Lifehackerin parhaat artikkelit elämästä vuonna 2022
Miscellanea / / April 05, 2023
Selvitimme, miksi huolehdimme hölynpölyistä, kuinka tulla osalliseksi isäksi ja kannattaako punaista lankaa käyttää ranteessa.
12 mielen temppua, jotka saavat sinut murehtimaan hölynpölyä
Monet huolet syntyvät tyhjästä. Ja on tärkeää tietää, kumpi pistää olkia sinne ja säilyttää mielenrauha.
Lue →
Miksi on tärkeää puhua, vaikka kukaan ei näytä kuulevan sinua
Harjoittelemme itseämme olemaan hiljaa pitkään. Koska ihmisiä ei voida suostutella, miksi tuhlata energiaa tarpeettomiin keskusteluihin. Kyllä, ja puhuminen ei ole turvallista, eikä kukaan halua kuunnella. Mutta joskus sinun on silti puhuttava - jos vain itsekunnioituksen ylläpitämiseksi.
Lue →
Mistä kollektiiviset traumat tulevat ja voidaanko niitä kohdata yksin
Sarjakuvassa "Kolme Prostokvashinosta" kuultiin lause: "He tulevat hulluiksi yksi kerrallaan. Kaikki vain sairastuvat flunssaan." Mikä on reilua. Jokainen saa henkisen trauman yksilöllisesti. Mutta jos samasta vaikutuksesta kärsineitä on liian monta yhdessä tiimissä, voi syntyä ongelmia koko yhteiskunnalle. Lisäksi se siirtyy myös jälkeläisille. Joten on tärkeää tietää, minkä kanssa olet tekemisissä.
Lue →
Älä näe pahaa: kuinka emme näe ilmeistä, kun se uhkaa mukavuuttamme
Periaate "kotani reunasta" ei syntynyt tyhjästä, ihminen perustettiin alun perin huolehtimaan itsestään ja lähimmäisistä. A altruismi, oikeudenmukaisuuden tunne ja huoli koko ihmiskunnasta ovat suhteellisen uusia yhteiskunnallisia keksintöjä. Paluu 1200-luvulle ei kuitenkaan toimi. Siksi joskus on tarpeen tarkastella ongelmia hieman laajemmin.
Lue →
Kuinka hoitaa kotityöt stressaantuneena: 8 yksinkertaista vinkkiä
Stressitilassa haluat usein vain maata kasvot tyynyssä ja viettää seuraavan kuukauden sellaisena. Mutta kotityöt eivät tee itsestään. Ja pölykerros sormessa ja pesuallas täynnä likaisia astioita eivät todellakaan paranna kuntoa. Kotimaiset asiat on siis vielä ratkaistava. Se voi olla sinulle helpompaa, jos käytät life hackeja.
Lue →
8 tapaa, joita psykoterapeutit käyttävät helpottaakseen yksinäisyyden tunnetta
Yksinäisyydestä voi nauttia tai kärsiä siitä. Jos toinen vaihtoehto on lähempänä sinua, kokeile erilaisia tekniikoita tilan lievittämiseksi.
Lue →
Miksi jotkut ihmiset kärsivät "vahtimiehen oireyhtymästä" ja kuinka käsitellä sellaisia ihmisiä
Olet luultavasti kuullut "vartijan oireyhtymästä" ainakin kerran. Mutta onko tällaista diagnoosia todella olemassa ja mihin se liittyy? Analysoidaan ilmiötä yksityiskohtaisesti.
Lue →
Dopamiiniloukku: kuinka korvaamme todelliset saavutukset väärillä
Dopamiini on palkkiohormoni, joka saa meidät työskentelemään kovemmin saadakseen jotain parempaa. Nykymaailmassa on kuitenkin monia yksinkertaisen dopamiinin lähteitä, jotka saavat meidät tuhlaamaan aikaa johonkin, joka ei tuota todellista hyötyä. Mutta tämä tilanne ei ole toivoton, kaikki voidaan korjata.
Lue →
Kuinka auttaa lemmikkiäsi käsittelemään ahdistusta
Vaikeina aikoina eläimet kokevat myös stressiä. Tosin he eivät voi varata aikaa psykologille tai kokeilla 70 mindfulness-tekniikkaa. Joten lemmikit tarvitsevat apuasi.
Lue →
Miksi lapsi tarvitsee osallistuvan isän ja miten sellaiseksi tullaan
Tutkimukset osoittavat, että isän huomio on tärkeää vauvalle syntymästä lähtien. Tämä on investointi hänen nykyiseen ja tulevaan onnellisuuteen ja hyvinvointiin.
Lue →
Miksi käyttää punaista lankaa ranteessa ja auttaako se?
Punainen lanka ei ole vain koriste. Vai onko se vain koristelu? Ymmärsi tämän ongelman.
Lue →