Mitä tapahtuu, jos et syö 3 päivään

Mitä tapahtuu keholle, jos et syö 3 päivään

Jotta emme heti kuole ilman ruokaa, keho pystyy siihen varasto jonkin verran erilaista substraattia, josta energiaa voidaan saada.

Ensin keho alkaa käyttää glykogeenia, joka varastoituu lihaksiin ja maksaan. Kun se hajoaa, se tuottaa glukoosia, joka ravitsee kehoa jonkin aikaa.

Kun glykogeeni loppuu, rasvaa käytetään. Noin 2-3 päivän kuluttua elimistö alkaa hajottaa sitä tuottaakseen ketoaineita vapautuneista rasvahapoista. Kuten glukoosi, ne voivat olla kehon energianlähde.

Koska sekä glykogeenia että rasvaa tarvitaan juuri vararuokana, ei niiden tuhoaminen haittaa meitä. Siksi terveelle aikuisen keholle ei todennäköisesti tapahdu mitään kolmessa päivässä. Ongelmat alkavat yleensä Myöhemmin.

Mitä hyvinvoinnillesi tapahtuu, jos et syö 3 päivään

Vaikea arvata etukäteen. Joku tulee valittaa letargiaan, päänsärkyyn ja ärtyneisyyteen. Miten aivot reagoivat nälkä. Lisäksi oireet eivät voi ilmaantua 3 päivän kuluttua, vaan paljon aikaisemmin.

Joku päinvastoin kokee voiman ja euforian. Koska jotkut ketoaineet ovat euforeettisten aineiden ryhmään kuuluvan kielletyn huumausaineen, hydroksibutyraatin isomeerit (eli aineet, joilla on sama koostumus ja atomimäärä, mutta hieman erilainen rakenne). Mutta vaikka tämä teoria on väärä, ketoosi on silti muutoksia välittäjien tasapaino, jotka säätelevät hermovälitystä aivoissa. Tämä auttaa masennus ja joitain muita häiriöitä.

Joka tapauksessa on parempi keskustella lääkärin kanssa etukäteen, onko tietyn henkilön mahdollista nälkäistä.

Kenen ei pitäisi nähdä nälkää?

Jotkut ihmiset eivät voi olla nälkäisiä edes päivää. On vaikea sanoa tarkalleen, milloin heillä alkaa olla ongelmia (koska kukaan ei ole tehnyt tällaisia ​​​​kokeita), mutta se on ehdottomasti vaarallinen:

• lapsille, koska heidän kehonsa kuluttaa paljon energiaa kasvuun;
• ihmiset, joilla on hiilihydraattiaineenvaihdunnan häiriöitä, esimerkiksi diabetes;
• ihmiset, joilla on sirppisoluanemia, koska he tarvitsevat enemmän proteiinia
• maha-suolikanavan häiriöistä kärsiville, koska heillä ei välttämättä ole oikeaa ravintovarastoa ja siksi oireet ilmaantuvat aikaisemmin.