Asiantuntijat osoittavat, miltä etätyöntekijät näyttävät 70 vuoden kuluttua

Furniture At Work -pohjainen huonekaluyritys tutkimusta tutkijat Leeds Beckett Universitystä (Iso-Britannia) ja terveydenhuollon ammattilaisten tuella luotu 3D-malli tulevaisuuden naisesta nimeltä Anna. Se näyttää tältä etätyöntekijä 70 vuodessa, asiantuntijat sanovat.

Annalla on väärä asento, tulehtuneet silmät, sukupuuttoon kuollut ilme, kädet vinossa sormet ja ylipainoa. Tällaisiin seurauksiin voi johtaa monien vuosien istuminen kannettavan tietokoneen ääressä sängyllä ja istumista elämäntapa.

Mutta tämä ei ole koko setti. Asiantuntijat lisäävät: Tulevaisuuden etätyöntekijöiden immuunijärjestelmä heikkenee raittiisen ilman puutteen, lisääntyneen ahdistuksen ja kroonisen masennuksen vuoksi.

Jotta et muuttuisi Annaksi, lääkärit suosittelevat työskentelemään mukavan pöydän ääressä, pitämään kannettavaa tietokonetta telineessä niin, että se on suunnilleen silmien tasolla, ja pitämään säännöllisiä taukoja lämmetäkseen.

Ja silmäsi säästämiseksi sinun tulee noudattaa 20-20-20 sääntöä - 20 minuutin välein katsoa pois näytöstä 20 sekuntia ja keskittyä johonkin 20 metrin päässä olevaan kohteeseen.