"Olen hyvällä neuvolla syödä paljon marjoja, valkosipulia ja kaalia." Onkologi Ilja Fomintsev kuinka suojautua syövältä

Lääkärit tietävät nyt syövistä enemmän kuin koskaan ennen. He ymmärtävät, miksi se ilmenee, miten se kehittyy ja miten siihen voidaan vaikuttaa. Mutta onkologia pelottaa edelleen ja synnyttää myyttejä ihmisten mielissä. Puhuimme joistakin niistä kuuluisan onkologin Ilja Fomintsevin kanssa ja selvitimme samalla, onko tarpeen käydä vuosittain lääkärintarkastuksessa.

- Ensinnäkin pääkysymys: onko syöpää todella mahdollista ehkäistä? Ehkä on olemassa joitain rokotteita, lääkkeitä, joista harva tietää?

- Joo, on myyttiettä lääkeyritykset osaavat ehkäistä syöpää, mutta pelkäävät menettävänsä rahaa, älä kerro siitä kenellekään. Mutta jos ehdollinen "syöpärokote" olisi olemassa, koko ihmiskunta tietäisi siitä jo. Sitä kehittävä lääkeyhtiö ei epäröisi kerätä kaikki maailman rahat. Loppujen lopuksi kysyntä olisi mahtava! Mutta kukaan ei tee tätä, mikä tarkoittaa, että huumeita ei yksinkertaisesti ole.

Vain yksi syöpätyyppi on taatusti suojattu: kohdunkaulan syöpä. Jokainen, joka on harrastanut seksiä vähintään kerran elämässään, saa suurella todennäköisyydellä tartunnan papilloomavirus henkilö. Tämä ei sinänsä tietenkään takaa dysplasiaa ja syöpämuutoksia kohdunkaulassa, mutta se lisää riskejä.

HPV: n puuttuminen tarkoittaa, että ei tule kohdunkaulan syöpää. Joten sanoisin, että HPV-rokotus on oikeutetuin asia. Kustannusten vuoksi tämä rokote ei todennäköisesti sisälly CHI-järjestelmään, mutta se kannattaa tehdä omalla kustannuksellaan kaikille, jotka eivät ole vielä aloittaneet seksielämää. Ja niille, jotka ovat jo aloittaneet: se vähentää riskiä kohdunkaulansyöpä ja monet muut HPV: hen liittyvät syövät.

Tarkoittaako tämä sitä, että syöpää vastaan ​​ei yleensä ole suojaa?

- Ei. Kaikki riskitekijät on jaettu ei-muokattaviksi (eli sellaisiksi, joihin ei voida vaikuttaa) ja muokattavissa oleviin. Ensimmäiset sisältävät perinnöllisyyden, jälkimmäiset - ravinnon, tottumukset, kehon.

Yleensä biologisia vanhempiasi ei voi muuttaa, mutta heidän terveydentilansa tietäen ymmärrät paremmin riskisi ja pääset ajoissa tutkimuksiin. No, yritä sulkea pois elämästä tekijät, jotka lisäävät syöpäriski.

Ne lueteltu Kansainvälisen syöväntutkimuskeskuksen verkkosivuilla. Näitä ovat tupakointi (sekä aktiivinen että passiivinen), liikalihavuus, liikunnan puute, epäterveellinen ruokavalio, alkoholin käyttö, asuminen ekologisesti epäsuotuisassa paikassa jättäen huomioimatta rokotukset, hormonihoidon, altistuksen suoralle auringonvalolle ja säteilyä.

Joten huonot tavat todella aiheuttavat syöpää?

Tupakoinnin ja alkoholin on todistettu lisäävän syöpäriskiä. Häntä ei tietenkään kutsuta suoraan tyyliin "Hei, syöpä, olemme täällä keuhkoissa - tule ulos." Se vain käynnistää tietyn muutosketjun, joka lisää sen todennäköisyyttä. Tupakointi vaikuttaa useimmiten kurkunpään ja keuhkoihin, alkoholi - maha-suolikanava. Joten kyllä, kaiken tämän välttäminen lisää huomattavasti todennäköisyyttä, että et saa syöpää.

