5 merkkiä, ettet tiedä kuinka rakastaa
Miscellanea / / April 21, 2023
Ehkä suhteenne ei mene hyvin ilman kumppanin syytä.
Ihmiset pyrkivät rakkauteen koko ajan, mutta näkevät sen samalla lahjana. Tämä lähestymistapa ei auta rakentamaan laadukkaita ihmissuhteita, vaan asettaa ihmisen vain rakastumisen, pettymyksen ja uusien hakujen noidankehään. Tässä on merkkejä siitä, että et tunne kypsää rakkautta.
1. Etsit rakkautta sen rakentamisen sijaan
Monien mielestä riittää vain löytää täydellinen henkilö, jonka kanssa kohtaat, kuten kaksi palapelin palaa, ja kaikki on hyvin. Jos suhde ei mene hyvin, se tarkoittaa, että olet yksinkertaisesti epäonninen kumppanisi kanssa.
kirjassa"Rakastamisen taito» Psykoanalyytikko ja filosofi Erich Fromm väittää, että nykyihminen, joka on konfiguroitu kuluttamaan, näkee itsensä ja muut tavarana kaupassa. Tärkeintä ei ole laskea väärin valinnan kanssa.
Tämä lähestymistapa toimii, mutta vain kun on kyse rakastumisesta - loppujen lopuksi sen ulkonäkö ei vaadi vaivaa. Suhteiden muodostumisen aikana ihmiset näkevät toisensa ruusunpunaisten lasien läpi, eivät huomaa puutteita ja haluavat olla yhdessä koko ajan.
Tämä tila on erittäin miellyttävä, mutta se menee nopeasti ohi. Eiliset rakastajat alkavat ymmärtää, että intohimon kohde ei ole ihanteellinen, on tyytymättömyyttä, riitoja, keskinäisiä syytöksiä. Sitten ihmiset eroavat ja aloittavat uusia hakuja.
Aikuinen rakkaus on rauhallisempi ja pidempi tunne. Se ei rakenna ohikiitävälle harrastukselle, vaan kumppanin ymmärrykseen, yhdessä läpäistyille kokeille, luottamukselle ja kunnioitukselle.
Julia Kaminskaja
Rakkaus on joukko tunteita, tekoja ja päätöksiä, joita teemme, sekä velvollisuuksia, joita otamme. Sitä ei anneta vain niin, sitä on kehitettävä: tukea toisiaan, investoida voimaa ja energiaa ihmissuhteisiin.
Jos jokainen ihastuksesi päättyy pettymykseen, ei välttämättä ole niin, että valitset väärät ihmiset. Ehkä et vain yritä rakastaa.
2. Et yritä tuntea kumppaniasi
Jokaisella ihmisellä on ainutlaatuinen persoonallisuus ja kokemus, jonka ansiosta hän näkee maailman hyvin erityisellä, vain hänelle yksinomaisella tavalla. Emme pysty katsomaan todellisuutta toisen silmin, mutta voimme ainakin yrittää ymmärtää, kuinka hän näkee sen ja mitä hän tuntee.
Usein kumppanit ovat mukana kuunnella ja jakaa vilpittömästi kokemuksia vasta suhteen alussa. Ja yhteisen elämänsä aikana he tottuvat toisiinsa ja muodostavat illusorisen käsityksen, että he ovat täysin tutkineet elämänkumppaniaan.
Tämän asenteen ansiosta ainutlaatuinen persoonallisuus, jolla on rikas sisämaailma, muuttuu toiminnoksi tai esineeksi. Ja joskus todellista tuttavuutta ei tapahdu ollenkaan - ihminen näkee toisen välittömästi tapana tyydyttää tarpeitaan tai saada jotain erityistä.
Julia Kaminskaja
Ihmiset voivat käyttää toisiaan aineellisten hyödykkeiden, auktoriteetin, aseman, ajan, tuen ja avun lähteenä. Tämä suhteiden muoto on helppo erottaa rakkaudesta - niissä ei ole arvokasta itse henkilö, vaan se, mitä hän tarjoaa. Jos resurssi katoaa, suhde päättyy.
Jos henkilö on välinpitämätön sen suhteen, mitä hänen puolisonsa elämässä tapahtuu, ei osoita kiinnostusta hänen ongelmiinsa ja kokemuksiinsa, rakkaudesta ei tarvitse puhua.
Mieti, oletko kiinnostunut kumppanistasi. Kuunteletko tarkkaavaisesti ja sitoutuneena, yritätkö ymmärtää, mitä hän ajattelee ja tuntee, vai odotatko vain puhevuoroasi.
3. Et välitä kumppanistasi
Ihmiset tekevät usein jotain "perheen hyväksi", samalla välittäen vain omasta hyvästä ja ottavat huomioon vain omat tarpeensa.
Esimerkiksi houkuttelemalla kumppania siirtymään korkeapalkkaiseen työhön tai liikkua suuressa kaupungissa ihminen ei ajattele, pystyykö hän toteuttamaan potentiaalinsa ja onko hän onnellinen, vaan näkee vain mahdollisuuksia itselleen.
