroon siitä tai ainakin vähentämään sitä ilmenemismuotoja.

Akne on sairaus, joka syntyy johtuen karvatuppien tukkeutumisesta öljyllä ja kuolleilla ihosoluilla. Hoitoon käytetään paikallisia lääkkeitä ja antibiootteja, yleensä yhdistelmänä.

Mutta usein pesu voi vahingoittaa ihoa ja vain pahentaa tilaa.

5. Huokoset voivat avautua ja sulkeutua

Usein sanotaan, että ihon huokoset voivat avataesimerkiksi höyryn tai kuuman veden vaikutuksen alaisena ja sulje sitten. Tämä on väärin.

Huokoset ovat pieniä reikiä ihon pinnassa, joiden kautta talirauhasten tuottama tali sekä ekkriinisten rauhasten hiki poistuvat.

Tutkijat eivät täysin tiedä, miksi huokosten halkaisijat ovat erilaiset. Yksin ehdottaaettä niiden leveyteen vaikuttavat talin määrä, sukupuoli ja ikä. Muut harkita, että ajan myötä huokoset eivät laajene, ja talintuotanto yksinkertaisesti tekee ihosta rasvaisemman ja kiiltävämmän, mikä tekee huokoset näkyvissä.

Nämä reiät eivät kuitenkaan voi laajentua tai supistua halutessaan esimerkiksi lämpötilan vuoksi. Mutta ne voivat tukkeutua talin, kuolleen ihon ja muiden ympäristön epäpuhtauksien seoksesta, mikä tekee niistä näkyvämpiä.

Tämän estämiseksi kustannuksia Vältä komedogeenistä kosmetiikkaa, johon on lisätty öljyjä ja kahdesti päivässä Pese kasvosi lämmintä vettä. Mutta kuuma vesi voi aiheuttaa ärsytystä, jolloin huokoset näkyvät paremmin.

Samasta syystä ihotautilääkärit eivät suosittele takertumaan kuorintaan. Liian ankarat tuotteet voivat aiheuttaa tulehdusta ja puhtaiden kasvojen sijaan saat ärsytystä ja vieläkin näkyvämmin laajentuneita ihohuokosia.

6. E-vitamiini auttaa arpia

Paikallisesti käytettävät E-vitamiinivalmisteet sijoitetaan hoidoksi arvet ja venytysmerkit, mutta tieteelliset todisteet tästä ovat ristiriitaisia.

Tieteellisten töiden katsauksessa 2016 otettu pois kuusi korkealaatuista tutkimusta vitamiinien käytöstä arpien hoidossa. Vaikka kolme heistä havaitsi, että E-vitamiinituotteet auttoivat, kolme muuta ei löytänyt merkittävää eroa.

Lisäksi niiden kokeiden joukossa, joissa E-vitamiinia auttoi, vain yhdessä tapauksessa lääkettä käytettiin ainoana hoitomenetelmänä ja lapsille. Kahdessa muussa tokoferolin paikallinen käyttö yhdistettiin muihin menetelmiin.

Mutta kokeissa, joissa E-vitamiini ei auttanut, sitä käytettiin ainoana hoitomenetelmänä.

Lisäksi kahdessa kuudesta tutkimuksesta tuli ilmi paikallisen käytön sivuvaikutukset: kosketusihottuma, kutina ja ihottuma.

7. Naarmut tarvitsevat ilmaa parantuakseen.

Usein kuulee, että naarmuja ja haavoja ei tarvitse peittää sideaineella, koska ne tarvitsevat raitista ilmaa parantuakseen. Itse asiassa tämä ei ole totta.

Steriili, kostea ympäristö kiihtyy uuden epiteelin muodostuminen, vähentää tulehdusta, nekroosia ja myöhempien arpien muodostumisnopeutta.

Älä siis kiirehdi ampumaan laastari haavasta tai haavasta - paranemisen alkuvaiheessa se ei todellakaan tarvitse ilmaa.

8. Aurinkosuojavoidetta tarvitaan vain rannalla

Altistuminen ultraviolettisäteilylle laskee yksi tärkeimmistä ihon ikääntymisen ulkoisista syistä. UV-säteet vähentävät ihon ja dermiksen hyaluronihappoa aiheuttaen ihon kuivumista ja aiheuttavat oksidatiivista stressiä, joka vahingoittaa ihosoluja.

Lisäksi altistuminen ultraviolettisäteilylle ja erityisesti auringonpolttamalle lisääntyä melanooman riski.

