3 kysymystä, jotka auttavat erottamaan todellisen rakkauden yksinäisyyden pelosta

Pyrkimys löytää romanttinen kumppani ja pakottaa suhde, jota ei todellisuudessa ole olemassa, ovat hyvin eri asioita. Mutta joskus meillä on niin kiire löytää joku tai pelkäämme jäävänsä yksin, että unohdamme tämän eron. Ja sitten katsomme taaksepäin ja ihmettelemme, kuinka emme heti huomanneet, että henkilö ei sopinut meille ollenkaan.

Jotta tällainen virhe ei toistuisi, on tärkeää oppia heti, ei vuosia myöhemmin, näkemään ero todelliseen rakkauteen perustuvien suhteiden ja yksinäisyyden pelkoon perustuvien suhteiden välillä. Kolme kysymystä auttaa.

1. Voitko olla oma itsesi tämän henkilön seurassa?

Yksi selkeistä merkeistä pelolle rakentuvasta suhteesta on luonnoton, kaukaa haettu käytös. Huoli siitä, että voit menettää kumppanisi, saa sinut antautumaan hänelle kaikkeen. Vaihda esimerkiksi merkki tai uhrata arvosi välttääksesi tuomion.

Kun jatkuvasti pelkäät jäävänsä ilman kumppania, kaikki tekemäsi muuttuu suhteen ylläpitämiseksi, ja tämä vaikeuttaa yhdessä vietetystä ajasta nauttimista. Loputon sopeutuminen toisen ihmisen odotuksiin saa sinut jättämään huomiotta omat toiveesi ja tarpeesi, mikä voi johtaa tyytymättömyyden tunteeseen ja identiteetin menettämiseen.

Terveessä parisuhteessa molemmat kumppanit säilyttävät yksilöllisyytensä ja tukevat toisiaan. Tutkimus näytäettä harmoninen liitto, tasapaino läheisyyden ja itsenäisyys. Samaan aikaan suhteet huononevat yleensä huomattavasti, kun yksi tai useampi seuraavista ehdoista ilmenee ja yksi kumppaneista:

• yrittää hallita toista ja vaikuttaa hänen näkemyksiinsä;
• käyttäytyy avuttomasti ja hänellä on vaikeuksia selviytyä vaikeissa tilanteissa;
• tunkeutuu toisten henkilökohtaisiin rajoihin.

2. Tarvitseeko sinun olla tämän henkilön lähellä koko ajan ollaksesi onnellinen?

Tietenkin meidän on löydettävä onnellisuus niiden vierestä, jotka todella rakastaa. Mutta joillekin tästä onnesta tulee yritystä ja yritystä välttää yksinäisyyden lamauttavaa pelkoa.

Jos kumppanin puuttuessa tunnet olosi niin tyhjäksi ja eksykseksi, että sinusta tuntuu, ikään kuin et pysty olemaan onnellinen ilman häntä, tämä voi tarkoittaa kumppanin menettämisen pelkoa, ei siitä rakkaus.

Halu viettää aikaa rakkaasi kanssa on terveellistä ja sopivaa parisuhteen kehittymiselle. Odottaa hänen omistavan kaiken vapaa-aikansa sinulle on mahdollinen merkki siitä, että suhde perustuu pelkoon.

Toinen kysymys itseltäsi on: viettkö mieluummin aikaa yksin kumppanisi kanssa vai muiden ihmisten seurassa? Jos sinun on vaikea "jakaa" rakkaasi muiden kanssa, luotat todennäköisesti liikaa häneen saadaksesi huomiota sinuun ja onnellisuuteen.

3. Onko helppo tehdä sinut mustasukkaiseksi?

Kateus on toinen merkki siitä, että suhdetta hallitsee menetyksen pelko ja alemmuuden tunne.

Mukaan tutkimusta, ajoittain mustasukkaisuus on normaalia ja jopa hyödyllistä, sillä mustasukkaisuus muistuttaa kumppaneita olemaan pitämättä toisiaan itsestäänselvyytenä. Se lisää tunteita ja lisää intohimoa intiimeihin hetkiin.

Toisaalta voimakas tai irrationaalinen mustasukkaisuus syntyy hylätyksi tulemisen pelosta. Tiedemiehet selvitettyettä alhainen luottamus rakkaaseen voi tehdä ahdistuneen kiintymyksen omaavat ihmiset mustasukkaiseksi, sukeltamaan kumppanin asioihin ja jopa käyttämään henkistä väkivaltaa.

Itseepäily yleisemmässä mielessä voi kehittää meissä vainoharhaisuutta, joka liittyy kumppanin menettämisen pelkoon. Tämä vain lisää myrkyllisyyttä, joka johtaa parisuhdeongelmiin.

Kun tarvitsemme kipeästi henkilöä, meillä on tapana tehdä hätiköityjä päätöksiä. Oikean hetken odottaminen suhteen aloittamiselle on vaikeaa, mutta tämä on tie, joka johtaa suhteisiin, jotka perustuvat todelliseen rakkauteen ja yhteisiin etuihin, ei yksinjäämisen pelkoon.