Kypsään rakkauteen ei kuitenkaan sisälly vain kiinnostus ihmisen persoonallisuutta kohtaan, vaan myös huolenpito, halu auttaa puolikasta kasvamaan ja kehittymään.
Tämä ei tarkoita, että joku ottaa vastuun toisesta kuin hän olisi lapsi tai ratkaisee ongelmansa. Mutta jos toinen kumppani tarvitsee apua, toinen huomaa tämän ja yrittää tarjota sitä.
Samalla on tärkeää, että hoitoon kuuluu kunnioitus ja huomioiminen ihmisen todellisiin tarpeisiin. Toisin sanoen sinun ei pitäisi pakottaa kumppaniasi tekemään sitä, mikä on mielestäsi parasta hänen kasvunsa ja kehityksensä kannalta.
Tämä on apua tasa-arvoiselle, ei yritystä puolustautua toisen kustannuksella, tulla hänen vanhemmakseen tai sitoa hänet vielä tiukemmin itseensä.
4. Olet riippuvainen kumppanista
Ihmiset sekoittavat usein rakkauden riippuvuus. Jälkimmäiselle on ominaista intohimoinen halu olla lähellä sympatiansa kohdetta, halu sulautua hänen kanssaan yhdeksi kokonaisuudeksi.
Elena Kotova
Psykologi.
Tällaisissa suhteissa ihmiset rakentavat elämänsä riippuvuuden kohteen ympärille. Ne poistavat henkilökohtaiset rajat, myös fyysiset. Fuusiossa on vain "me", joten tunteiden, tarpeiden ja arvojen määritteleminen on vaikeaa.
Samanaikaisesti tällaisesta kiintymyksestä huolimatta emotionaalisesta riippuvuudesta kärsivät ihmiset eivät usein edes osaa sanoa, mikä heidän kumppanissaan on hyvää tai huonoa. He eivät todella näe henkilöä, vaan käyttävät sitä vain päästäkseen eroon yksinäisyyden ja hylkäämisen pelosta.
Jos toinen kumppani rakentaa elämänsä toisen ympärille, mukautuu häneen, omaksuu hänen tavoitteensa ja arvonsa, hän menettää vähitellen persoonallisuutensa. Kivuliassa fuusiossa on mahdotonta pysyä kirkkaana ja kiinnostavana, säilyttää eheytensä ja ilmaista itseään tässä maailmassa.
Lisäksi riippuvuus ei ole yhdistetty vapauteen. Ihminen pelkää jatkuvasti menettävänsä intohimonsa kohteen, mustasukkainen, manipuloi ja pyrkii pitämään hänet lähellään kaikin voimin. Tämä aiheuttaa konflikteja ja kärsimystä, ja molemmin puolin: toinen kärsii kumppanin menettämisen pelosta, toinen liiallisesta hallinnasta, kaunasta ja manipuloinnista.
Ihminen arvostaa suhteita, mutta erottaa itsensä ja kumppaninsa. Suhteet rakentuvat sopimuksille, ei manipuloinneille, ihmisillä on valinnanvapaus. Tämä tarkoittaa, että voit tulla toimeen ilman tätä henkilöä. Mutta sinä päätät olla hänen kanssaan.
5. Kohtelet itseäsi huonosti
Toisten rakastaminen alkaa siitä, että on hyvä itselleen. Usein ihmiset, jotka eivät ole saaneet tarpeeksi lämpöä ja hyväksyntää lapsuudessa, yrittävät kompensoida tätä ihmissuhteilla aikuisiässä.
Tämä yritys on suora tie emotionaaliseen riippuvuuteen. Käytät kumppaniasi itsekunnioituksen kainalosauvoina olematta kiinnostunut hänen persoonallisuudestaan, todellisista haluistaan ja tarpeistaan.
Jos myös vierelläsi tarvitsee vahvistusta oikeudesta elämään, voit saada luotettavan symbioottisen suhteen, jossa kumpikin on riippuvainen toisesta.
Se, onko tällainen liitto onnellinen, on kiistanalainen asia. Jos ihmisillä on vain vähän muuta yhteistä kuin riippuvuus, suhde ei todennäköisesti ole tyydyttävä. Molemmat kumppanit kärsivät väitellämutta pysykää yhdessä pelosta.
Siksi, ennen kuin rakennat (tai korjaat) suhteita muihin ihmisiin, opi rakastamaan itseäsi - kunnioittamaan ja huolehdi, hyväksy täysin, kaikki edut ja haitat, kohtele ystävällisesti ja myötätunto.
Näin toimit lähempänä kumppaniasi samalla tavalla. Nähdä hänessä ainutlaatuinen persoonallisuus, ei tehtävä, huolehtia, hyväksyä, tukea pyrkimyksiä ja arvoja. Olla rakastunut.
Lue myös🧐
- Kuinka löytää elämän tarkoitus ja oppia rakastamaan eksistentiaalisen psykoterapian avulla
- Miksi olet epäonninen rakkaudessa ja kuinka korjata se
- Kuinka löytää rakkautta sohvateorian avulla