Lifehackerin vuoden 2022 parhaat terveysartikkelit

Kuinka kakkaa

Kyllä, olemme löytäneet vastauksen ihmiskunnan pääkysymykseen. Ja kaikki siksi, että kaikki ihmiset eivät osaa kakkaa oikein, joten heillä on riski saada ongelmia peräaukon alueella. Ja niin tutkimme yksityiskohtaisesti suolen fysiologiaa ja panimme merkille, kuinka prosessin mekaniikkaa voidaan parantaa. Lopuksi he liittivät luettelon epäilyttävistä merkeistä, jotka osoittavat, että jotain on menossa pieleen. Ole täynnä viisautta kanssamme.

Lue artikkeli →

Täydellinen ehkäisyopas: 20 tapaa käyttää ehkäisyä

Kondomit, kelat, pillerit? Ei, ehkäisyvälineiden valikoima on paljon suurempi. Sienet, palleat, jopa kohdunkaulan liman havainnointi - olemme kuvanneet kaiken, mitä näyttöön perustuva lääketiede pitää ehkäisymenetelminä. Olemme valmiita lyömään vetoa, että et varmasti tiennyt joistakin menetelmistä.

Lue artikkeli →

8 ravitsemusmyyttiä, joita sinun täytyy lakata uskomasta

Sosiaalisen median gurujen mukaan yksinkertainen kalorivaje ei toimi. Aina löytyy joku ihana elämänhack, jolla voit laihtua nopeasti ja kivuttomasti. "Riittää, että vain yksi tuote jätetään pois ruokavaliosta..."

Olemme purkaneet 8 yleisintä oikeaa ravitsemusta koskevaa myyttiä. Saatat jo tietää, että vettä ei ehkä ole 2,5 litraa päivässä ja vähärasvaiset ruoat ovat tavallista huonompia. Mutta muutama väärinkäsitys varmasti yllättää sinut.

Lue artikkeli →

Hallitsematon itsetyydytys ja "levittelevät" raajat: mikä on alien hand -oireyhtymä

Oletko katsonut Dr. Strangeloven tai How I Stop Worrying and Loved the Atomibombin? Tai ehkä uusi sarja "Keskiviikko", jossa on kirjaimellisesti elävä käsi? Jos näin on, saatat olla kiinnostunut tietämään, että kirjoittajat saivat inspiraationsa todellisesta sairaudesta. Ja jos ei, niin lue silti artikkeli harvinaisesta ja erittäin salaperäisestä neurologisesta sairaudesta. Tiedämme nyt vastauksen kysymykseen, voiko "vieras käsi" kuristaa ihmisen ja mitä tekemistä itsetyydytyksellä on sen kanssa.

Lue artikkeli →

Kuinka alentaa verensokeria

Pidä Vakiintuneen normin mukainen sokeri on tärkeää kaikille. Terveet ihmiset ja ne, joilla on jo todettu esidiabetes - jotta diabetes ei kehittyisi. Diabeetikot - jotta ei ole komplikaatioita.

Yhdessä endokrinologin kanssa mietimme kuinka sokeritasoa alennetaan. Ja niin kiireellisesti kuin tulevaisuudessakin. Kaikki menetelmät jaettiin tarkalleen toimiviin ja mahdollisesti hyödyllisiin. He paljastivat myös salaisuuden siitä, missä maa-artisokka esiintyi kansanneuvostoissa (ja miksi se ei auta).

Lue artikkeli →

Mikä on sikainfluenssa ja miten se eroaa tavallisesta flunssasta?

Samaan aikaan kun eri alueilla ollaan ottamassa käyttöön rajoituksia ja karanteeneja SARS: n vuoksi, olemme laatineet yksityiskohtaisen pitkän luennon sikainfluenssasta. Yritimme ymmärtää kaikki yksityiskohdat, miksi ihmiset yleensä saavat tämän infektion ja miten se eroaa kausi-influenssasta. He kertoivat myös, kuinka sitä hoidetaan ja mitä tehdä, jotta et sairastu.

Lue artikkeli →

Kuinka alentaa kortisolitasoja elääksesi pidempään ja paremmin

Ehkä vuoden 2022 kuumin artikkeli, koska krooninen stressi nostaa kortisolia valtavasti. Ja se on ollut erittäin vaikea vuosi. Jos sinusta tuntuu, että olet sairastunut useammin, et voi keskittyä ja jostain syystä lihoat, kun taas toiset ei ole muuta syytä kuin stressi, tässä on 5 tapaa alentaa hieman tämän hormonin tasoa ja rauhoittua hermoja.

Lue artikkeli →

5 merkkiä välittömästä kuolemasta, joiden ilmaantuessa sinun on toimittava välittömästi

Kuulostaa tarpeeksi dramaattiselta, mutta se on erittäin hyödyllistä tietää. Jotkut ihmiset kuolevat sekunnissa, kun taas toisilla on aikaa antaa ensiapua. Jos näet varoitusmerkkejä ja toimit niiden mukaan välittömästi, saatat pystyä pelastamaan jonkun hengen. Siksi olemme koonneet sinulle oireet, joiden pitäisi varoittaa sinua, ja kuvaillut niiden esiintymisen syytä.

Lue artikkeli →

Kuinka lievittää nenän turvotusta ilman verisuonia supistavia tippoja

Jos nenän turvotus johtuu vammasta tai äskettäin tehdystä leikkauksesta, et voi tulla ilman otorinolaryngologin puolta. Maksimi, jonka voit tehdä itse, on levittää kylmää.

Ja jos syy on SARS, on useita tapoja, jotka auttavat sinua selviytymään ilman huumeita. Nämä menetelmät jäävät parhaiten mieleen, kun otetaan huomioon, kuinka helppoa on jäädä koukkuun verisuonia supistaviin tippoihin.

Lue artikkeli →

10 merkkiä, joita turhaan luullaan vahingoksi ja pahaksi silmäksi

Olemme laatineet tärkeimmät oireet, jotka antavat salaperäisen merkityksen. Nämä merkit huomattuaan joku alkaa etsimään todistetun isoäidin tai meedion kontakteja, mutta kannattaa käydä lääkärissä. Nämä ovat sairauksia, jotka piiloutuvat kuivumisen aiheuttamien vaurioiden alle ja miksi rinnassa ei ole raskautta mystiikkaa.

Lue artikkeli →