- No, tupakoinnin ja alkoholin kanssa kaikki on enemmän tai vähemmän selvää, mutta ruokavalio jättää kysymyksiä. Mitä pitäisi jättää ruokavalion ulkopuolelle ja mitä siihen pitäisi lisätä?

- Ruokavaliota, joka voisi täysin suojata syöpää vastaan, ei ole vielä olemassa. On paljon tutkimuksia ehdollisista "brittiläisistä tutkijoista", joiden mukaan tämä tai tuo tuote lisää tai vähentää syöpäriskiä. Näiden tutkimusten tulokset ovat useimmiten monisuuntaisia, eikä niistä voida tehdä järkevää johtopäätöstä. Mutta ole varma: jos on elintarvikkeita, jotka todella lisäävät tai vähentävät syöpäriskiä, ​​koko maailma puhuu niistä varmasti. Tätä et varmasti missaa.

Näin kävi esimerkiksi tunnetun asbestin kanssa - tämä ei ole tuote, vaan aine, joka lisää merkittävästi syöpäriskiä. Kun tämä havaittiin, hype ympärillä oli sellainen, että asbesti jätettiin rakennustekniikan ulkopuolelle kaikkialla.

Voimme luultavasti sanoa, että punaisen lihan aktiivinen nauttiminen lisää hieman paksusuolensyövän riskiä. Mutta on tuskin mahdollista todella voittaa tällaista lihamäärää. Paistettujen ruokien on osoitettu olevan jossain määrin syöpää aiheuttavia, mutta jälleen kerran, yhteys ei ole kovin vahva.

Voit kuulla: "Sokeri aiheuttaa syöpää." Mutta tämäkään ei ole niin. Kemikaalina sokeri on turvallista. Se, mikä todella uhkaa, on ylimääräiset kalorit. Jos syöt paljon sokeriatulet yksinkertaisesti lihavaksi ja lisäät syöpäriskiäsi.

Samaan aikaan suhtaudun yleensä neuvoihin syödä paljon marjoja, valkosipulia ja kaalia. Kyllä, ne eivät sinänsä pelasta sinua syövältä, mutta et ainakaan lihoa. Vähennä siis sairastumisriskiä yhdellä tekijällä.

- Eivätkö vitamiinit ja ravintolisätkään pelasta?

- Minun on vaikea kuvitella, kuinka nykypäivän todellisuudessa voit syödä menettääksesi vakavasti vitamiineja. Suurimmassa osassa tapauksista ihminen saa kaiken tarvitsemansa ruoan kanssa. Se on noin beriberi täällä ei voi puhua. Sekä se, että jotkut vitamiinit voivat ehkäistä syöpää.

Linus Pauling edisti aktiivisesti ajatusta vitamiinien ja syövän välisestä yhteydestä. Hän sai Nobelin kemian palkinnon, sitten Nobelin rauhanpalkinnon. Ja kaiken tämän jälkeen hän tuli hulluksi: hän tuli siihen tulokseen, että C-vitamiini auttaa estämään syöpää. Paulingilla oli jo ennestään supermaine alallaan, joten tämä myytti otettiin vastaan ​​seisovin suosionosoin. Sitten Pauling kirjoitti myös kirjan C-vitamiini ja kylmä, jossa hän myös mainitsi tämän ajatuksen. Valitettavasti kirjasta tuli aikanaan myös suosittu.

Kuulin aspiriinista. Voiko hän auttaa?

Aspiriini vähentää paksusuolensyövän riskiä. Tämä on aspiriinin ja itse asiassa kaikkien tulehduskipulääkkeiden suora kemiallinen vaikutus. Mutta tämä ei tietenkään tarkoita, että meidän kaikkien pitäisi juoda aspiriinia. Sillä on omat sivuvaikutuksensa, joiden haitat voivat helposti ylittää ennaltaehkäisyn hyödyt. Joten riski-hyötysuhde on erittäin kyseenalainen.