Aurinkosuojavoiteen käyttö auttaa vähentämään ihosyövän riskiä ja myös hidastaa huomattavasti oireiden ilmaantumista ikääntyminen.

Tutkimus vahvistaaettä SPF 30+ -voiteen päivittäinen käyttö auttaa vähentämään pigmenttimuutoksia ja ihon kuivumista sekä hidastamaan ikääntymisen merkkejä.

Joten jos haluat suojata ihoasi ikääntymiseltä ja syövältä, Käytä aurinkovoidetta vartalon alueille, joita ei ole suojattu vaatteilla joka päivä. Varsinkin jos poistut kotoa klo 10–14, jolloin aurinko on aktiivisin.

Ja suosittelemme täysin välttämään rentoutumista rannalla huippuauringon aikana ja solariumissa käyntiä.

9. Myyrät tulee peittää auringossa syövän ehkäisemiseksi

Koska myyrät voi rappeutua melanoomaksi - pahanlaatuiseksi kasvaimeksi; jotkut ihmiset pelkäävät, että jos aurinko paistaa myyrälle, tämä voi laukaista rappeutumisprosessin. He ovat erityisen huolissaan suurista ja kuperista muodostelmista, koska ne näyttävät olevan haavoittuvimpia.

UV-säteet lisäävät ihosyövän riskiä, ​​mutta sinun ei pitäisi olla huolissaan vain luomista. Melanooma syntyy myyristä vain 25–33 % tapauksista, muuten se näkyy iholla ilman kaikenlaisia ​​merkkejä. Lisäksi jopa rappeutuneet luomat ovat useimmiten litteitä eikä kuperia.

Voit vähentää melanooman riskiä suojaamalla koko ihoasi auringolta ja tehdä Tämä on oikein.

Kun menet ulos aurinkoon, peitä ihosi vaatteilla mahdollisimman paljon, käytä hattua ja avoimilla alueilla Käytä aurinkovoidetta, jonka SPF on vähintään 30. Ja uusi se 2 tunnin välein auringolle altistumisen jälkeen.

10. Ihottuma on allergia

Ihottuma voi itse asiassa johtua allergioista, esimerkiksi tietyistä elintarvikkeista tai siitepölystä. Kuitenkin tämän lisäksi On ja muut sairaudet, jotka voivat aiheuttaa punoitusta ja kutinaa:

• Kosketusihottuma (ärsyttävä) - tulehdus, joka syntyy vasteena ärsyttäville aineille, kuten emäksille, hapoille, saippualle, hankausaineille, kuten kuorintaaineille.
• Pistelevä kuumuus - tila, jossa hien ulosvirtaus on vaikeaa kostean ja kuuman ympäristön vuoksi.
• Intertrigo - tulehdus, joka syntyy ihon kitkasta ihoa vasten, yleensä poimuissa - vatsassa, rintojen alla, nivusissa, kainaloissa. Joskus tulehdus voi lisätä ärsytystä.
• Ruusufinni - krooninen perinnöllinen sairaus, joka aiheuttaa ihon punoitus (eryteema), aknen ihottumat ja pienten verisuonten laajentuminen iholla. Ruusufinni esiintyy aaltoina ja sen voivat laukaista mausteiset ruoat, kuumat juomat, liikunta, kosmetiikka, liian kuuma tai kylmä sää, alkoholi, stressi, tuuli ja aurinko.
• Vyöruusu (herpes) - virussairaus, joka voi aiheuttaa ihottumaa ja rakkuloita.
• Hyönteisenpuremat - kutiava punainen täpliä iholla voi johtua sängystä tai hiekan kirppujen puremista. Jälkimmäisiä ei löydy Venäjältä, mutta niitä löytyy Aasian, Keski- ja Etelä-Amerikan rannoilta.

Useimmat ihottumat eivät ole hengenvaarallisia, joten varaa aika lääkärillesi välittömästi kustannuksia, Jos:

• ihottuma on levinnyt koko kehoon;
• lämpötila on noussut;
• ihottuma ilmestyi äkillisesti ja leviää nopeasti;
• ilmaantui kuplia;
• ihottuman alueet tuntuvat kipeiltä;
• ilmaantuu keltaista tai vihreää vuotoa, turvotusta, kipua, kuoren muodostumista, kohonnut lämpötila ihottumakohdassa - nämä merkit voivat viitata infektion esiintymiseen.