Kuinka mennä lomalle unohtaaksesi työt ja rentoutuaksesi täysin

Miksi on tärkeää lopettaa projektien ajattelu

Lomalla monet jatkavat kollegoiden kysymyksiin vastaamista ja huolissaan tehtävistä eri syistä. Tavallisesta työntekijästä saattaa tuntua, että tällä tavalla hän osoittaa korkeaa motivaatiota, uskollisuutta ja osallisuutta, ja esimies uskoo joskus, että ilman häntä yrityksen asiat menevät pieleen. Tällaiset tavat häiritsevät normaalia lepoa. Ja tämän vuoksi joku jopa mieluummin työskentelee ilman lomaa.

Jos työskentelet pitkään ilman lepoa, voit saada henkisen loppuunpalamisen. Tässä tilassa olevan henkilön on vaikea selviytyä tehtävistä nopeasti nousussa terveysongelmien ja toistuvien sairaslomien riskejä.

Kuinka valmistautua lomaan

Ratkaise kaikki ongelmat HR-osaston kanssa

Sinulle loma on kauan odotettu tauko työstä, ja henkilöstökollegoille se on toimenpide vaativat huolellinen suunnittelu. Niiden kuormitus lisääntyy kesällä, jolloin monet työntekijät haluavat pitää tauon. Esimerkiksi vuoden alussa organisaatio laatii loma-aikataulun. Jos haluat siirtää päivämääriä, sinun tulee jättää hakemus hyvissä ajoin etukäteen. Kahden viikon päästä merkki ilmoitus loman alkamisesta ja sitten - tilaus. Ilman tätä et saa lomarahaa.

Suunnittele viimeinen viikkosi ennen lomaasi

Viimeiset työpäivät voivat aiheuttaa ahdistusta. Tehtäviä on luultavasti monia, haluan tehdä kaiken voidakseni lähteä lomalle puhtaalla omallatunnolla. Jotta tämä ajanjakso olisi helppoa, sinun on valmistauduttava siihen etukäteen. Pyri vähentämään tehtävien määrää hitaasti. On suositeltavaa olla ryhtymättä uusiin ja monimutkaisiin projekteihin ennen lomaa ja jättää kaksi viimeistä päivää hännän siivoamiseen.

Varoita työtovereita, että et ole töissä

Pienissä tiimeissä työntekijän poissaoloa on vaikea jättää väliin, mutta suurissa tiimeissä kollegat eivät välttämättä tiedä suunnitelmistasi. Joskus riittää, että puhut johtajan kanssa tai kirjoitat niiden osastojen chateihin, joiden kanssa olet vuorovaikutuksessa. Jätä lisäksi projekteistasi vastaavan henkilön yhteystiedot. Samalla kannattaa keskustella, mihin aikaan ja mistä asioista voi häiritä lomalla.

Jos työskentelet asiakkaiden tai asiakkaiden kanssa, heidän tulee myös ilmoittaa lomasta. Ilmoita, milloin olet poissa ja kenelle kollegoille projektit siirretään.

Jätä tehtävien tilat esimiehelle

Kukaan ei tiedä paremmin mitä teet, ei edes pomosi. Tee vapaamuotoinen luettelo projektin tilasta, määräajoista ja tärkeistä kommenteista. Näin johtaja voi välittömästi jakaa tapaukset uudelleen muiden tiimin jäsenten kesken, eikä itse syventyä niihin pitkään. Ja tällainen luettelo vähentää myös todennäköisyyttä, että sinut vedetään lopun aikana: jos sinulla on kysyttävää, kollegat kääntyvät ensin näiden tietojen puoleen ja vasta sitten kirjoittavat sinulle.

Poista ilmoitukset käytöstä työkeskusteluissa

Vaikka näyttää siltä, ​​että se on vaikeaa ja kaikki romahtaa ilman sinua seurassa. Todennäköisesti näin ei tapahdu, mutta se, että et pysty lepäämään normaalisti, on erittäin todennäköistä. Jatkuva halu tarkistaa työkeskustelut voi viitata lisääntyneeseen ahdistukseen.

Joskus kollegat ärsyttävät sinua työasioissa, vaikka olisit tehnyt kaiken juuri ennen lomaa. Tässä tapauksessa on tärkeää puolustaa kohteliaasti mutta vakuuttavasti aiemmin ilmoitettuja sääntöjä. Yritä arvioida, mitkä pyynnöt vaativat välitöntä huomiota ja mitkä odottavat palautustasi.

Jos tilanne ei kaikista tehdyistä toimenpiteistä huolimatta muutu, voi olla syytä pohtia, sopiiko tämän yrityksen yrityskulttuuri sinulle. Todennäköisesti henkilökohtaisen ajan kunnioittamisen puute ilmenee muissa tilanteissa, esimerkiksi alat vastaanottaa viestejä, joissa on "Kiireellinen!" yöllä tai viikonloppuisin.

Suunnittele kuukausibudjettisi

Saat lomarahaa ennen lomaasi. Kiusaus on suuri viettää ne siellä, mutta älä unohda, että ensi kuussa palkka on pienempi. Jotta et joutuisi lomien jälkeiseen taloudelliseen kuoppaan, harkitse koko kuukauden kuluttamista, ei vain lomia. Varaa varoja ainakin pakollisiin menoihin: asunnon maksamiseen, asumiseen ja kunnallisiin palveluihin, lainoihin. Jos pelkäät, että et vastusta satunnaisia ​​ostoksia, voit tehdä sen heti rahan vastaanottamisen jälkeen siirrä osa pankkikortille, jota et ota lomalle ja johon sinulla ei ole pääsyä älypuhelin.

Kuinka palata lomalta

Ensimmäinen työviikko voi olla stressaavaa. Olet jo unohtanut tehtävät, ja nyt sinun täytyy liittyä niihin uudelleen. Pääsääntöisesti loman jälkeinen stressi katoaa itsestään heti, kun työskentelyyn tottuu. Hyvä suunnittelu ja kykyjesi riittävä arviointi auttavat selviytymään epämiellyttävistä tunteista.