Kuinka auttaa lasta selviytymään koulukokeista: Unified State Examinationiin ja OGE: hen valmistautuvan asiantuntijan kolumni
Miscellanea / / May 18, 2023
Apua ilman ylityötä
Jotkut vanhemmat uskovat, että mitä enemmän lapsi opiskelee kokeiden aattona, sitä menestyksekkäämmin hän läpäisee ne. Mutta älä unohda ylityön ja uupumusriskiä, joka voi muuttua hermoromahdukseksi tai masennukseksi.
Älä ylikuormita valmistuvaa lisätunneilla ja tehtävillä. Järjestä mieluummin yhteinen harrastus: lähde lapsesi kanssa ulos piknikille, puistoihin ja muihin paikkoihin.
Luonnossa oleminen vaikuttaa positiivisesti ihmisen fyysiseen ja psyykkiseen terveyteen, ja se on tärkeämpää kuin koskaan näin stressaavana aikana.
Aseta saavutettavissa olevia tavoitteita
Tentti on teini-ikäiselle mahdollisuus todistaa itsensä, näyttää tietonsa. Mutta sinun ei pitäisi vaatia lapselta viisi, jos hänellä oli ennen vain "3" tai "4".
Tulos riippuu tietysti tehdyistä ponnisteluista. Mutta jos valmistunut yrittää hypätä päänsä yläpuolelle, hän voi saada hermoromahduksen ja terveysongelmia.
Älä aseta omia odotuksiasi lapsellesi
Joskus vanhemmat vaativat lapsiltaan saavutuksia, joita he eivät itse voineet saavuttaa, tai asettavat riman liian korkealle. Esimerkiksi äitini työskentelee opettajana ja on erittäin pahoillani, ettei hänestä tullut ekonomistia, koska tämä on arvostettu ammatti. Ja hän neuvoo tytärtään hakeutumaan taloustieteen tiedekuntaan, eikä ihmettele, haluaako lapsi tätä.
Teini alkaa olla huolissaan ja pelätä olla oikeuttamatta läheisten toiveita. Ja seurauksena korkeat odotukset eivät johda erinomaiseen tulokseen, vaan lisästressiin.
Muista, että lapsi on ainutlaatuinen henkilö, jolla on omat kykynsä. Eikä niiden tarvitse välttämättä kuulua peruskoulun aineiden piiriin.
Älä vertaa muihin lapsiin
Lauseet, kuten "Mutta naapurin poikamme läpäisi kokeen viiden parhaan joukkoon" tai "Maria Ivanovnan tytär on niin hieno kaveri, hän valmistui koulusta erinomaisilla arvosanoilla" eivät lisää opiskelijaa motivaatiota. Ja jopa päinvastoin: vertailu muiden lasten kanssa johtaa lisääntyneeseen stressiin. Teini-ikäinen tuntee itsensä ylivoimaiseksi, hän tuntee, ettei hän ehkä saavuta samaa menestystä, ja tämän vuoksi hän yksinkertaisesti luovuttaa.
On parempi keskittyä siihen, mitä lapsi on jo saavuttanut. Vertaa yhtäläisyyttä hänen aikaisempiin voittoihinsa, älä siihen, miten muut teini-ikäiset voivat.
Huolehdi terveellisistä elämäntavoista
Tarjoa rutiinia, oikeaa ravintoa, aikaa lepoon ja kävelyyn. Tulevien valmistuneiden tulisi nukkua 8-9 tuntia ja viettää enintään 3,5 tuntia päivässä tietokoneen ja oppituntien ääressä. Heidän on myös kävettävä ja harjoitettava erilaisia fyysisiä aktiviteetteja.
Lisäksi teini-ikäisen tulisi syödä hyvin - syö vähintään 4-5 kertaa päivässä ja tee se hitaasti ja rauhallisessa ympäristössä. Kofeiinin ja muiden hermostoa stimulanttien käyttö tulee sulkea pois.
Terveet elämäntavat ovat paras apu kokeisiin valmistautumisessa.
Älä moiti tai arvostele
Vaikka lapsi itse kokee, ettei hän antanut 100%, älä moiti häntä. Korosta saavutettua edistystä pisteestä riippumatta.
Jos teini-ikäinen Jos olet huolissasi epätyydyttävästä tuloksesta, yritä selittää, että kokeet eivät ole elämän tärkein asia. Tämä on vain yksi sen vaiheista, jota tarvitaan tiettyjen tavoitteiden saavuttamiseksi.
Tämä ei tietenkään tarkoita, ettei sinun tarvitse opiskella tai yrittää läpäistä koetta korkean pistemäärän saavuttamiseksi. Mutta epäonnistumista ei kannata muuttaa elämän tragediaksi.
Tue, mutta älä pakota mielipidettäsi
Vanhempien tuki on tärkeää jokaiselle lapselle. Mutta älä ole innokas erosanojen kanssa äläkä järjestä täydellistä hallintaa. Anna teini-ikäisen päättää itse, kuinka parhaiten valmistautua kokeisiin, milloin ja missä se on mukavampaa tehdä. Älä sanele omia sääntöjäsi.
Jotkut vanhemmat neuvovat jatkuvasti lapsiaan: "Mene asianajajalle!", "Tule ohjelmoija!" - vain siksi, että se on muodikasta, arvostettua tai kannattavaa. Mutta tällainen sinnikkyys voi johtaa siihen, että lapsi ei täysin ymmärrä kykyjään ja pettyy elämään.
Monet lukiolaiset eivät voi vastustaa aikuisten psykologista painetta ja hyväksyä heidän valintansa. Tuloksena on hukattuja vuosia, ei-rakastanut työ, masennus ja toisinaan kohtaloiden rikkoutuminen.
Älä unohda itseäsi
Lasten hoito vie paljon aikaa ja vaivaa. Siksi vanhempien tulee ajatella omaa terveyttään ja hyvinvointiaan. Tallentaa saldo kotitöiden ja rentoutumisen välillä. Löydä aikaa harrastaa harrastuksiasi, meditoida tai katsella suosikkielokuvaasi.
Koulukokeet ovat vaikea aika kaikille prosessiin osallistuville. Ja vanhempien päätehtävänä on tukea lapsiaan ja tehdä kaikkensa, jotta he eivät menetä motivaatiota itsensä kehittämiseen.
Lue myös🧐
- Miksi kunniatutkinto ei takaa menestystä tulevaisuudessa?
- Kuinka saada aikaa valmistautua kokeeseen ja olla kuolematta: 10 nopeaa vinkkiä
- 20 kysymystä kokeesta, vastaukset, joihin vanhempien tulisi tietää