Kuinka oppia houkuttelemaan hauskaa ja tulla yrityksen sieluksi

On ihmisiä, jotka näyttävät houkuttelevan hauskaa. Jos he tulivat juhliin, kaikki on hämmästyttävää. Ne säteilevät lämpöä, leikkisyyttä ja itseluottamusta, ja muut ovat aina iloisia nähdessään ne. Sinusta voi tulla sellainen henkilö, vaikka pitäisit itseäsi ujona introverttina.

Työstäessäni uusinta kirjaani pyysin tutkimusryhmän jäseniä kuvailemaan ihmisiä, jotka he pitävät hauskoina. Tässä vastaukset, jotka sain:

• Ne ovat spontaaneja.
• Heillä on mukava olla oma itsensä.
• He eivät pelkää näyttää tyhmältä.
• He eivät pelkää kokeilla jotain uutta.
• He eivät pelkää näyttää haavoittuvuutensa.
• He arvostavat pieniä asioita.
• He löytävät syitä nauttia elämästä.

Monet kuvaukset liittyivät siihen, kuinka muut tuntevat olonsa iloisten ihmisten seurassa. Esimerkiksi:

• He eivät koskaan tuomitse.
• Ne saavat kaikki tuntemaan olevansa mukana.
• He ovat tarkkaavaisia ​​muiden tunteita kohtaan.
• He iloitsevat kanssasi.
• Ne luovat upeita yhteisiä muistoja.

Kun luin nämä vastaukset, huomasin kaksi asiaa. Ensinnäkin mikään yllä mainituista ominaisuuksista ei ole meille geneettisesti luontainen. Toiseksi, sinun ei tarvitse olla ulospäinsuuntautunut, jotta muut pitävät sinua hauskana. Sinun ei esimerkiksi tarvitse olla juhlien tähti saadaksesi ympärilläsi olevat ihmiset tuntemaan olosi mukana, luodaksesi upeita muistoja tai arvostaaksesi elämän pieniä asioita.

Itse asiassa monet tutkimusryhmän korostamat ominaisuudet, kuten herkkyys muiden tunteita kohtaan, ovat introvertit luonnostaan. Ja useimmat näistä piirteistä ovat tulosta henkilökohtaisista valinnoista ja tottumuksista, joita on harjoiteltu vuosien varrella. Joten "hauskanpito" on taito, jota voidaan kehittää.

Tärkein asia, joka erottaa hauskanpitoa houkuttelevat ihmiset muista, on heidän asenteensa elämään. He käyttävät lähestymistapaa, jota kutsun hauskaksi ajatteluksi. Se on tapa lähestyä elämää tietoisesti asennosta, joka houkuttelee hauskaa, tai pikemminkin todellista hauskaa. Määrittelen sen leikkisyyden, sosiaalisuuden ja sitoutumisen yhdistelmäksi. Hauskan ajattelutavan salaisuus on etsiä määrätietoisesti mahdollisimman monta mahdollisuutta kokea tai luoda kukin kolmesta komponentista. Tässä on muutamia vinkkejä sen tekemiseen.

1. Etsi hauskaa kaikessa

Twitterin entinen johtaja Dick Costolo sanoi, että helpoin tapa tuoda enemmän huumoria elämääsi ei ole yrittää olla hauska, vaan etsiä hetkiä nauraa. Tämä on todella yksi tehokkaimmista tavoista kehittää ajattelutapaa hauskanpitoon.

Nautimme viettämisestä ihmisten kanssa, jotka saavat meidät nauramaan ja nauravat paljon itsekin. Mitä helpompaa sinun on nauraa ja mitä enemmän syitä siihen löydät, sitä houkuttelevammaksi sinusta tulee sekä muille että huvin vuoksi. Lisäksi nauru on aina kohottavaa.

2. Sano "kyllä ​​ja..."

Tämä on improvisoidusta komediasta lainattu tekniikka. Sen ydin on, että olet samaa mieltä uuden idean kanssa ("kyllä") ja muotoile ajatuksesi ("ja") sen pohjalta.

käsikirjoittaja ja koomikko Tina Fey selittää mekanismin näin: "Sinun on oltava samaa mieltä ja sitten lisättävä jotain omaa. Jos aloitan kohtauksen "Täällä on niin kuuma!" ja sanot vain "Kyllä", olemme umpikujassa. Mutta jos sanon "Täällä on niin kuuma!" ja sinä sanot "Kyllä, mitä halusit? Olemme helvetissä" tai "Joo, ja se ei ole hyvä vahatehtaille", dialogi kehittyy."

Sinun ei tarvitse olla improkoomikko harjoittaaksesi "kyllä ​​ja..." -tekniikkaa. Voit käyttää sen taustalla olevaa filosofiaa: ei hylätä ideoita, vaan tukea ja kehittää niitä. Tämä auttaa vahvistamaan hauskaa ajattelutapaa, kun annat muiden tuntea olevansa mukana ja tulla itse spontaanimmaksi ja joustavammaksi. Eikä niin tylsää.

