7 kirjaa, jotka auttavat sinua ymmärtämään ja hyväksymään todelliset toiveesi

Täydellistä ja onnellista elämää varten on tärkeää oppia ymmärtämään toiveesi. Usein ihmiset tukahduttavat ne muiden painostuksen ja myös oman pelkonsa vuoksi. Se johtaa katkeruuteen valitettavasti myöhemmässä iässä, kun ihminen tajuaa menettäneensä mahdollisuudet. Valikoiman kirjat auttavat sinua välttämään pettymyksen.

1. "Enemmän kuin halu. Intiimejä keskusteluja psykologi Charlotte Fox Weberin kanssa

Psykologi Charlotte Fox Weber on jo pitkään etsinyt vastausta henkilökohtaiseen kysymykseen: "Mitä minä haluan enemmän kuin mitään maailmassa?" - ja sitten alkoi kysyä samanlaista asiakkailtaan. Hän työskenteli tuhansien erilaisten ihmisten kanssa, ja hän hämmästyi siitä, kuinka vaikeaa, mielenkiintoista ja vaarallista päästä heidän syvimpien halujensa ytimeen. Mutta tämä on arvokkainta - saada selkeä käsitys siitä, mitä haluamme mennä eteenpäin ja tuntea avautuvat mahdollisuudet. Charlotte Fox Weber on vakuuttunut siitä, että toiveidemme tiedostaminen tuo meidät takaisin itseemme, ja tämä on kasvun alku.

Kirja sisältää todellisia tapauksia psykoterapeuttinen kirjoittajan käytäntö. Nämä ovat tarinoita eri elämänvaiheissa olevista ihmisistä, joiden ongelmat liittyvät aina heidän syvimpiin pyrkimyksiinsä. Kun he kohtaavat todelliset halunsa ja sisäisen todellisuutensa, he alkavat työskennellä pyyntöjensä tyydyttämiseksi. Ja meillä on mahdollisuus lukea näitä tarinoita ymmärtääksemme itseämme hieman paremmin.

Osta kirja

2. Olivier Puriolin "Ranskalainen taito elää helposti".

Tämä kirja syntyi filosofi Olivier Puriolin ja hänen ystävänsä Elsa Lafontin keskustelun aikana. He söivät illallista, joivat viiniä ja yrittivät puhua - heitä häiritsivät lapset, jotka juoksivat äänekkäästi ympäri taloa. Sen sijaan, että olisivat rauhoittaneet heitä ja vaatineet järjestystä, Olivier ja Elsa päättivät, etteivät he halunneet rasittaa itseään vielä kerran, vaan mieluummin juovat toisen lasillisen. Pian lasten energia loppui ja he nukahtivat ilman aikuisten apua. Sillä hetkellä Puriol ajatteli keveyttä.

Kirjoittajan mukaan olemme väärässä, kun ajattelemme, että tulosten saavuttamiseksi on tehtävä uskomattomia ponnisteluja. Esimerkiksi kärsiä kauneuden vuoksi, opiskella kieliä ahkerasti tai puristaa kaikki mehu itsestäsi. harjoituksissa. Puriol on vakuuttunut siitä, että joissakin tapauksissa liialliset ponnistelut eivät ole vain hyödyttömiä, vaan myös haitallisia.

Joskus se, että ajan antaa tehdä osan työstä, ei tarkoita istumista. Tämä tarkoittaa tehokkuutta. Kirjassa kirjailija pohtii keveyden saavuttamista ja mainitsee esimerkkeinä kuuluisia ranskalaisia: Descartes, Cyrano de Bergerac, Rodin, Gerard Depardieu, Stendhal ja muut.

Osta kirja

3. "4000 viikkoa. Ajanhallinta kuolevaisille, Oliver Berkman

Kirjoittajan, toimittaja Oliver Berkmanin mukaan tämä on toinen kirja siitä, kuinka käyttää aikamme parhaalla mahdollisella tavalla. Mutta se perustuu siihen uskomukseen saavutus Ajanhallinta, johon olemme tottuneet, on epäonnistunut surkeasti, eikä meidän pitäisi teeskennellä, ettei näin ole. Ei enää harhaluuloja tarpeesta olla tuottava.

Berkman näkee tuottavuuden ansana, joka lisää työllisyyttä. Vaikka kuinka paljon yritämme käsitellä työtä, se kerääntyy nopeammin ja nopeammin. Kannattaa tehdä päinvastoin: opetella viivyttelemisen taitoa, olla nykyhetkessä, rentoutua ja päästää irti kontrollista.

Kirjoittaja neuvoo hyväksymään tosiasiana, että kukaan historiassa ei ole onnistunut saavuttamaan tasapainoa elämän ja työn välillä. Et voi tehdä sitä, vaikka tekisit rehellisesti kuusi asiaa, jotka menestyneet ihmiset tekevät ennen kello 7.00. Mutta hyväksymällä tappiosi, sen päivän, jonka voit kestää kaikki on hallinnassa ja lopuksi puhdistaa kaikki tapaukset, ei koskaan tule, on loistava idea. Koska sen jälkeen alkaa reaaliaikainen hallinta.

