Kuinka puhua lapsellesi hänen kehostaan: ohjeet vanhemmille
Miscellanea / / November 04, 2023
Mietimme, kuinka käsitellä vaikeaa keskustelua ja tehdä siitä kiinnostava.
Minkä ikäisenä voit keskustella lapsesi kanssa siitä, mitä hänen keholleen tapahtuu?
Lapset alkaa tutkia itseään jo 12–15 kuukauden iässä ja kahden vuoden kuluttua he osaavat nimetä monia kehon osia. Siksi jopa lapsen tulisi selittää yksinkertaiset käsitteet. Tämä on vähintäänkin tärkeää, jotta hän voi kaatuessa tai sairauden sattuessa osoittaa selvästi, mikä häntä vaivaa. On tärkeää kehittää lapsellesi jo varhaisesta iästä lähtien tapa ilmaista tunteitaan ja pyytää apua. Tästä taidosta on hyötyä aikuisiässä.
Vuoden iästä lähtien lapselle tulee opettaa tietoinen hygienia: hampaiden harjaus kahdesti päivässä ja käsien pesu ennen ruokailua ja kävelyn jälkeen. Tee tämä aluksi leikkisällä tavalla. Lapsen kasvaessa voit lisätä teoriaa ja selittää, että hyvän hygienian ylläpitäminen on tärkeää erilaisten sairauksien ehkäisyssä. Ja tietysti näyttää esimerkkiä.
Kun lapsi alkaa käydä koulua, hänestä tulee itsenäisempi. Tänä aikana voit kertoa hänelle terveellisistä ruokailutottumuksista. Kun esimerkiksi valmistat välipalasäiliötä kouluun, selitä, mitä tarkalleen laitat sinne ja miksi. Esimerkiksi hedelmät sisältävät kuitua - sitä tarvitaan normaaliin ruoansulatukseen, täysjyväleipä on lähde hitaat hiilihydraatit, jotka antavat energiaa, ja jogurtissa, lihassa tai kalassa on paljon proteiinia - se auttaa kehoa kasvaa.
Kuitupitoisten hedelmien ja vihannesten tai nesteiden puute lapsen ruokavaliosta on yksi syyt ummetus Jos ongelma on jo ilmennyt, voit kokeilla laksatiivinen tippoina tai tabletteina. Lääkkeet sopivat yleensä kaiken ikäisille lapsille, ja asiantuntija auttaa sinua valitsemaan oikean lääkkeen ja annoksen. Mauttomia ja hajuttomia tippoja on yleensä helpompi antaa - ne voidaan ottaa puhtaana tai veteen tai maitoon laimennettuna.
Katso tippojaMiten tällaiset keskustelut voidaan järjestää?
Riippuu kuinka vanha lapsi on. Esimerkiksi puolitoistavuotiaan vauvan kanssa voi tutkia kasvojen osia. Näytä ne itsellesi ja nimeä ne selvästi ja siirry sitten lapseen - kosketa hänen kasvojensa osia ja sano, mitä ne ovat. Etsi hänen kanssaan lelujen tai kuvien hahmojen silmiä, nenää ja korvia.
4–5-vuotiaana voit alkaa tutkia sisäelimiä. Pyydä lastasi esimerkiksi piirtämään vatsa ja keuhkot tai leikkaamaan nämä elimet paperista ja selittämään, mitä varten ne on tarkoitettu. Voit myös käyttää erityisiä kehon rakenteesta kertovia kirjoja, jotka on mukautettu ikään, tai opetusnukkeja, joissa on sisäelimiä.
Teini-ikäisten kanssa on tärkeää keskustella heitä koskevista asioista, kuten murrosiän aiheuttamista kehon muutoksista. Äkilliset painon ja pituuden muutokset, aknen esiintyminen - kaikki tämä pystyy aiheuttamaan suurta ahdistusta, josta opiskelijoiden on joskus vaikea selviytyä yksin. Lisäksi on tarpeen selittää ehkäisyn säännöt ja puhua sukupuolitautien ehkäisystä.
Tällaiset keskustelut vaativat vanhemmilta valmistautumista. Heillä on oltava luotettavaa tietoa, jotta he eivät hämmentyisi kysymyksistä, joita voi olla monia. Jos keskustelu ei onnistu heti, älä ole järkyttynyt. Tärkeintä on kertoa opiskelijalle, että olet hänen puolellaan, ja jos jotain tapahtuu, hän voi aina kääntyä sinuun neuvoja tai apua varten.
Kuinka selittää lapselle, että on tärkeää pitää huolta terveydestään?
Keskustelu tästä aiheesta on myös jäsenneltävä ikä huomioiden. Lapset jo 7-10v ymmärtää sairauden ja hoidon tarpeen välinen yhteys. Mutta voit valmistautua tällaiseen keskusteluun etukäteen suunniteltujen lastenlääkärikäyntien aikana. Kerro lapsellesi, miksi on tärkeää käydä lääkärissä, selitä erilaisten lääketieteellisten toimenpiteiden merkitys. Esimerkiksi verikokeet voivat auttaa tunnistamaan mahdolliset sairauden syyt ja katsomaan, toimiiko lääke.
