Samsung: ihmiset nukkuvat vähemmän ja huonommin

DKwA

27.10.23 22:17

No, hemmetti) Ero arkisin ja viikonloppuisin nukkumisen välillä on useita tunteja, mutta ei 49 minuuttia. Arkisin nukun parhaimmillaan 6 tuntia, enkä viikonloppuisin rajoita itseäni millään tavalla (no, koska muuten voit hirtellä itsesi, en nuku ollenkaan, ei vain arkisin, vaan myös viikonloppuisin. ), joten nukun keskimäärin 8 tuntia, joskus noin 9 tuntia. Unen laatua on vaikea arvioida, jos ei katso Galaxy Watch 4:n indikaattoreita, mutta kaiken kaikkiaan se on normaalia, herään normaalisti, noin 20 minuutin kuluttua palaan normaaliksi ja sitten kaikki on hyvin. En näe unia (tarkemmin sanottuna en muista niitä. Joka tapauksessa näemme unta, halusimme sitä tai emme, nukummepa hyvin tai emme. Aivot toimivat aina, ja unen aikana luultavasti jopa enemmän kuin hereillä, jos ei enemmän, niin vertailukelpoisesti. Itse asiassa ei edes tiedetä, miksi unta tarvitaan; lepo ei tule kysymykseen; aivojen toiminta on korkea unen aikana. Mutta tiedetään luotettavasti, että ilman unta kaikki elävät olennot kuolevat tuskallisesti, mutta he itse asiassa nukkuvat Melkein kaikki elävät olennot, vaikka uskottiin, että jotkut eivät pystyneet nukkumaan, eivät ilmeisesti silti voi auttaa nukkua.). Jos luotamme Galaxy Watch 4 -indikaattoreihin, ne yleensä arvioivat unen laadun kohtuulliseksi (pistemäärällä 60-70 pistettä) tai hyväksi (pistemäärällä 70-80 pistettä). En ole nähnyt korkeampia arvosanoja, en kuitenkaan käytä niitä usein, ja käytän niitä sängyssä vielä harvemmin.

+ - Vastaus

Ikar Dedalovich

28.10.23 15:41|muuttunut

Ihmettelen, mitä muuta dataa Samsung (ja ei vain) kerää ja analysoi älylaitteilta tutkimustaan ​​varten. Pelkään, että kaikki on mahdollista.

+ - Vastaus

Dima Lovinsky

28.10.23 18:08

Sinun täytyy nukkua enemmän, muuten tulet sairaaksi, paitsi sadhut, kaikki tarvitsevat pitkiä unia, jos ihmiset nukkuvat vähän, he muuttuvat riittämättömiksi😔

+ - Vastaus