Osta kirja

4. "Löydä itsesi: kuinka toteuttaa todelliset toiveesi ja tulla onnellisemmaksi", Leonid Krol

Ilmaus "löydä itsesi" kuulostaa sekä tyhmältä että paradoksaaliselta. Jokainen ihminen tietää suunnilleen kuka hän on. Mutta monet eivät ymmärrä, minne siirtyä elämässä, kuinka tehdä oikea valinta ja ymmärtää, mitä he todella haluavat.

Valmentaja Leonid Krol kirjoittaa, että "minä" koostuu joistakin horjumattomista pilareista: esimerkiksi "Olen 45-vuotias", "Olen äiti", "Olen ohjaaja", "Olen juutalainen". Mutta myös juoksevista, vaihtelevista, elävistä ja epävakaista tiloista, haluista ja tunteita. Ja jos kaikki on enemmän tai vähemmän selvää "passitietojen" kanssa, toisen osan kanssa on vaikeuksia. Kirjassa "Löydä itsesi" Leonid Krol selittää, kuinka voit ymmärtää paremmin ominaisuuksiasi, löytää itsestäsi vilpitön halu ja kyky pitää hauskaa, siirtyä eteenpäin ja elää täysillä kela.

Osta kirja

5. "Sukella itseesi. Kuinka ymmärtää, miksi ajattelemme yhtä, tunnemme toista ja toimimme kuten aina, Vladislav Chubarov

Kliininen psykologi Vladislav Chubarov selittää sen tietoisuutta on tunteiden, tunteiden ja ajatusten ykseys. Se on taito, jota voidaan kehittää ja joka auttaa rakentamaan suhteita itseesi ja muihin. Kirjoittaja vertaa polkua tähän tilaan sukellukseen veteen: syvyys on henkisen suojan takana uppoudu siihen, sinun on opittava keskittymään tunnekipuun - siihen, joka on ajatusten ja ajatusten takana ahdistusta. Asiantuntija kertoo, kuinka sitä ei saa paeta, ei järkeistää, ei tarttua eikä juoda, vaan ottaa se pisara pisaralta. Ja oppia oivaltamaan ja tuntemaan, kokemaan sen, mitä yritin kaikki viimeiset vuodet piilottaa.

Tämä kirja kertoo kuinka ymmärtää itseäsi, tunnistaa motiivit ja pelot, ystävystyä ihmisen kanssa, joka katsoo sinua peilistä. Chubarov kertoo mitä omavaraisuus on ja kuinka luoda suhteita rakkaansa onnellisempi. Kirja sisältää neuvoja kuinka hyväksyä pimeä puolesi, rakentaa parempi versio itsestäsi ja elää "niin kaukaisessa ja niin houkuttelevassa tietoisuuden syvyydessä".

Osta kirja

6. Piilotetut motiivit: käyttäytymisemme todelliset syyt, Angela Ahola

Ihmiset ovat vuosisatojen ajan etsineet motivaation alkuperää. Miksi käyttäydymme näin emmekä toisin? Löytämällä vastaukset tähän kysymykseen alamme ymmärtää paremmin itseämme ja muita, voimme paremmin ennakoida, mitä seuraavaksi tapahtuu ja miten muut toimivat. FT Angela Ahola on kirjoittanut kirjan siitä, keitä me ihmisinä olemme: käyttäytymisestämme, motiiveistamme, ihmissuhteistamme ja tavoistamme ymmärtää toisiamme.

Kirjasta opit, mitä piilotettuja motiiveja meissä on, miten ne ilmenevät ulkopuolella ja miten ne aiheuttavat meille ongelmia elämässä. Tutustu sitten käytännön työkaluihin, jotka opettavat hallitsemaan motiivejasi ja muuttamaan ne henkilökohtaisiksi. supervoimia.

Osta kirja

7. Mark Mansonin "Hieno taito olla naimatta: paradoksaalinen tapa elää onnellisesti"

Bloggaaja Mark Mansonin kirja herättää huomiota rohkealla otsikollaan. Mutta älä anna sen johtaa sinua harhaan: kirjoittaja ei tarjoa olla välinpitämätön kaikesta, mitä elämässä tapahtuu, vaan kertoo kuinka oppia priorisoimaan.

Manson kirjoittaa väärästä menestyksestä ja sen torjumisesta, selittää, miksi kyltymätön tyydytyksen jano epäterveet tavoitteet eivät johda mihinkään hyvään, ja ne jakavat tehokkaita tapoja ymmärtää "hienoa taidetta välinpitämättömyys."

"Lähetä kaikki helvettiin" Mansonin filosofisessa konseptissa tarkoittaa kykyä katsoa asioita järkevästi, kohdata pelkosi rohkeasti ja pyrkiä vain siihen, mikä on todellista. arvokasta. Kirjan kirjoittaja muistuttaa, että elämä on lyhyt, eikä kukaan tiedä, missä vaiheessa se päättyy. Jotta et pure kyynärpäitäsi kuoleman hetkissäsi siitä, että aikaa menee hukkaan, hän ehdottaa jo nyt jättävän elämään vain sen, mikä on sinulle tärkeää. Ja sylkeä kaikkeen muuhun ja unohtaa. Kuinka tämä tehdään käytännössä - ja se kuvataan kirjassa.

Osta kirja