Leo Babauta: 38 elämän oppitunteja, että olen oppinut 38 vuodessa

Että viisaus tulee aika, ei ole epäilystäkään. Ja mitä opimme on edelleen pääosin virheistään, eikä muita - myös. Silti on aina vähän toivoa kumota kaikki nämä muinaiset kansanviisaus ja todistaa että meillä on vielä tehdä jotain oikein - esimerkiksi oppia muilta viisaudessaan ei ikä. ERR joskus hyödyllistä, varsinkin kun korjauksen näiden virheiden positiivisin kokemus tuo uuden ja avaa silmäsi muutamia asioita.

© valokuva

Käytössä Lifehacker.ru ei ole kertaakaan esiintynyt lyhyen käännöksen joitakin virkoja Leo Babauta - blogin kirjoittaja zenhabits ja kirjoja korjaamalla meidän epätäydellinen elämä :).

30. huhtikuuta Leo kääntyi 38 vuotias ja hän päätti ottaa nopeasti ja varsin mielenkiintoinen tulos - opetus yhden vuoden. Kirjaimellinen käännös ja hieman lyhennetty, joten älä tuomitse tiukasti.

Oppitunti №1. Aina yrittää saada yli oman ylpeyden ja anteeksi. Te blundered ja anteeksi estää ylpeytesi - ja tämä vaikuttaa suhteisiin ja ihmisiä.

Oppitunti №2. Kiinteistövälitys (asioita, korut, kodinkoneet, jne.), Ei vain tekee elämän vaikeaksi, ja joskus tekee sietämätön.

Se ei tuo todellista lisäarvoa meille elämän, mutta se maksaa meille paljon. Käytämme ne paitsi rahaa, myös aikaa ja rahaa käytetään, kun ostoksia. Olemme huolissamme hänestä, hoito, korjata sen, jne

Oppitunti №3. Älä kiirehdi. Kiirettä ei ole aina hyvä. Parempi nauttia rauhassa elämästä.

Oppitunti №4. Tavoitteet - ole tärkein asia elämässä. Yritä työtä ilman selkeä tavoite ja viikko... ei mitään pahaa tapahtuu. Saatat jopa löytää jotain uutta ja mielenkiintoista itse. Älä rajoita itseäsi ahtaisiin rajoihin, anna itsesi ajaa eri suuntiin.

Oppitunti №5. Elävät tässä ja nyt. Mennyttä ja tulevaa ei ole - se on mielessämme ja häiritsevät päässä tärkein hetki - NYT. Keskity siihen, mitä olet tekemässä kyseisellä hetkellä. Näin ollen, mikä tahansa aktiivisuus voi tulla meditaatio.

Oppitunti №6. Kun lapsesi pyytää huomiota, älä kiellä niitä. Anna heille täyden huomion ja olla kiitollinen siitä, että ne ovat lähellä sinua ja rakastan sinua ennemmin kuin suuttua siitä, että ne häiritä sinua.

Oppitunti №7. Älä mene velkaa. Tämä koskee kaikkia luotto. Mielestämme ne ovat elintärkeitä, ja ilman niitä ei voi tehdä. Itse asiassa ne lisää huolia ja päänsärkyä, tuhoavat elämää ja antaa paljon vähemmän kuin me maksamme heille. Elävät valmiudet, mutta itsensä luotto orjuuteen ilman äärimmäistä tarvetta.

Oppitunti №8. En jäähtyä ja En ole huolissani tämän takia. Nuoruuden, olen viettänyt paljon aikaa ja vaivaa ollakseen tai näkyvän jäähtyä. Paljon mukavampi unohtaa sen ja olla itse.

Oppitunti №9. Ainoa tällaista markkinointia että tarvitset - Tämä on hämmästyttävä tuote. Jos tuote todella on ainutlaatuinen, ihmiset puhuvat sitä ympäri maailmaa.

Oppitunti №10. Älä koskaan lähetä sähköpostitse tai puhtaasti henkilökohtainen viesti. Meidän digitaaliaikaan koskaan ei tiedä mitä voisi sujauttaa julkisuudessa.

