Kuinka kehittää uteliaisuutta aikuisiässä ja miksi sinun täytyy tehdä se
Miscellanea / / May 30, 2023
Joskus itsensä kehittämiseksi on hyödyllistä kyllästyä ja lähteä kävelylle.
Mitä sinun tulee tietää uteliaisuudesta ja mitä se on
Ihmiset ovat uteliaita, koska uuden tiedon saaminen on fysiologisesti miellyttävää. Kun ihminen on kiinnostunut etsimään vastauksia kysymyksiin, hän erottuu dopamiini. Koska aivot etsii käyttäytymiseen, joka vapauttaa hormoneja ja auttaa sinua kokemaan nautintoa. Tällä mekanismilla on myös haittapuoli.
Aivoille uutta tietoa arvokasta itsestään sen laadusta riippumatta.
Esimerkiksi kun vieritämme sosiaalisen median syötettä, me myös saamme dopamiini. Mutta jos istut siellä tuntia, Voi käsitellä ahdistusta ja masennusta. Siksi uteliaisuuden tyydyttämiseksi on parempi käyttää erilaisia tapoja: lukea kirjoja, katsella mielenkiintoisia elokuvia, matkustaa.
Uteliaisuutta on kahdenlaisia:
- havainnollinenilmaistaan siinä, että haluamme valita uusia asioita jo tuntemamme sijaan. Muuten, tämä tunne ei ilmene vain ihmisissä, vaan myös eläimissä. Esimerkiksi halu tutkia ympäristöä auttaa variksia keksimään yksinkertaisia työkaluja ja hankkimaan niillä ruokaa kapeista halkeamista ja koloista.
- episteeminen uteliaisuus on tiedon jano rohkaisee tutkia uusia ideoita ja täyttää tiedon puutteet. Se kuuluu vain ihmiselle. Tekijä: lausunto antropologian professori Agustín Fuentes, tämä uteliaisuuden muoto on auttanut kautta historian ihmisiä asuttamaan planeetan syrjäisiä kulmia ja hallitsemaan uusia tekniikoita - käsikirveistä älypuhelimet.
Ymmärtääksesi, kuinka yksi laji eroaa toisesta, kuvittele liioiteltu tilanne: henkilö haluaa laihtua. Havaintouteliaisuus saa hänet napsauttamaan toistuvasti tarttuvia mainoksia, jotka lupaavat nopeaa menestystä "ilman dieettejä ja uuvuttavia harjoituksia". Episteminen - auttaa sinua ymmärtämään, miten se toimii kalorivaje, Miksi stressi vaikuttaa painoon ja mihin asiat vaikuttavat aineenvaihduntaa.
Kuinka kiinnostus maailmaa kohtaan auttaa elämässä
utelias mieli antaa useita etuja:
- Edistää uran kasvua. uteliaita ihmisiä vastaanottaa oppimisen ilo ja saavuttaa akateeminen menestys. He ovat enemmän mukana töihin kuin uteliaita kollegojaan. Kiinnostus tehtäviin yksinkertaistaa niiden ratkaisu ja vähentää väsymyksen tunnetta.
- Auttaa kommunikaatiossa. Tiedemiehet löydettyettä henkilö, joka osoittaa aitoa kiinnostusta keskusteluun, tulee houkuttelevammaksi keskustelukumppani. Yhteydenpito tavallisen piirin ulkopuolisten ihmisten kanssa auttaa ymmärtämään, että jokaisella on oma elämänkokemus, joka muodostaa näkemyserojen.
- Tekee sinut onnellisemmaksi. Uteliaat ihmiset ovat todennäköisempiä kokemassa positiivisia tunteita, vähemmän ahdistusta ja enemmän tyytyväisyyttä elämään.