Monet sydän- ja verisuonisairauksista kärsivät ottavat säännöllisesti aspiriinia, koska se suojaa sitä vastaan tromboosija syövän ehkäisy on bonus, ei mitään muuta.

Voiko fyysinen ja henkinen trauma aiheuttaa syöpää?

– Kun ihmiselle kehittyy kasvain, hän yleensä pyrkii löytämään tapahtumien syitä jollain tavalla. Voit usein kuulla: "Itse asiassa, juuri tällä kyynärpäällä törmäsin itseni johdinautossa kuukausi sitten." Mutta syövän kehittyminen kestää yleensä useita vuosia. Trauman ja syövän välillä ei ole suoraa yhteyttä.

Ei todistettua tietoa aiheesta psykogeeninen ei myöskään ole syövän lähteitä. Toinen kysymys on, että henkilö on pitkään vakavassa stressaavassa tilanteessa alttiimpi masennukselle ja sen seurauksena tupakoinnille, alkoholismille, vähäiselle liikkuvuudelle ja lihavuudelle. Ja nämä tekijät itsessään, kuten olemme jo keskustelleet, voivat lisätä onkologian riskiä.

Tarvitsetko säännöllistä seulontaa syövän ehkäisemiseksi?

– Jo ajatus lääkärintarkastuksesta on hieno asia. Mutta tapa, jolla sitä toteutetaan Venäjällä, herättää minussa melko negatiivisia tunteita. Ei yksinkertaisesti ole olemassa yleistä lääkärintarkastusta kaikille suunnilleen saman ikäluokan maan kansalaisille. Ja haitta voi olla jopa enemmän kuin hyötyä. Huonolaatuinen diagnostinen prosessi voi johtaa epätarkkoihin tuloksiin ja laajennettujen tutkimusten määräämiseen, mikä voi olla henkilölle melko vaikeaa kestää. Ja jotkut tutkimukset ovat itsessään vaarallisia korkean invasiivisuuden vuoksi.

Lisäksi on melko epäselvä asia: jos sinä paljastettiin syöpä, se ei tarkoita ollenkaan, että olet tuonut hyötyä ihmiselle. Joillekin kasvaimille, edes varhaisessa vaiheessa, ei voida tehdä mitään. Ja muita lajeja kohdellaan niin hyvin, että edes niiden löytäminen jo myöhemmissä vaiheissa ei johda ihmisen kuolemaan. Seulonnalle on siis paikka vain sillä alueella, jossa syöpä on suunnilleen "keskiriskinen".

Seulonta (havaitseminen oireettomassa vaiheessa) koskee vain neljää syöpää: paksusuolen, kohdunkaulan, maitorauhanen ja keuhkot. Muissa tapauksissa on turha mennä tutkimaan, jos mikään ei häiritse. Siitä on enemmän haittaa kuin hyötyä.

Sama koskee itsetutkiskelua. Jos syöpä voidaan todeta jo omin käsin, tämä ei todellakaan ole oireeton vaihe. Kun iholle ilmaantuu epäilyttäviä muodostumia, on luonnollisesti järkevää mennä lääkäriin. Mutta joka aamu tutkia ruumiin etsimään nevus ei ole sen arvoinen.

Järkevintä, mitä kyselyjen kannalta voidaan tehdä, on ymmärtää, mitä tarvitset. Tutkimuslistaan ​​vaikuttavat sukupuoli, ikä, perinnöllisyys, aiemmat sairaudet. Joten sinun on parasta selvitä online-kysely ja hanki tarvittava vähimmäismäärä tutkimuksia, jotka vaikuttavat vain riskialueisiisi. Nyt on järkevää pitää ne hallinnassa.