3. Täytä leikkisyys ja keveys joka päivä

Toinen tapa kehittää hauskaa ajattelutapaa on kysyä itseltäsi säännöllisesti: "Kuinka voin lisätä leikkisyyttä, sosiaalisuutta ja osallistumista siihen, mitä tunnen tai teen juuri nyt?"

Voit käyttää tätä tekniikkaa yksin tai ryhmässä, eikä ideasi tarvitse olla uskomattomia toimiakseen. Esimerkiksi tutkimusryhmäni jäsen Helen päätti kokeilla kaatamalla itselleen teetä. "Ajattelin, kuinka tehdä tästä prosessista hauskempaa", hän kirjoitti minulle. - Ja hän alkoi kaataa teetä seisoen yhdellä jalalla. Ja tiedätkö mitä? Paljon hauskempaa!”

En usko, että tämä kokeilu on Helenin rakkain muisto. Hän kuitenkin osoittaa, kuinka hauska elämäntapa voi muuttaa kokemustamme nykyhetkestä ja kohottaa mielialaamme. Jos löydät tavan lisätä vain vähän leikkisyyttä, sosiaalisuutta ja osallistumista jokapäiväisiä toimintoja, pystyt tekemään jopa sellaisia ​​objektiivisesti surullisia tehtäviä kuin siivoaminen, melko siedettävä.

Siitä tulee mieleen laulun ensimmäiset rivit Maija Poppanen "Lisää lusikallinen sokeria":

Monet iloiset hetket valmistelevat jokaista työtä sinulle.
Etsi ne - ja hyppää! Pelaa peliä!

En väitä, että edes kissan hiekkalaatikko pitäisi siivota hymy huulilla. Mutta mitä enemmän käytät hauskaa ajattelutapaa jokapäiväisessä elämässä, sitä helpommaksi se tulee.

4. Lähetä oikeat signaalit

Kyse on sosiaalisempien tilaisuuksien luomisesta lähettämällä leikkimielisiä signaaleja ympärilläsi oleville. Nämä ovat sanoja tai tekoja, jotka kertovat muille ihmisille, että olemme ystävällisiä, haluamme pitää hauskaa ja tarjoamme saman meille takaisin.

Koirilla on tyypillinen pelivalmiuden signaali - ne syöksyvät etukäpäliinsä nojaten, nostavat pakaroitaan ja heiluttavat häntäänsä. Esimerkki tällaisesta signaalista ihmisillä olisi lyhyt katsekontakti hymyllä tai kannustava kommentti aloita keskustelu. Jopa niin sarkastinen kuin "Mikä kaunis sää" raskaan lumisateen aikana voi toimia.

Yleensä tällainen kommunikointi ja siksi hauska ovat vempaimien esteenä. Sen sijaan, että antaisimme signaaleja toisillemme, katsomme älypuhelimien näyttöjä. Mutta ei ole signaaleja - ei ole peliä. Tapa irrottaa katseesi puhelimestasi ja lähettää ihmisille "kutsuja" on loistava tapa ottaa käyttöön mielenkiintoisia tuttavuuksia ja viime kädessä tuovat elämääsi iloisempaa viestintää ja nautintoa.

Kirjassa "Peli. Kuinka se vaikuttaa mielikuvitukseemme, aivoihimme ja terveyteemme”, psykiatri Stuart Brown kirjoittaa. ”Pelivihjeet edistävät turvallista emotionaalista yhteyttä – vaikka ne ovatkin lyhytaikaisia. Jopa tilanteissa satunnainen vuorovaikutus vilpitön kohteliaisuus, huomautus kuumasta, pakkasesta, sateisesta tai pimeästä säästä, vitsi tai sympaattinen havainto avaa ihmiset emotionaalisesti. Synkkä, pelottava ja yksinäinen maailma muuttuu täynnä elämää.

Jos tunnet olosi epävarmaksi ja ujoksi ottaessasi ensimmäisen askeleen, muistuta itseäsi, että kaikki pyrkimyksesi houkutella hauskanpitoa ovat lahja ympärilläsi oleville ihmisille. Kirjailija Michael Lewis sanoi: ”Ihmiset eivät halua elää tylsää elämää ja edes käydä tylsiä keskusteluja. He vain välttävät riskejä. Jos luot ympäristön, jossa ei ole syytä pelätä, asiat muuttuvat yhtäkkiä paljon helpommaksi." Toisin sanoen, kaikki haluavat pitää hauskaa, he eivät vain tiedä miten.

Mitä enemmän käytät hauskaa ajattelutapaa, sitä enemmän iloa houkuttelet elämääsi. Ja sitä enemmän ihmiset haluavat liittyä sinuun.