Oppitunti №11. Et voi motivoida ihmisiä. Parasta mitä voi toivoa - on innostaa heitä heidän toimintansa. Ihmiset, jotka luulevat voivansa kontrolloida ihmisten avulla erityisten hoito- ja muut "käyttäytymiseen" tieteet ovat viettäneet vähän aikaa "toisella puolella."

Oppitunti №12. Jos huomaat, että uima-altaassa yhdessä muiden kalojen, löytää toinen tapa. Ne eivät myöskään tiedä minne mennä.

Oppitunti №13. Et saanut paljon, mutta se ei ole mitään syytä huoleen. Yritämme kovasti ehdi kokeilla kaikkea, mennä kaikkialle, älä missaa... että unohdamme yksinkertainen tosiasia - meillä ei ole aikaa kokeilla kaikkea. Ja tämä fyysinen todellisuus - tulemme kaipaamaan kovasti. Koko salaisuus on, että elämä on paljon parempi, kun emme yritä tehdä kaikkea. Oppia nauttimaan ne palaset elämän että teillä on, ja se on hieno.

Oppitunti №14. Virhe - paras tapa oppia. Älä pelkää tehdä virheitä. Vain yrittää olla toistamatta joitakin niistä liian usein.

Oppitunti №15. Epäonnistumisia - on askel kohti menestystä. Vahingoittumatta emme voineet onnistua. On parempi tehdä ja olla väärässä, kuin pelkää tehdä virheitä, ja sen seurauksena ei tehdä mitään.

Oppitunti №16. Lepo on paljon tärkeämpää kuin luulet. Ihmiset toimivat liikaa ja unohtaa normaali loput. Tämän seurauksena he alkavat vihaamaan työnsä. Aivot, kuten lihakset, tarvitsevat lepoa. Hänen jälkeensä tulemme entisestään.

Oppitunti №17. On olemassa muutamia nautintoja, joissa yhdistyvät hyvä kirja, hyvä kävellä, hyvä kädet ja hyvä ystävä - ne ovat ilmaisia.

Oppitunti №18. Parantamalla fyysisiä muotoja ei tapahdu samalla hetkellä. Kaikki tämä on pitkä prosessi, jonka aikana opit kehosta paljon.

Oppitunti №19. Tarkoitus - se on vain pieni segmentti elämän. Olemme kaikki niin innoissamme tavoitteita, tulevaisuuden joka kaipaa mielenkiintoinen omalla tavallaan. Jos tarvitse huolehtia vain noin saavuttaa tietty tavoite, niin et saada ilo ansioista. Sillä silloin heti alkaa ajatella seuraava tavoite ja keinot sen saavuttamiseksi.

Oppitunti №20. Hyvä kävellä parannuskeinoja eniten ongelmia. Haluatko laihtua ja kuntoon? Kävelemään. Haluatko nauttia elämästä samalla menot mahdollisimman vähän? Kävelemään. Haluatko mietiskellä ja nauttia hetkestä, "tässä ja nyt"? Kävelemään. Ongelmia elämässä tai töissä? Kävele ja mielesi kirkastuu.

Oppitunti №21. Päästä irti odotuksista. Ottaa elämän, koska se on ja yrittää nauttia siitä. Ei sovi sen puitteet ja odotukset asioita ja ihmisiä.

Oppitunti №22. Antaminen on paljon miellyttävämpi kuin ottaa. me usein lahjoittaa jotain tai tehdä, odottaa jotain vastineeksi. Vapauta se ja oppia antamaan yksinkertaisia ​​- se on paljon mukavampaa.

Oppitunti №23. Kilpailu on harvoin hyötyä sekä yhteistyötä. Meidän yhteiskunnassamme päätimme repiä toisiaan kurkuissa palkinnon. Itse asiassa paljon tuottavampia yhteistyötä. Vain yhteistyön kautta ihmiskuntaa henkiin ja tehneet niin monia löytöjä.