Lapsesi ikääntyessä näiden keskustelujen pitäisi muuttua monimutkaisemmiksi: voit puhua tarkemmin elämäntapojen ja terveyden välisestä yhteydestä. Selitä esimerkiksi, miksi on tärkeää syödä säännöllisesti ja monipuolisesti ja miksi liikuntaa tarvitaan.
Voit keskustella teini-ikäisten kanssa tupakoinnin ja alkoholin vaaroista. Tällaisen keskustelun tulee perustua lapsen persoonallisuuden kunnioittamiseen: sitä ei saa muuttaa uhkauksiksi "Jos poltat, otamme sinulta taskurahasi pois." raha!" On hyvä, kun vanhemmat itse näyttävät positiivista esimerkkiä, ovat tarkkaavaisia lapsiaan kohtaan ja osaavat vastata heille ilman tarpeettomia tunteita. kysymyksiä.
Mitä tehdä, jos et tiedä kuinka vastata lapsesi kysymyksiin?
Lasten uteliaisuus voi joskus hämmentää vanhemmat. Miksi ihmisillä on erilainen silmien väri ja kynsien kasvu? Mihin kaikki edellisenä päivänä syöty ruoka menee? Miksi veri on punaista? Siinä ei ole mitään pahaa tai häpeällistä, että et pysty vastaamaan niihin heti. Mutta silti on tarpeen tyydyttää lapsen uteliaisuus, vaikka ei heti, muuten on vaara, että hän oppii väärää tietoa epäilyttävästä lähteestä.
Populaaritieteelliset luennot ja lastenkirjat ihmiskehon rakenteesta auttavat parantamaan tietämystäsi. Niistä löydät vastauksia, jotka voit helposti kertoa uudelleen lapsellesi ilman, että sinun tarvitsee opetella monimutkaisia termejä ja opetella ulkoa kaavoja.
Kuinka puhua intiimeistä aiheista?
Tällaisista asioista ei pidä keskustella juoksemalla. Valitse aika, jolloin voit keskustella rauhallisesti lapsesi kanssa. Jos sinulla on useita lapsia, keskustele jokaisen kanssa erikseen, jotta tapahtumasta ei tule kiusallista luentaa. Eikä tarvitse vitsailla ja vähätellä lapsen kokemuksia. Vanhemmat voivat tehdä tämän yksinkertaisesti hämmentyneenä, mutta tällaiset jaksot voivat rikkoa luottamuksen perheeseen pitkäksi aikaa.
Käytä keskustelussa yleisesti hyväksyttyjä termejä, kuten "penis", "rinnat", "kakka". Intohimo eufemismiin voi muodostua Lapsella on ajatus, että sellaisista ruumiinosista tai ilmiöistä puhuminen on häpeällistä.
Myös perheenjäsenten emotionaalisella asenteella tällaisiin aiheisiin on merkitystä. Esimerkiksi pienille lapsille Hieno kävellä ilman vaatteita. Mutta vanhempien on selitettävä heille lempeästi, milloin tämä on hyväksyttävää ja milloin ei. Liian negatiivinen reaktio voi aiheuttaa lapsessa ongelmia oman kehonsa havainnoissa tulevaisuudessa. Siksi lauseen "No, pukeudu nopeasti, älä nolaa minua!" On parempi sanoa: "Olet jo herännyt ja pessyt kasvosi, nyt on aika pukea housut ja t-paita."
Tärkeä periaate lasten kanssa kehosta puhuttaessa on avoimuus ja hyväksyminen. Vanhempien ei tulisi harjata tyhjiä kysymyksiään, saati valituksiaan, sellaisilla sanoilla kuin "Älä puhu hölynpölyä, mikään ei satuta sinua" tai "Mistä tiesit niin pahaa asioita?!" Tiettyjen aiheiden tabujen olemassaolo perheessä voi johtaa vain siihen, että lapsi tyydyttää uteliaisuutensa jossain muualla - eikä se ole tosiasia, että saatua tietoa luotettava.
Keskustelujen avoimuus antaa pojan tai tyttären kertoa vanhemmilleen ajoissa, ettei hän voi hyvin. Esimerkiksi yli 4-vuotiaille lapsille normaali ulostaminen kerran päivässä. On tärkeää selittää lapsellesi, että jos hän käy wc: ssä harvemmin, hänen vatsaansa sattuu ja uloste on kuiva ja kova, tämä on todennäköistä. merkkejä ummetus Sopiva laksatiivi voi auttaa selviytymään ongelmasta. Tipat voivat stimuloida suoliston toimintaa ja pehmentää nopeasti ulostetta.
Etsi laksatiivinen lääkeMateriaali on tiedotus- ja koulutustarkoituksiin.