Kuinka kehittää uteliaisuutta
1. Salli itsesi tylsistyä
Jos et näytä olevan kiinnostunut mistään, yritä jättää asiat sivuun. mene ulos mene kävelylle, ota päiväunet tai haaveile. Aivot keskittyvät intensiiviseen työhön kuluttaa paljon energiaa. Kun kaikki tehtävät on ratkaistu, se siirtyy passiiviseen tilaan: se korjaa muistojaanalysoi saatuja kokemuksia ja pohtii, miten niitä voisi soveltaa jatkossa. Tänä aikana henkilö voi keksiä luovia ideoita. Esimerkiksi yhden tulosten mukaan kysely72 %:lla vastaajista epätyypilliset ratkaisut syntyivät sielussa.
Out of My Skull: The Psychology of Boredom, James Dankert ja John Eastwood harkita, Mitä tylsistyminen hyödyllinen toisesta syystä. Se auttaa ihmistä ymmärtämään, mikä on hänelle todella tärkeää ja löytämään toimintaa, joka tyydyttää älyllistä uteliaisuutta.
2. Tutustu kirjakauppoihin ja kirjastoihin
Internetistä löydät helposti vastauksen mihin tahansa kysymykseen. Mutta on vähemmän mahdollisuuksia törmätä vahingossa mielenkiintoisiin tietoihin, jotka eivät liity tiettyihin aiheisiin. Kirjailija: Ian Leslie Curiosity: Halu tietää ja miksi tulevaisuutesi riippuu siitä suosittelee joskus käydä kirjakaupassa tai kirjastossa. Näin voit löytää tietoa, jota hakukyselyihisi perustuvat algoritmit eivät sanele.
Intuition puute vaikeuttaa innovaatiota, koska innovaatio perustuu odottamattomiin tiedon ja ideoiden törmäyksiin.
Uteliaisuudesta: Halu tietää ja miksi tulevaisuutesi riippuu siitä
3. Oppia uusia asioita
Ian Leslie myös muistiinpanojaettä luovuus ei tapahdu tyhjiössä. Menestyneet keksijät ja taiteilijat keräävät tietoa, jota he voivat sitten käyttää. He sekoittavat ideoita ja teemoja, piirtävät analogioita ja etsivät epätavallisia malleja, kunnes ne saavuttavat luova läpimurto. Yritä olla rajoittamatta tietoa vain siihen, mikä voi olla hyödyllistä liiketoiminnassa. Mene näyttelyihin ja luennoille, ilmoittaudu työpajoihin tai löydä uusia urheilulajeja uteliaisuutesi lisäämiseksi.
Ihmisten on vaikea ennustaa, mistä tiedosta on hyötyä. Esimerkiksi brittiläisen QI-ohjelman kirjoittaja John Lloyd keksitty hän kohtaa sarjan luovia epäonnistumisia. Hän otti vapaata töistä, teki pitkiä kävelylenkkejä ja luki kirjoja - muinaisen Ateenan historiasta ranskalaisten impressionistien elämäkertoihin. Tuottajalla ei ollut suunnitelmaa, hän vain otti kaiken kiinnostavan. Lukeminen antoi Lloydille idean ohjelmasta, joka päättyi seitsemän kertaa. nimitetty BAFTA-palkinnolle ja otettu vastaan National Television Awards suosituimmalle viihde-tv-pelille.
4. Kysy kysymyksiä
Ihmisen aivot ovat herkkiä kognitiivisia vääristymiäjotka estävät häntä arvioimasta tilannetta järkevästi. Vaikka olet varma, että jokin väite on totta, älä lopeta kysymysten esittämistä. Miksi kaikki on järjestetty niin kuin se on? Miten sen pitäisi toimia? Miten voit vaikuttaa tilanteeseen? Onko olemassa muuta tapaa ratkaista tämä ongelma? Joten huomaat virheitä ja epäjohdonmukaisuuksia useammin, totut analysoimaan tilanteita ja tarkastelemaan kriittisesti omia arvostelujasi. Ja myös tämä auttaa ymmärtää, kuinka ympäröivä maailma toimii ja miksi hyväksymme tietyt ratkaisuja.
Lue myös🧐
- Kuinka kehittää luovuutta tekemättä mitään
- 7 pääideaa kaikista itsensä kehittämiseen liittyvistä kirjoista
- 15 uteliasta kysymystä eri osaamisalueilta testaamaan eruditiota