Oppitunti №24. Kiitos - yksi parhaista tavoista saada tyydytystä. Hyvin usein olemme tyytymätön elämäämme ja haluavat lisää, se ei ole arvostaa mitä meillä on. Olkaa kiitollisia joka päivä, mitä sinulla on, ja oppia arvostamaan sitä.

Oppitunti №25. Myötätuntoa muita eläviä olentoja on paljon tärkeämpää kuin nautintoa. Kasvissyöjät ymmärtää tässä vaiheessa. Ne, jotka ovat vaikea luopua lihaa, voi turvallisesti ohittaa sen.

Oppitunti №26. Maun mieltymykset vaihtelevat. Ajattelin, että voisin koskaan anna periksi lihaa, makeisia ja muita elintarvikkeita ei ole kovin hyödyllinen. Tänään olen mieluummin lihaa makeita marjoja tai pähkinöitä. On hämmästyttävää, mutta meidän makuun mieltymykset ovat hyvin muuttua ajan myötä.

Oppitunti №27. Luo. Maailma on melko hauskaa, mutta tärkein niistä - tämä luomus.

Oppitunti №28. Odotan hieman. Kun menetämme näkökulmasta olemme järkyttää tai huolissaan. In suuremman kuvan, tämä ongelma on vähäinen. Vapauta se ja siirtyä eteenpäin.

Oppitunti №29. Älä istu liikaa - se tappaa sinut. Siirrä, leikki, tanssi, juoksu.

Oppitunti №30. Käytä taika korkoa korolle. Invest luomaan jotain uutta, kuluttaa vähän, ei vlazte lainoihin, säästää kaikki mitä voi ja sijoittaa.

Oppitunti №31. Kaikki me opetettiin koulussa, ja kaikki, mitä näemme tiedotusvälineissä - kaikki tässä maailmassa, johon meidän on vastattava, että meille asetetut mainonnan avulla, osoittaa, jne Hae tavalla.

Oppitunti №32. Opi taiteen empatiaa. Elämä on paljon parempi jos oppii ymmärtämään ihmisiä ja tuomitse heitä pintapuolisesti.

Oppitunti №33. Tehdä vähemmän. Useimmat ihmiset yrittävät saada tehdyksi mahdollisimman paljon, tehdä luettelot jne Korosta tärkein ja keskittyä sen täytäntöönpanoa. Tee se rakkaudella.

Oppitunti №34. Kukaan ei tiedä paremmin, mitä he tekevät kuin vanhempansa. Yritä tyrkyttää näkökulmasta lapsia. Ohjata heitä, neuvoa heitä, mutta ei määrää. Näytä heille tukea ja rakkautta.

Oppitunti №35. Rakkaus on monia makuja. Rakastan lapsia, rakastan niin paljon, ei ole ennen eikä voinut kuvitella sellaista. Rakastan jokainen hänen, ja tiedän, että jokainen niistä on täydellinen... myös.

Oppitunti №36. Elämä on hyvin lyhyt. Saatat tuntea, että on vielä paljon aikaa, mutta se lentää ohi pikavauhtia. Sinulla ei ole aikaa katsoa taaksepäin, kuin teidän lapset kasvavat ja niillä on omaa elämäänsä. Arvostaa joka hetki, joka hetki.

Oppitunti №37. Älä anna pelon estää sinua. Epäilykset yrittävät pysäyttää sinut. Et tee jotain suurta, ohita kiehtova matka, ei luoda kauniita asioita. Ja kaikki tämä pelosta ja epäilystä. Ole tietoinen pelkosi, taistella niiden kanssa ja elää täydellä voimalla.

Oppitunti №38. Minulla on monia asioita, jotka täytyy oppia. Jos olen oppinut, joten en opi mitään. Vielä on paljon mielenkiintoisia elämän oppitunteja, ja olen odottanut heitä katsomaan!

Haluan muistuttaa, että se on yhden miehen mielipide, hän laittaa nämä sanat hänen näkemyksen elämästä ja voit olla tuhat kertaa eri mieltä hänen kanssaan. Uskon kuitenkin, että jokainen löytää jotain lähellä ja tärkeä... tai ainakin muuttaa joitakin kohteita ja ottaa huomioon.